top article

Wedding season

  1. Sunkissed Glow | Το μικρό μυστικό μακιγιάζ για να αποκτήσεις ένα διακριτικό μαύρισμα ακόμα και χωρίς ηλιοθεραπεία Sunkissed Glow | Το μικρό μυστικό μακιγιάζ για να αποκτήσεις ένα διακριτικό μαύρισμα ακόμα και χωρίς ηλιοθεραπεία
  2. 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι
  3. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  4. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  5. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  6. Self-tan tips | Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τα αυτομαυριστικά προσώπου για ένα υπέροχο sunkissed glow Self-tan tips | Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τα αυτομαυριστικά προσώπου για ένα υπέροχο sunkissed glow
  7. 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι
  8. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  9. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  10. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  11. "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν
  12. 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι
  13. Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές
  14. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  15. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  16. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο
  17. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα

Όταν διανύουμε μία δύσκολη περίοδο στη ζωή μας, είτε αυτή έχει να κάνει με το άγχος της δουλειάς είτε με έναν χωρισμό, αναζητάμε πάντα τους ανθρώπους που θα μας κάνουν να νιώσουμε καλά και να στηριχτούμε σε εκείνους. Όλοι σχεδόν έχουμε βιώσει μία τέτοια στιγμή. Το ίδιο φυσικά πρέπει να κάνεις και εσύ όταν εκείνοι αντιμετωπίζουν μία περίοδο γεμάτη άγχος και στρες. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να βλέπεις τους φίλους σου να προσπαθούν να αντιμετωπίσουν μία τέτοια κατάσταση, υπάρχουν όμως ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείς να προσφέρεις την ηθική υποστήριξη που χρειάζονται. 

Αν λοιπόν η καλύτερη σου φίλη βιώνει μία αγχωτική περίοδο μπορείς να οργανώσεις μία ημέρα με δραστηριότητες που θα την γεμίσουν ενέργεια και θα της αποσπάσουν την προσοχή. Ένα νέο είδος γυμναστικής, ένα πρωινό πριν τη δουλειά ακόμα και το να παρακολουθήσετε μαζί την αγαπημένη σας σειρά στο Netflix είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν. Παρακάτω ακολουθεί μία λίστα με 9 ιδέες για να το επιτύχεις:

Διαλογισμός & yoga

Είναι γνωστό πως η πρακτική του διαλογισμού βοηθάει τόσο στην αύξηση της παραγωγικότητας όσο και στην μείωση του στρες. Μερικά μαθήματα διαλογισμού μέσα στην εβδομάδα θα βοηθήσουν εσένα και την φίλη σου να ξεφύγετε από το στρες. Μία καλή εναλλακτική ιδέα είναι να κατεβάσετε σχετικά apps και να ξεκουράσετε το μυαλό σας μέσα λίγα λεπτά. Με τις κατάλληλες τεχνικές θα απομακρύνετε όλη την ένταση και το άγχος μίας κουραστικής ημέρας. Μετά τον διαλογισμό δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μερικές ασκήσεις yoga.

Πιείτε τσάι

Σε μία ημέρα γεμάτη άγχος ο καφές δεν θα κάνει τα πράγματα καλύτερα. Ένα φλιτζάνι τσάι είναι αυτό που χρειάζεται η φίλη σου για να να χαλαρώσει.

Δοκιμάστε ένα νέο είδος γυμναστικής

Το άγχος μπορεί πράγματι να σε αρρωστήσει. Η γυμναστική όμως αποτελεί το καλύτερο γιατρικό τόσο για να ανακτήσετε ξανά την ενέργειά σας όσο και να απασχολείτε το μυαλό σας από τις αρνητικές σκέψεις.

Λεβάντα

Εκτός από υπέροχο άρωμα η λεβάντα έχει αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα. Το πολύτιμο αιθέριο έλαιό της είναι γνωστό για την καταπραϋντική, αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική δράση του. Επίσης, τονώνει την διάθεση, μειώνει το στρες και βοηθά στη χαλάρωση μετά από μία δύσκολη ημέρα. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε για ταινία στο σπίτι μην ξεχάσετε να κάνετε μάσκες από λεβάντα.

Ένα γρήγορο πρωινό πριν την δουλειά

Το πρωινό είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας όταν όμως οι υποχρεώσεις μάς κυνηγούν πολλές φορές το παραλείπουμε. Ξεκινήστε την ημέρα σας νωρίς και απολαύστε ένα θρεπτικό πρωινό στο αγαπημένο σας μαγαζί.

Οργανώστε μαραθώνιο Netflix

Ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξεις την διάθεση της φίλης σου είναι φυσικά οι σειρές. Από ρομαντικές κομεντί και σειρές μυστηρίου μέχρι αγαπημένες επαναλήψεις, το Netflix είναι η τέλεια λύση. 

Μαγείρεψε το αγαπημένο της φαγητό

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα σπιτικό φαγητό που έχει φτιαχτεί με αγάπη. Φτιάξε της την διάθεση ετοιμάζοντας ένα ωραίο τραπέζι με όλες τις λιχουδιές που λατρεύει. 

Δώσε προσοχή σε αυτά που σου λέει

Μην προσπαθήσεις να ηρεμήσεις κάποιον χωρίς πρώτα να ακούσεις όσα προβλήματα τον απασχολούν. Δώσε προσοχή και άκου τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η φίλη σου. 

Κλείστε ένα ολοήμερο spa

Η τέλεια αφορμή για να χαλαρώσετε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Υπάρχει καλύτερος τρόπος από αυτό για να φύγει το στρες;

κεντρική φωτογραφία: Abaca/www.visualhellas.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>