Εσύ ποιον θα προσθέσεις στο καθημερινό σου διατροφικό πρόγραμμα;
Σχετικά άρθρα:
Αφιέρωμα Αντιγήρανση: Μακροβιοτική διατροφή
Juicing: Το νέο σούπερ υγιεινό και εύκολο trend στο αδυνάτισμα
Detox Now: 6 Tips Καθημερινής Αποτοξίνωσης
Οι 5 αγαπημένοι μας detox χυμοί
Η αποτοξίνωση με φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσεις στο ανοσοποιητικό σου σύστημα την θρεπτική ώθηση που χρειάζεται. Οι χυμοί που θα δεις παρακάτω, σου προσφέρουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα φρέσκων φρούτων και λαχανικών, σε βοηθούν να απελευθερώσεις το σώμα σου από τις τοξίνες και κατά συνέπεια να χάσεις κιλά ευκολότερα.
Εμείς λοιπόν, συγκεντρώσαμε τις συνταγές των αγαπημένων μας detox χυμών τους οποίους σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα.
.jpg?w=850&height=650&mode=pad&bgcolor=efeaea)
Χυμός με παντζάρια, μήλα και βατόμουρα
Χυμός με παντζάρια, μήλα και βατόμουρα
Ένας ιδιαίτερα θρεπτικός χυμός γεμάτος με φυλλικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και βιταμίνη C.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
3 μικρά παντζάρια
2-3 μήλα
8 ουγκιες βατόμουρα
1/2 ίντσα φρέσκο τζίντζερ
.jpg?w=850&height=650&mode=pad&bgcolor=efeaea)
Τροπικός χυμός
Τροπικός χυμός
Ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα σου.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ :
1 μέτρια ώριμη παπάγια , ξεφλουδισμένη, χωρίς σπόρους και κομμένη σε φέτες
1 μικρός ανανάς, αποφλοιωμένος , χωρίς κουκούτσια και κομμένος σε φέτες
1 Κομμάτι φρέσκο τζίντζερ αποφλοιωμένο
1 μέτριο ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο
1.2 φλιτζάνι φρέσκο νερό καρύδας ( το ανακατεύετε μετά την παρασκευή του χυμού )
.jpg?w=850&height=650&mode=pad&bgcolor=efeaea)
Πράσινος χυμός
Πράσινος χυμός
Με βάση το σέλινο, ο υμός αυτός περιέχει κάλιο , φολικό οξύ , μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο , φώσφορο και ουσιώδη αμινοξέα.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ :
1 ματσάκι σέλινο
4-5 φύλλα λάχανο
1 πράσινο μήλο
Μια μεγάλη χούφτα φύλλα μαϊντανού
1 λάιμ
1 λεμόνι
1 ίντσα φρέσκο τζίντζερ
.jpg?w=850&height=650&mode=pad&bgcolor=efeaea)
Χυμός με πράσινα φύλλα και κάρδαμο
Χυμός με πράσινα φύλλα και κάρδαμο
Όλα αυτά τα φρέσκα χόρτα θα καθαρίσουν το πεπτικό σου σύστημα και την ισορροπία της οξύτητας του εντέρου σου.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ :
2 μήλα
? αγγούρι
1 ραβδί του σέλινου
1 χούφτα σπανάκι
Μια χούφτα ανάμεικτα πράσινα φύλλα, όπως μαϊντανό
Λίγο κάρδαμο
Παγάκια
.jpg?w=850&height=650&mode=pad&bgcolor=efeaea)
Χυμός με τεύτλα
Χυμός με τεύτλα
Αναγεννά τα ερυθρά αιμοσφαίρια και αποβάλλει τις τοξίνες.Ένα από το πιο επιφανειακά οφέλη του είναι ότι βοηθά σην ανάπτυξη των μαλλιών.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ :
½ τεύτλο
½ αγγούρι
5 Καρότα
