top article

Wedding season

  1. Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν
  2. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  3. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  4. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  5. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  6. Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
  7. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  8. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  9. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  10. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  11. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο

Είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος ώστε να προβλέπει τα πάντα σχετικά με την επιβίωση, γεγονός που συχνά τον αποτρέπει από το να δώσει βάρος σε ένα θετικό στοιχείο και τον ωθεί στο να αναζητά διαρκώς πιθανές πηγές προβλημάτων. 

"Το μυαλό μας δεν είναι 'προγραμματισμένο' να δημιουργεί ευτυχία, όσο κι αν θα το θέλαμε". γράφει στο Forbes η συγγραφέας του The Science of Positivity, Loretta Breuning. "Διατηρεί τις χημικές ουσίες της χαράς (σεροτονίνη, ντοπαμίνη και ωκυτοκίνη) για τις ανάγκες της επιβίωσης και τις απελευθερώνει σε μικρές ποσότητες που μεταβολίζονται γρήγορα". 

Φυσικά, οι κίνδυνοι της σύγχρονης ζωής είναι εντελώς διαφορετικοί από εκείνους των πρώιμων σταδίων ανάπτυξης, αλλά οι αυτοματισμοί του ανθρώπινου εγκεφάλου παραμένουν οι ίδιοι. Γι' αυτό, η Breuning προτείνει κάτι σαν "εκπαίδευση" του μυαλού σε έναν πιο θετικό τρόπο σκέψης.

Πώς μπορείς να το κάνεις;

Πολύ απλά, με το αφιερώνεις ένα λεπτό τρεις φορές την ημέρα, στο να σκέφτεσαι τα θετικά που σου συνέβησαν, για 45 μέρες. Αυτό "εκπαιδεύει" το μυαλό σου να αναζητά τα θετικά στοιχεία με τον ίδιο τρόπο που αναζητά τα πιθανά προβλήματα. 

Παράλληλα, η Breuning δίνει μια ακόμα συμβουλή: το να έχεις ρεαλιστικές προσδοκίες, ώστε να μην απογοητεύεσαι συχνά. Όπως λέει, τα περισσότερα ανθρώπινα επιτεύγματα προέκυψαν από προσπάθειες που δεν είχαν άμεσα αποτελέσματα- συνεπώς, το να θέτεις μικρότερους στόχους και να προχωράς ένα βήμα τη φορά, θα σε σώσει από αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να μην έχουν σημαντική βάση. 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>