Πολλές φορές αρκεί να δεις τα πράγματα διαφορετικά
Συχνά, η λέξη "βελτίωση” συνδέεται στο υποσυνείδητο με μακροσκελείς λίστες με resolutions, απαιτητικούς στόχους και απαιτούμενη προσπάθεια σε πολλά και διαφορετικά επίπεδα. Ωστόσο, μερικές φορές η λύση μπορεί να αφορά σε ένα μόνο πράγμα, ικανό να επηρεάσει όλους τους υπόλοιπους τομείς της ζωής σου- το mindset σου, τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις την καθημερινότητα και τη ζωή γενικότερα. Δεν είναι εύκολο να αλλάξεις την ιδιοσυγκρασία σου- αξίζει όμως να προσπαθήσεις και να επενδύσεις ενέργεια προκειμένου να έχεις πολλαπλά οφέλη.
Δύο πρόσφατες μελέτες που διεξήγαγε το επιστημονικό ένθετο του New York Magazine, Science Us, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το να έχεις κάποιο στόχο στη ζωή σου μπορεί να αυξήσει το εισόδημά σου και το μέσο όρο ζωής σου. Η μελέτη που διενεργήθηκε από τον Patrick Hill στο Πανεπιστήμιο Carleton του Καναδά και από τον Nicholas Turiano στο West Virginia University χρησιμοποίησε στοιχεία μιας έρευνας με τίτλο Midlife in the United States που καλύπτει το εθνικό γεωγραφικό μήκος και πλάτος.
Η πρώτη μελέτη δημοσιεύτηκε το 2014 και έχοντας εξετάσει μεταβλητές όπως η φυσική κατάσταση, η ηλικία και η σύνταξη, κατέληξε στο ότι οι συμμετέχοντες που συμφώνησαν με τη φράση "Μερικοί άνθρωποι περιπλανώνται άσκοπα στη ζωή αλλά εγώ δεν είμαι ένας από αυτούς” και διαφώνησαν με τη φράση "Ζω κάθε μέρα για την επόμενη και δεν προβληματίζομαι για το μέλλον” ήταν πιθανότερο να ζήσουν περισσότερο από όσους δεν είχαν συγκεκριμένο στόχο. Η δεύτερη μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2016, κατέληξε στο ότι η στοχοθεσία δεν είναι μόνο δείγμα μακροζωίας αλλά και επιτυχίας, με σημαντική διαφορά στο εισόδημα όσων δήλωναν ότι έχουν κάποιο νόημα στη ζωή.
Το "ηθικό δίδαγμα” είναι απλό. Όταν είσαι συγκεντρωμένη σε κάποιο στόχο γίνεσαι κυρίαρχη του εαυτού σου, υπεύθυνη για ο,.τι σου συμβαίνει και ικανή να το διαχειριστείς και να το αντιμετωπίσεις. Γίνεσαι πιο δυναμική, πιο προσεκτική με τον προγραμματισμό σου και πιο αποφασιστική εντός και εκτός δουλειάς. Η οικονομική επιτυχία σχετίζεται με το ισχυρό κίνητρο να πετύχεις τους στόχους σου και η μακροζωία αντίστοιχα με το καλό εισόδημα, την ικανοποίηση της παραγωγικότητας και της εκπλήρωσης των προσδοκιών και συνεπώς της μεγαλύτερης προσοχής για την υγεία και πληρότητα.
