top article

Η λίστα της Katerine Duska περιλαμβάνει βιβλία που προωθούν τον εσωτερικό διάλογο, τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, πολλή μουσική και μια λίστα με λίστα με must-see ταινίες και σειρές. Η ταλαντούχα μουσικός μοιράζεται με το madamefigaro.gr τις αγαπημένες της ασχολίες όσο μένει στο σπίτι.

Αυτή την περίοδο, κυκλοφορούν δυο νέα τραγούδια, το ντουέτο Άνεμος με τον Leon of Athens και το Sanctuary, πρώτο άκουσμα από το επερχόμενο album της.

Διάβασα

Erroneous zones και Living the wisdom of the Tao. Και τα δύο βιβλία είναι του Dr. Wayne W. Dyer. Δουλεύουν τον πυρήνα, με βοηθούν να παραμένω ήρεμη και να βρίσκω το κέντρο μου.
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Who’s up for some live sessions? Accepting requests!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη DUSKA (@katerineduska) στις

Άκουσα

Τους τελευταίους δίσκους των:

•Stormzy- Heavy is the Head

(ενθουσιάστηκα μαζί του μετά το performance του στα φετινά Brits) 

•Jessie Reyez - Before love came to kill us

•Childish Gambino- 3.15.20
 

Είδα

• ‘High Fidelity’ (Hulu). Eίμαι τεράστια fan της original ταινίας του 2000. 

• ‘The Kominsky Method’ (Netflix). Ταιριάζει γάντι με το κωμικοτραγικό κλίμα της περιόδου που διανύουμε.
• Uncut gems- Josh & Benny Safdie 

• Pain and Glory- Pedro Almodovar 

Η λίστα είναι μεγάλη. Μέχρι στιγμής αυτές έχω προλάβει να δω και τις συνιστώ.

 

Τρώω

Μαγειρεύω υγιεινά, για γερό ανοσοποιητικό, τροφές που μπορούμε εύκολα να πάρουμε σε ποσότητα και που μένουν. 


•Σαλάτες με κινόα και όσπρια.

•Πολλά λαχανικά, φρούτα και smoothies.

•Τσάι του βουνού με ginger, κουρκουμά, κανέλα, μέλι, λεμόνι.

• Snacks με super foods : γιαούρτι με goji berries, ιπποφαές, λιναρόσπορο.

Ασχολούμαι

Παίζω, γράφω μουσική και κάνω live sessions μέσα από τις πλατφόρμες των κοινωνικών δικτύων. Πιλάτες στην ταράτσα, βιντεοπαιχνίδια και πολύ FaceTime με την οικογένεια και τους φίλους μου. 

Ιούλιος 2018

>