Summer feeling
-
Αυτή είναι η τσάντα που κρατούν κάθε καλοκαίρι οι Γαλλίδες fashionistas
-
Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το μαύρο φέτος το καλοκαίρι
-
Nautical Style | Πώς θα υιοθετήσεις το απόλυτο στιλ του καλοκαιριού
-
8 στιλιστικές συμβουλές για το καλοκαίρι από τις off duty εμφανίσεις των celebrities στο Φεστιβάλ Καννών
-
Curve Bangs | Η νέα τάση στα κουρέματα του καλοκαιριού που κάνει το πρόσωπο να δείχνει classy
-
Αυτές είναι οι 3 πιο κομψές τάσεις μανικιούρ που θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι του '23
-
Η Μαρία Ναυπλιώτου με το classy μανικιούρ που θα "φορεθεί" όσο κανένα άλλο φέτος το καλοκαίρι
-
Τέσσερα must have μαγιό για το καλοκαίρι σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά
-
Τα πιο κομψά γυαλιά ηλίου για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
-
Όλες οι τάσεις στα παπούτσια και τα αξεσουάρ του καλοκαιριού που αξίζει να υιοθετήσεις φέτος
-
Ready for summer | Τα μπικίνι και ολόσωμα μαγιό που θα σε κάνουν να ανυπομονείς περισσότερο για το καλοκαίρι
-
Τα λινά κομμάτια από την Oysho που θα φορούσε μία fashion lover την άνοιξη και το καλοκαίρι
-
6 αποχρώσεις που πρωταγωνιστούν στη μόδα της άνοιξης και του καλοκαιριού για το 2023
Kάποιες ημέρες ο κατάλογος των υποχρεώσεών σου μοιάζει ατέλειωτος. Μπορείς να κάνεις κάτι για να ολοκληρώνεις τις υποχρεώσεις σου έχοντας ταυτόχρονα χρόνο για τον εαυτό σου; Φυσικά, σύμφωνα με τον Cal Newport, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Τζορτζτάουν και συγγραφέα του βιβλίου So Good They Can’t Ignore You.
Προγραμμάτισε τα πάντα
Οι ίδιες οι λίστες υποχρεώσεων είναι άχρηστες. Είναι απλώς το πρώτο βήμα. Τις φτιάχνεις για να σου θυμίζουν τι έχεις να κάνεις. Κάνε, λοιπόν, κάτι καλύτερο. Προγραμμάτισε τις δουλειές σου. "Ο προγραμματισμός με συγκεκριμένους χρόνους για κάθε υποχρέωση σε αναγκάζει να δεις την πραγματικότητα του απαιτούμενου χρόνου για να ολοκληρώσεις μια δουλειά και το πόσο πραγματικά χρόνο διαθέτεις. Έτσι, έχεις όλη την εικόνα και μπορείς να αξιοποιήσεις δημιουργικά το χρόνο σου" εξηγεί ο καθηγητής.
Επιστρέφεις από τη δουλειά σου στις 17:30;
Προγραμμάτισε τη μέρα προς τα πίσω! Η δουλειά θα καλύψει το χώρο που της δίνεται. Αφιέρωσέ της 24 ώρες το 24ωρο και δες τι θα γίνει! Χρειάζεσαι όρια αν θέλεις να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική σου ζωή. Θέτοντας ένα όριο, π.χ. στις 17:30, όπου τελειώνει κάθε επαφή σου με τη δουλειά, μπορείς να βάλεις σε τάξη και να έχεις τον έλεγχο όλων των υποχρεώσεών σου. "Όρισε το χρονικό πλαίσιο της δουλειάς και, γυρνώντας προς τα πίσω το χρόνο, προσπάθησε να χωρέσεις σ’ αυτό όλες τις υποχρεώσεις: συναντήσεις, ραντεβού, πρότζεκτ".
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr
