top article

Είσαι αυτή που πάντα τρέχει αγχωμένη στο δρόμο κοιτάζοντας το ρολόι της; Μήπως αφήνεις όσα πρέπει να κάνεις (ναι, ακόμα και τα πιο σημαντικά) για την τελευταία στιγμή; Έχεις χάσει το μέτρημα των φορών που έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου να μην αργήσεις ξανά, ξέροντας ότι δεν θα το τηρήσεις; Κάθε φορά που βγαίνεις έχεις να αντιμετωπίσεις τα νευριασμένα βλέμματα των φίλων σου και είσαι πάντα αυτή που φωτίζει με το κινητό για να βρει τη θέση της στο σινεμά ενώ έχει αρχίσει η ταινία; Διάβασε τρεις συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι που είναι πάντοτε συνεπείς και προσπάθησε να τις μιμηθείς. Είναι απλές, ρεαλιστικές και αξίζουν την προσπάθεια.

Υπολόγισε με ειλικρίνεια πόσο χρόνο χρειάζεσαι

Οι άνθρωποι που αργούν στα ραντεβού τους τείνουν να υπολογίζουν λάθος το χρόνο που χρειάζονται για να ετοιμαστούν. Αντί να πεις "θα είμαι έτοιμη σε 2 λεπτά”, ενώ μένει ακόμα να κάνεις μπάνιο και να ετοιμαστείς, προτίμησε να πεις "θα είμαι εκεί σε 25 λεπτά”. Τουλάχιστον θα είσαι ειλικρινής. Προσπάθησε να υπολογίσεις πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να ετοιμαστείς κατά μέσο όρο και κανόνισε το πρόγραμμά σου λαμβάνοντάς τον υπόψη. Οι φίλοι σου θα σε ευγνωμονούν.

Μην είσαι αναβλητική

Οι συνεπείς άνθρωποι ολοκληρώνουν τις υποχρεώσεις τους πριν το deadline, και δεν περιμένουν την τελευταία στιγμή. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, να διαλέγεις τα ρούχα σου από την προηγούμενη, να φτιάχνεις τη βαλίτσα σου εγκαίρως για ένα ταξίδι, να προετοιμάζεις φαγητό για τη δουλειά κτλ. Κάνοντας τα πράγματα νωρίτερα, γλιτώνεις αγχωτικές καταστάσεις της τελευταίας στιγμής όπου τρέχεις να προλάβεις το meeting ή μένεις άυπνη όλη τη νύχτα για να ολοκληρώσεις μια εργασία.

Ξέχνα το snooze στο ξυπνητήρι

Σαν συνέπεια του να πηγαίνουν για ύπνο νωρίς, οι συνεπείς άνθρωποι δεν πατούν το snooze όταν χτυπάει το ξυπνητήρι. Ακολουθούν πιστά ένα πρόγραμμα ύπνου και δεν καθυστερούν το πρωινό τους ξύπνημα.Οι επιστήμονες στηρίζουν επίσης αυτή την πρακτική, τονίζοντας ότι το να πατάμε το snooze τα πρωινά μας κάνει τελικά να νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>