10 καθημερινές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο ευτυχισμένη

Αν θέλεις πραγματικά να είσαι ευτυχισμένη στη ζωή σου, τότε θα πρέπει να κάνεις την ευτυχία προτεραιότητά σου. Από τις μικρές καθημερινές πράξεις μέχρι την αλλαγή στον τρόπο σκέψης σου, όλα συντελούν στο να το πετύχεις.

Να είσαι μοναδική και να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν
Κάθε φορά που παρασύρεσαι από τη “φούσκα” των social media και μπαίνεις στη διαδικασία σύγκρισης, σκέψου ότι είσαι μοναδική και εκπέμπεις τη δική σου λάμψη. Επίσης, μην ξεχνάς ότι τα συνήθως βλέπουμε μία πτυχή από τη ζωή των ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε.

Θέσε τους δικούς σου στόχους
Αντί να βάλεις ως στόχο το κυνήγι της επιτυχίας, προτίμησε έναν που να έχει σχέση με την προσωπική σου εξέλιξη (να ξεπεράσεις προσωπικά όρια ή να γίνεις καλύτερη από πριν). Όταν δημιουργείς με βάση της αξίες, η επιτυχία σε βρίσκει αναπόφευκτα.

Διαλογίσου
Αρκεί λίγη ώρα διαλογισμού κάθε πρωί για να ξεκινάς κάθε μέρα απαλλαγμένη από το στρες και πιο κοντά στον εαυτό σου.

Χαμογέλα
Μάθε να αντιμετωπίζεις καθετί “περίεργο” στη ζωή σου με χαμόγελο. Θα εκπλήξεις και τους γύρω σου.

Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο
Περιόρισε την αναβλητικότητα, δούλεψε όσο πιο σκληρά μπορείς, αφιέρωσε χρόνο σε αγαπημένα πρόσωπα, ασχολήσου με ό,τι σε ευχαριστεί. Από τη δουλειά μέχρι τις προσωπικές σου σχέσεις, όλα στη ζωή σου απαιτούν προσωπικό κόπο και χρόνο. Κανένας δεν σου “χρωστάει” σε αυτή τη ζωή.

Μην κολλάς στο μέλλον
Συχνά, αγχωνόμαστε τόσο πολύ για το μέλλον κάνοντας συνεχώς σχέδια που ξεχνάμε να ζούμε το τώρα. Εκτίμησε όσα έχεις στο παρόν και ζήσε στο έπακρο.

Απόκτησε αυτοπεποίθηση με το σώμα σου
Αγάπησε το σώμα σου με τις ατέλειές του και μην αγνοείς τα “δυνατά” σου σημεία. Πες “ναι” σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, χωρίς υστερίες και υπερβολές, για να θωρακίσεις την καλή σου υγεία.

Εστίασε σε μία δουλειά κάθε φορά
Αντί να προσπαθείς να φέρεις εις πέρας πολλές δουλειές ταυτόχρονα, εστίασε σε μία κάθε φορά. Μόλις τη σβήσεις από τη λίστα σου, μπορείς να συνεχίσεις με την επόμενη.

Ανακάλυψε τη δύναμη της μουσικής
Φτιάξε playlist με τραγούδια που σε εμπνέουν, σε ηρεμούν ή σου δίνουν ενέργεια. Δεν φαντάζεσαι πόσο θετικά μπορεί να επηρεάσει η μουσική την καθημερινότητά σου.

Να είσαι ευγνώμων
Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να ευχαριστήσεις τους γύρω σου με μία καλή κουβέντα. Από το νόστιμο γεύμα που σου ετοίμασε ο σύντροφός σου μέχρι τη συνάδελφό σου που σε βοηθάει στο project σου.