Διατροφή Κυριακή 30.07.2023
Διάλεξε έξυπνα τι θα φας στις διακοπέςΘέλεις να απολαύσεις κάθε στιγμή των διακοπών, αλλά όχι να επιστρέψεις στην πόλη με επιπλέον κιλά. Το "κλειδί" για να το καταφέρεις είναι οι έξυπνες επιλογές.
Θέλεις να απολαύσεις κάθε στιγμή των διακοπών, αλλά όχι να επιστρέψεις στην πόλη με επιπλέον κιλά. Το "κλειδί" για να το καταφέρεις είναι οι έξυπνες επιλογές.
5 προτάσεις για να ξεκινήσεις τη μέρα σου από την ειδικό
Οι 7 τροφές που πρέπει να προτιμάς και οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές αντιγήρανσης από την ειδικό.
Και πώς θα το μαγειρέψεις για να φτιάξεις ένα νόστιμο γεύμα, που boostάρει τον οργανισμό
Δώσε στη διατροφή και το σώμα σου την "ανάσα" που χρειάζεται
Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά δεν είναι καθόλου
Φαίνεται μια απλή ερώτηση, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι περισσότεροι δεν μπορούν να απαντήσουν σωστά.
Εκτός από το πλάνο διατροφής που έχεις μπροστά σου, τι άλλο πρέπει να προσέξεις για να δεις αποτέλεσμα;
Αυτές οι αλλαγές είναι στ' αλήθεια "μικρές" αλλά πολύ αποτελεσματικές.
Στη διατροφή μας δεν υπάρχουν "κακές" και "απαγορευμένες" τροφές. Τα πάντα έχουν θέση, αρκεί να θυμόμαστε το μέτρο και την ισορροπία
Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.
Inspo για υγιεινά γεύματα από τα Instagram accounts 9 διατροφολόγων.
Που θα το εμπλουτίσουν με θρεπτικές ουσίες
Που θα το εμπλουτίσουν με θρεπτικές ουσίες
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Τα άστρα σού δίνουν την πιο σωστή απάντηση στην ερώτηση "τι να φορέσω σήμερα;"
Μήπως είναι η κατάλληλη εποχή να βγεις για shopping;
Η "στολή" του φθινοπώρου με πρωταγωνιστή το τζιν παντελόνι ανανεώνεται.
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Τα άστρα σού δίνουν την πιο σωστή απάντηση στην ερώτηση "τι να φορέσω σήμερα;"
Μήπως είναι η κατάλληλη εποχή να βγεις για shopping;
Η "στολή" του φθινοπώρου με πρωταγωνιστή το τζιν παντελόνι ανανεώνεται.
Τα παπούτσια που θα πρωταγωνιστήσουν στο στιλ μας τους επόμενους μήνες.
Οι φούστες που θα σε κάνουν να ξεχάσεις για λίγο το τζιν παντελόνι.