5 βήματα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου

Είτε έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου λόγω δουλειάς, είτε λόγω της σχέσης σου, είτε λόγω της οικογένειας σου, ή ακόμη και αν απλώς νιώθεις πως έχεις χάσει κάθε όρεξη και κάθε στόχο, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη. Μπορεί κάποιες φορές να νιώθεις πως είσαι σε μια περίεργη κατάσταση, ωστόσο έχε υπόψιν σου πως ποτέ δεν πρόκειται για μία μόνιμη κατάσταση, ποτέ δεν θα είσαι για εσαεί καταδικασμένη, καθώς είναι μία φάση που περνάει. Η βοήθεια του χρόνου σε μια περίοδο επώασης και μετασχηματισμού είναι η σημαντικότερη. Ωστόσο συν Αθηνά και χείρα κίνει. Το μυστικό βρίσκεται μέσα σου. Όσο πιο γρήγορα αποφασίσεις να κινητοποιηθείς για την κατάσταση που βρίσκεσαι, τόσο πιο εύκολα θα την ξεπεράσεις. Δες παρακάτω 5 τρόπους με τους οποίους θα αποκτήσεις και πάλι την δύναμη να “σταθείς στα πόδια σoυ”, να γίνεις πιο αισιόδοξη και να αγαπήσεις και πάλι την ζωή... (Γιατί όπως λέει και ένα γνωστό τραγούδι: “H ζωή είναι μικρή για να είναι θλιβερή”).

1. Θυμήσου τι σου αρέσει και πότε ήταν η τελευταία φορά που το έκανες

Θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που γέλασες δυνατά; Που διασκέδασες με την ψυχή σου; Ήταν τόσο, που ζούσες την κάθε στιγμή σαν να ήταν η τελευταία σου; Η αλήθεια είναι πως όσο μεγαλώνουμε έχουμε την τάση να χάνουμε επαφή με το πόσο ωραία μπορεί να είναι η ζωή. Ήρθε η ώρα να αφήσεις τις γκρίνιες και τις δικαιολογίες και να ξεκινήσει να κάνεις αυτό που πραγματικά αγαπάς!

2. Πες "ναι" στην περιπέτεια

Είτε πρόκειται για μία ημερήσια εκδρομή, είτε για ένα retreat μεγάλης διάρκειας, είτε ακόμη και ένα road trip μιας εβδομάδας, ένα ταξίδι είναι πάντα ικανό να σε ανανεώσει. Είναι σίγουρο πως θα επιστρέψεις με άλλη ματιά, πιο θετική και πιο συνειδητοποιημένη. Βγες λοιπόν έξω και εξερεύνησε τον κόσμο!

3. Διεύρυνε τους ορίζοντές σου

Ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις νέα πράγματα, να ζήσεις νέες καταστάσεις, να αποκτήσεις καινούρια χόμπι και γενικότερα να βγεις έξω από την φούσκα της άνεσης σου. Όσο πιο ενεργητική γίνεις, τόσο περισσότερους λόγους θα έχεις για να αγαπήσεις την ζωή!

4. Ησύχασε και άκου

Κάθε μέρα λαμβάνεις χιλιάδες μηνύματα και σήματα που σε εμπνέουν να δράσεις. Ωστόσο θα είσαι ικανή να τα προσέξεις μόνο εάν ησυχάσεις και συγκεντρωθείς σε αυτά. Εστίασε την προσοχή σου στα σήματα του δρόμου, στα τραγούδια που παίζει το ραδιόφωνο και στους ανθρώπους που συναντάς στον δρόμο. Η ιδέα του πώς να ξαναβρείς τον εαυτό σου μπορεί να έρθει τυχαία ακόμη και όταν κάνεις μπάνιο.

5. Θυμήσου ότι έχεις τη δύναμη να γίνεις ό,τι θελήσεις

Όσο και αν δεν το πιστεύεις να ξέρεις ότι έχεις τεράστια αποθέματα δύναμης, ικανής να σε οπλίσει με τα απαραίτητα προσόντα για να πραγματοποιήσεις κάθε σου όνειρο και να γίνεις αυτό που πραγματικά θέλεις. Ασκήσεις και πρακτικές όπως εκείνες της yoga και του διαλογισμού θα σε βοηθήσουν αρκετά ώστε να επικεντρωθείς στην ομορφιά και την χαρά που κρύβεις μέσα σου. Να ξέρεις πως το σύμπαν κρύβει όλες τις απαντήσεις που ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις. Μη το βάζεις κάτω!