top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Η Olivia Palermo κρατά την ωραιότερη ψάθινη τσάντα της σεζόν Η Olivia Palermo κρατά την ωραιότερη ψάθινη τσάντα της σεζόν
  3. Ιδού ποια χωρίστρα μαλλιών σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα προσώπου σου Ιδού ποια χωρίστρα μαλλιών σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα προσώπου σου
  4. Amal Clooney: Με την πιο αμφιλεγόμενη εμφάνιση που είδαμε τελευταία Amal Clooney: Με την πιο αμφιλεγόμενη εμφάνιση που είδαμε τελευταία
  5. Adele: Χορεύει στο σαλόνι της ακούγοντας Beyonce, όπως ακριβώς και εσύ Adele: Χορεύει στο σαλόνι της ακούγοντας Beyonce, όπως ακριβώς και εσύ
  6. Πρίγκιπας Harry: Δηλώνει ευγνώμων για τη στήριξη της Meghan στο νέο του ρόλο Πρίγκιπας Harry: Δηλώνει ευγνώμων για τη στήριξη της Meghan στο νέο του ρόλο
  7. Τρεις τρόποι με τους οποίους ξοδεύουν τα χρήματά τους οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι Τρεις τρόποι με τους οποίους ξοδεύουν τα χρήματά τους οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι
  8. Coachella 2018 | Τα καλύτερα looks που είδαμε μέχρι στιγμής στο διάσημο φεστιβάλ της Καλιφόρνια Coachella 2018 | Τα καλύτερα looks που είδαμε μέχρι στιγμής στο διάσημο φεστιβάλ της Καλιφόρνια
  9. Katie Holmes: Γιορτάζει τα γενέθλια της Suri με την πιο γλυκιά φωτογραφία Katie Holmes: Γιορτάζει τα γενέθλια της Suri με την πιο γλυκιά φωτογραφία
  10. Blake Lively: Το κρυμμένο ταλέντο που αποκάλυψε στο Instagram Blake Lively: Το κρυμμένο ταλέντο που αποκάλυψε στο Instagram
  11. Θέλεις να χάσεις βάρος; Κάνε αυτές τις 3 αλλαγές στο πρωινό σου Θέλεις να χάσεις βάρος; Κάνε αυτές τις 3 αλλαγές στο πρωινό σου
  12. Meghan Markle: Με το must-have φόρεμα του καλοκαιριού Meghan Markle: Με το must-have φόρεμα του καλοκαιριού
  13. Beyonce: Όλες οι λεπτομέρειες για τα εντυπωσιακά looks της στο Coachella Beyonce: Όλες οι λεπτομέρειες για τα εντυπωσιακά looks της στο Coachella
  14. Τα 7 πιο συγκλονιστικά beauty νέα της άνοιξης (so far) Τα 7 πιο συγκλονιστικά beauty νέα της άνοιξης (so far)

Είναι πολλά πρωινά που ξυπνάς με κακή διάθεση χωρίς να ξέρεις το γιατί; Μπορεί να έχεις άγχος για κάποιο project στη δουλειά, να σε στεναχωρεί κάποιο προσωπικό πρόβλημα ή απλώς να είναι Δευτέρα και/ή να έχει μουντό καιρό- εσύ έχεις κακό mood και δεν ξέρεις πώς να το αλλάξεις. Ευτυχώς για σένα, το Prevention δημοσίευσε μια λίστα με 5 επιστημονικά αποδεδειγμένα και απλά tips τα οποία μπορούν να σου ανεβάσουν τη διάθεση και να σε κάνουν να χαμογελάσεις μέσα σε 10 λεπτά. 

Μια βόλτα στη φύση

Σύμφωνα με μια μελέτη του Stanford University, η φύση είναι το καλύτερο "φάρμακο" για την ψυχική υγεία. Μια βόλτα στο πάρκο ή η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο συμπτωμάτων κατάθλιψης. 

Χαρούμενη μουσική

Ποτέ μην υποτιμάς τη δύναμη μιας ανεβαστικής playlist. Η μουσική ενεργοποιεί τα κέντρα ικανοποίησης του εγκεφάλου, κάνοντάς σε να αισθάνεσαι πιο ήρεμη και χαλαρή. 

Έντονο τεχνητό φως

Η έκθεση σε έντονο τεχνητό φως είναι μια ευρέως διαδεδομένη μέθοδος αντιμετώπισης της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών νοσημάτων, με ευεργετικά αποτελέσματα ακόμη και σε πιο ελαφριές περιπτώσεις. 

Διαλογισμός

Συνδέσου με τον "εσώτερο" εαυτό σου κάνοντας καθημερινά διαλογισμό για 10 λεπτά. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συστηματικός διαλογισμός μπορεί να αναπλάσει τις δομές του εγκεφάλου και να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση. 

Άσκηση

Ενώ η προπόνηση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις όταν νιώθεις down, το να ενεργοποιηθείς φυσικά και πνευματικά μπορεί να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα και να σου ανεβάσει την ανδρεναλίνη. 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Γαστρονομία Δευτέρα 05.03.2018

Fusing Asia

Το ανανεωμένο Hama2.0 υποδέχεται τον ανατρεπτικό σεφ Alsi Sinanaj στην κουζίνα του και ορίζει εκ νέου την έννοια του fusion.

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

>