top article

Wedding season

  1. Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν
  2. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  3. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  4. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  5. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  6. Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
  7. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  8. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  9. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  10. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  11. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο

Η Joan MacDonald ήταν 70 χρονών, ζύγιζε 90 κιλά και έπαιρνε φάρμακα για την πίεση και την χοληστερίνη της. Μέσα σε πέντε χρόνια, όμως, κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της, να χάσει 30 κιλά, να σταματήσει την φαρμακευτική αγωγή της και να γίνει μία από τις μεγαλύτερες fitness influencers στο Instagram.

Το 2016, η Joan από τον Καναδά δεν έκανε καθόλου γυμναστική, πονούσε λόγω αρθρίτιδας και το μόνο που χρειαζόταν ήταν κάποιος να την πείσει να κάνει μια αλλαγή στη ζωή της. Η κόρη της που εργάζεται σαν γυμνάστρια και bodybuilder την έπεισε να γραφτεί σε ένα πρόγραμμα "αλλαγής σώματος”, το Wonder Woman. Όπως δήλωσε η ίδια σε συνέντευξή της στο Good Morning America "είχα κουραστεί να είμαι κουρασμένη. Επιβίωνα δεν ζούσα”.

Η 70χρονη ξεκίνησε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις με βάρη, 8 ώρες ύπνου, αρκετή κατανάλωση νερού και ένα πρόγραμμα διατροφής και είδε αποτελέσματα μετά από ένα μόλις μήνα. Είχε κάποιες δύσκολες μέρες αλλά είχε καταφέρει να χάσει 4,5 κιλά και να νιώθει καλύτερα στην υγεία της. Μέσα σε ένα χρόνο όχι μόνο κατάφερε να χάσει 30 κιλά αλλά σταμάτησε τα φάρμακα για την πίεσή της. Πέντε χρόνια μετά σταμάτησε όλα τα χάπια που έπαιρνε και πλέον μπορεί να σηκώσει στο γυμναστήριο βάρη 35 κιλών.

"Τίποτα δεν είναι μαγικό. Είναι δουλειά, αλλά είναι δουλειά που μπορείς να απολαύσεις. Στο τέλος θα είσαι πιο δυνατή και πιο υγιής και αυτό είναι που έχει σημασία”, δήλωσε η Joan. Πλέον κάνει γυμναστική πέντε φορές την εβδομάδα και μοιράζεται το fitness ταξίδι της στο Instagram της όπου έχει πάνω από 1.6 εκατομμύρια followers όλων των ηλικιών.

Η ιδέα για τα social media ήταν της κόρης της, Michelle, αφού η ίδια δεν χρησιμοποιούσα καλά καλά smartphone. "Δεν είχα καταλάβει ότι με αυτές τις εφαρμογές, οι άνθρωποι επικοινωνούν” λέει η influencer που εκτός απο το Instagram έχει δικό της κανάλι στο YouTube και μία δική της fitness εφαρμογή μέσα από τα οποία προσπαθεί να πείσει τον κόσμο 'να σηκωθεί από τον καναπέ και να κινηθεί”.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>