January 2026
X

Full Moon Dinner by MF

Κέφι, το ελληνικό! | Πώς το #FullMoonDinnerbyMF μετατράπηκε σε ξέφρενο πάρτι

Κέφι, το ελληνικό! | Πώς το #FullMoonDinnerbyMF μετατράπηκε σε ξέφρενο πάρτι

Full Moon Dinner by Madame Figaro | Τα highlights ενός δείπνου που γιόρτασε την πανσέληνο του Ιουλίου

Full Moon Dinner by Madame Figaro | Τα highlights ενός δείπνου που γιόρτασε την πανσέληνο του Ιουλίου

S.Pellegrino και Acqua Panna | Iταλική φινέτσα και δροσιά στο Full Moon Dinner της Madame Figaro

S.Pellegrino και Acqua Panna | Iταλική φινέτσα και δροσιά στο Full Moon Dinner της Madame Figaro

FullMoonDinnerbyMF | Μία βραδιά στην Αθηναϊκή Ριβιέρα υπό το φως της πανσελήνου και άρωμα Προβηγκίας με το αγαπημένο μας Rose de Provence Minuty

FullMoonDinnerbyMF | Μία βραδιά στην Αθηναϊκή Ριβιέρα υπό το φως της πανσελήνου και άρωμα Προβηγκίας με το αγαπημένο μας Rose de Provence Minuty

Full Moon Dinner by MF | Η τέχνη του να ζεις το κάθε λεπτό με ξεχωριστό στιλ από την Breitling

Full Moon Dinner by MF | Η τέχνη του να ζεις το κάθε λεπτό με ξεχωριστό στιλ από την Breitling

A night at the Riviera | Το Ploom έφερε την premium εμπειρία του στο Madame Figaro Dinner στο Barbarossa

A night at the Riviera | Το Ploom έφερε την premium εμπειρία του στο Madame Figaro Dinner στο Barbarossa

Full Moon Dinner by MF | Η Χριστίνα Κοντοβά με χρυσή maxi φούστα και flat σανδάλια

Full Moon Dinner by MF | Η Χριστίνα Κοντοβά με χρυσή maxi φούστα και flat σανδάλια

Full Moon Dinner by MF | Ποιοι παραβρέθηκαν στο δείπνο του Madame Figaro

Full Moon Dinner by MF | Ποιοι παραβρέθηκαν στο δείπνο του Madame Figaro

Full Moon Dinner by MF | Η Μελίνα Κόντη με bias cut φόρεμα στο χρώμα του καλοκαιριού

Full Moon Dinner by MF | Η Μελίνα Κόντη με bias cut φόρεμα στο χρώμα του καλοκαιριού

Full Moon Dinner by MF | Η Τόνια Σωτηροπούλου φόρεσε το must have φόρεμα του καλοκαιριού

Full Moon Dinner by MF | Η Τόνια Σωτηροπούλου φόρεσε το must have φόρεμα του καλοκαιριού

Ομορφιά

Ώρα για δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 4 εβδομάδες πανεύκολα και χωρίς να πεινάσεις

Κωνσταντίνα Μερκούρη
11.05.2016
Ώρα για δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 4 εβδομάδες πανεύκολα και χωρίς να πεινάσεις

<div><br /></div><div><br /></div>Δες το αναλυτικό πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας από την διατροφολόγο<strong> </strong>Δήμητρα Κυριακοπούλου



Η προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, που «έβαλες» μέσα στο χειμώνα και κυρίως κατά την περίοδο των γιορτών, ξεκίνησε δυναμικά ύστερα από το τέλος του Πάσχα και εμείς βρήκαμε για εσένα το απόλυτο διατροφικό πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να τα χάσεις μέχρι να βγεις στην παραλία.


Ώρα για δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 4 εβδομάδες πανεύκολα και χωρίς να πεινάσεις - εικόνα 1


Για να έχεις ένα εγγυημένο και ιδανικό αποτέλεσμα, χωρίς να νιώθεις το αίσθημα πείνας, ρωτήσαμε τη διατροφολόγο, Δήμητρα Κυριακοπούλου, και σου παρουσιάζουμε το αναλυτικό πρόγραμμα για έναν μήνα, μέσα στον οποίο θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 6 κιλά, αλλά και 4 διατροφικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να δεις άμεσα αποτελέσματα.

Διάβασε εδώ το αναλυτικό πρόγραμμα της πρώτης εβδομάδας.


Συνέχεια στη σελίδα 2



Η δεύτερη συμβουλή της ειδικού: Ανά 2,5 με 3 ώρες θα πρέπει να απέχει η κατανάλωση του γεύματος που μόλις κατανάλωσες από το επόμενο ώστε να διατηρείς τα επίπεδα γλυκόζης σε φυσιολογικά επίπεδα αποφεύγοντας τις υπογλυκαιμίες. 

Δες παρακάτω το αναλυτικό πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας:

Ώρα για δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 4 εβδομάδες πανεύκολα και χωρίς να πεινάσεις - εικόνα 2

Ομορφιά

NEW IN
&#x3A7;&#x3C1;&#x3C5;&#x3C3;&#x3AE; &#x392;&#x3B1;&#x3C1;&#x3B4;&#x3B9;&#x3BD;&#x3BF;&#x3B3;&#x3B9;&#x3AC;&#x3BD;&#x3BD;&#x3B7; | &#x397; &#x3C3;&#x3C4;&#x3BF;&#x3C1;&#x3B3;&#x3B9;&#x3BA;&#x3AE; &#x3BA;&#x3AF;&#x3BD;&#x3B7;&#x3C3;&#x3B7; &#x3C3;&#x3C4;&#x3BF;&#x3BD; &#x39D;&#x3B9;&#x3BA;&#x3CC;&#x3BB;&#x3B1;&#x3BF; &#x39D;&#x3C4;&#x3B5; &#x393;&#x3BA;&#x3C1;&#x3B5;&#x3C2; &#x3C3;&#x3C4;&#x3BF; &#x3B4;&#x3B5;&#x3AF;&#x3C0;&#x3BD;&#x3BF; &#x3BC;&#x3B5;&#x3C4;&#x3AC; &#x3C4;&#x3B7;&#x3BD; &#x3C4;&#x3B1;&#x3C6;&#x3AE; &#x3C4;&#x3B7;&#x3C2; &#x395;&#x3B9;&#x3C1;&#x3AE;&#x3BD;&#x3B7;&#x3C2; &#x3C3;&#x3C4;&#x3BF; &#x3A4;&#x3B1;&#x3C4;&#x3CC;&#x3B9;
20.01.2026
CELEBRITIES

Χρυσή Βαρδινογιάννη | Η στοργική κίνηση στον Νικόλαο Ντε Γκρες στο δείπνο μετά την ταφή της Ειρήνης στο Τατόι

&#x3A4;&#x3B5;&#x3BB;&#x3B9;&#x3BA;&#x3AC;, &#x3C0;&#x3BF;&#x3B9;&#x3BF;&#x3C2; &#x3B5;&#x3AF;&#x3BD;&#x3B1;&#x3B9; &#x3BF; &#x3BA;&#x3B1;&#x3BB;&#x3CD;&#x3C4;&#x3B5;&#x3C1;&#x3BF;&#x3C2; &#x3C4;&#x3C1;&#x3CC;&#x3C0;&#x3BF;&#x3C2; &#x3B3;&#x3B9;&#x3B1; &#x3BD;&#x3B1; &#x3B1;&#x3C0;&#x3BF;&#x3B8;&#x3B7;&#x3BA;&#x3B5;&#x3CD;&#x3C3;&#x3B5;&#x3B9;&#x3C2; &#x3C4;&#x3B1; &#x3C0;&#x3BB;&#x3B5;&#x3BA;&#x3C4;&#x3AC; &#x3C3;&#x3BF;&#x3C5;;
20.01.2026
ΜΟΔΑ

Τελικά, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσεις τα πλεκτά σου;

Apr&#xE8;s-Ski Glow | &#x3A4;&#x3B1; &#x3C3;&#x3C5;&#x3C3;&#x3C4;&#x3B1;&#x3C4;&#x3B9;&#x3BA;&#x3AC; &#x3BA;&#x3B1;&#x3B9; &#x3BF;&#x3B9; &#x3C5;&#x3C6;&#x3AD;&#x3C2; &#x3C0;&#x3BF;&#x3C5; &#x3B8;&#x3B1; &#x3C3;&#x3CE;&#x3C3;&#x3BF;&#x3C5;&#x3BD; &#x3C4;&#x3B7;&#x3BD; &#x3B5;&#x3C0;&#x3B9;&#x3B4;&#x3B5;&#x3C1;&#x3BC;&#x3AF;&#x3B4;&#x3B1; &#x3C3;&#x3BF;&#x3C5; &#x3B1;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3BF; &#x3BA;&#x3C1;&#x3CD;&#x3BF;
20.01.2026
ΟΜΟΡΦΙΑ

Après-Ski Glow | Τα συστατικά και οι υφές που θα σώσουν την επιδερμίδα σου από το κρύο

Valentino Garavani 1932- 2026 | &#x397; &#x3BA;&#x3BF;&#x3BC;&#x3C8;&#x3CC;&#x3C4;&#x3B7;&#x3C4;&#x3B1; &#x3C9;&#x3C2; &#x3C4;&#x3AD;&#x3C7;&#x3BD;&#x3B7; &#x3BC;&#x3AD;&#x3C3;&#x3B1; &#x3B1;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3BF; &#x3AD;&#x3C1;&#x3B3;&#x3BF; &#x3C4;&#x3BF;&#x3C5; &#x3C3;&#x3C7;&#x3B5;&#x3B4;&#x3B9;&#x3B1;&#x3C3;&#x3C4;&#x3AE; &#x3BC;&#x3CC;&#x3B4;&#x3B1;&#x3C2; &#x3C0;&#x3BF;&#x3C5; &#x3AD;&#x3C6;&#x3C5;&#x3B3;&#x3B5; &#x3B1;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3B7; &#x3B6;&#x3C9;&#x3AE;
19.01.2026
ΜΟΔΑ

Valentino Garavani 1932- 2026 | Η κομψότητα ως τέχνη μέσα από το έργο του σχεδιαστή μόδας που έφυγε από τη ζωή

&#x391;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3B7;&#x3BD; &#x3BF;&#x3BC;&#x3AF;&#x3C7;&#x3BB;&#x3B7; &#x3C3;&#x3C4;&#x3BF; &#x3C6;&#x3C9;&#x3C2; | &#x397; Dsquared2 &#x3B5;&#x3C0;&#x3B1;&#x3BD;&#x3B1;&#x3C0;&#x3C1;&#x3BF;&#x3C3;&#x3B4;&#x3B9;&#x3BF;&#x3C1;&#x3AF;&#x3B6;&#x3B5;&#x3B9; &#x3C4;&#x3BF;&#x3BD; &#x3C7;&#x3B5;&#x3B9;&#x3BC;&#x3CE;&#x3BD;&#x3B1; 2026
19.01.2026
ΜΟΔΑ

Από την ομίχλη στο φως | Η Dsquared2 επαναπροσδιορίζει τον χειμώνα 2026

&#x3A8;&#x3AC;&#x3C7;&#x3BD;&#x3B5;&#x3B9;&#x3C2; &#x3C4;&#x3B7;&#x3BD; &#x3C4;&#x3C3;&#x3AC;&#x3BD;&#x3C4;&#x3B1; &#x3C0;&#x3BF;&#x3C5; &#x3B8;&#x3B1; &#x3BA;&#x3C1;&#x3B1;&#x3C4;&#x3AC;&#x3C2; &#x3C0;&#x3B1;&#x3BD;&#x3C4;&#x3BF;&#x3CD;; &#x391;&#x3C5;&#x3C4;&#x3AE; &#x3C4;&#x3B7; &#x3BC;&#x3B1;&#x3CD;&#x3C1;&#x3B7; &#x3B1;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3B7; Mango &#x3B1;&#x3BE;&#x3AF;&#x3B6;&#x3B5;&#x3B9; &#x3BD;&#x3B1; &#x3B1;&#x3B3;&#x3BF;&#x3C1;&#x3AC;&#x3C3;&#x3B5;&#x3B9;&#x3C2; &#x3C3;&#x3C4;&#x3B9;&#x3C2; &#x3B5;&#x3BA;&#x3C0;&#x3C4;&#x3CE;&#x3C3;&#x3B5;&#x3B9;&#x3C2;
19.01.2026
ΜΟΔΑ

Ψάχνεις την τσάντα που θα κρατάς παντού; Αυτή τη μαύρη από τη Mango αξίζει να αγοράσεις στις εκπτώσεις

&#x388;&#x3BD;&#x3B1; &#x3BD;&#x3AD;&#x3BF; &#x3B8;&#x3AD;&#x3B1;&#x3C4;&#x3C1;&#x3BF; &#x3B1;&#x3BD;&#x3BF;&#x3AF;&#x3B3;&#x3B5;&#x3B9; &#x3C3;&#x3B5; &#x3BC;&#x3AF;&#x3B1; &#x3B1;&#x3C0;&#x3CC; &#x3C4;&#x3B9;&#x3C2; &#x3C0;&#x3B9;&#x3BF; &#x3B3;&#x3BD;&#x3C9;&#x3C3;&#x3C4;&#x3AD;&#x3C2; &#x3C0;&#x3BB;&#x3B1;&#x3C4;&#x3B5;&#x3AF;&#x3B5;&#x3C2; &#x3C4;&#x3B7;&#x3C2; &#x391;&#x3B8;&#x3AE;&#x3BD;&#x3B1;&#x3C2;
19.01.2026
LIFE

Ένα νέο θέατρο ανοίγει σε μία από τις πιο γνωστές πλατείες της Αθήνας

&#x394;&#x3CD;&#x3BF; &#x3BA;&#x3B1;&#x3B9;&#x3BD;&#x3BF;&#x3CD;&#x3C1;&#x3B9;&#x3B1; &#x3BE;&#x3B5;&#x3BD;&#x3BF;&#x3B4;&#x3BF;&#x3C7;&#x3B5;&#x3AF;&#x3B1; &#x3C3;&#x3B5; &#x39A;&#x3C1;&#x3AE;&#x3C4;&#x3B7; &#x3BA;&#x3B1;&#x3B9; &#x3A1;&#x3CC;&#x3B4;&#x3BF; &#x3C3;&#x3B7;&#x3BC;&#x3B1;&#x3C4;&#x3BF;&#x3B4;&#x3BF;&#x3C4;&#x3BF;&#x3CD;&#x3BD; &#x3C4;&#x3B7; &#x3BD;&#x3AD;&#x3B1; &#x3B5;&#x3C0;&#x3BF;&#x3C7;&#x3AE; Aul&#x16B;s
19.01.2026
LIFE

Δύο καινούρια ξενοδοχεία σε Κρήτη και Ρόδο σηματοδοτούν τη νέα εποχή Aulūs

&#x397; &#x392;&#x3AF;&#x3BA;&#x3C5; &#x39A;&#x3B1;&#x3B3;&#x3B9;&#x3AC; &#x3BC;&#x3B5; see-through &#x3C4;&#x3BF;&#x3C0; &#x3BA;&#x3B1;&#x3B9; &#x3B2;&#x3B5;&#x3BB;&#x3BF;&#x3CD;&#x3B4;&#x3B9;&#x3BD;&#x3BF; &#x3C0;&#x3B1;&#x3BD;&#x3C4;&#x3B5;&#x3BB;&#x3CC;&#x3BD;&#x3B9; &#x3C3;&#x3B5; &#x3B2;&#x3C1;&#x3B1;&#x3B4;&#x3B9;&#x3BD;&#x3AE; &#x3AD;&#x3BE;&#x3BF;&#x3B4;&#x3BF;
19.01.2026
ΜΟΔΑ

Η Βίκυ Καγιά με see-through τοπ και βελούδινο παντελόνι σε βραδινή έξοδο

&#x39F; &#x3A0;&#x3AC;&#x3BD;&#x3BF;&#x3C2; &#x3A3;&#x3BA;&#x3BF;&#x3C5;&#x3C1;&#x3BF;&#x3BB;&#x3B9;&#x3AC;&#x3BA;&#x3BF;&#x3C2; &#x3C0;&#x3B1;&#x3C1;&#x3BF;&#x3C5;&#x3C3;&#x3B9;&#x3AC;&#x3B6;&#x3B5;&#x3B9; &#x3C4;&#x3B7; &#x3B6;&#x3C9;&#x3AE; &#x3C4;&#x3BF;&#x3C5; &#x3BA;&#x3B1;&#x3C1;&#x3B1;&#x3B3;&#x3BA;&#x3B9;&#x3BF;&#x3B6;&#x3BF;&#x3C0;&#x3B1;&#x3AF;&#x3C7;&#x3C4;&#x3B7; &#x398;&#x3B1;&#x3BD;&#x3AC;&#x3C3;&#x3B7; &#x3A3;&#x3C0;&#x3C5;&#x3C1;&#x3CC;&#x3C0;&#x3BF;&#x3C5;&#x3BB;&#x3BF;&#x3C5;
19.01.2026
LIFE

Ο Πάνος Σκουρολιάκος παρουσιάζει τη ζωή του καραγκιοζοπαίχτη Θανάση Σπυρόπουλου

BEST OF NETWORK

capital.gr

Ασφάλιστρα υγείας: τι οδηγεί στις αυξήσεις και πού μπαίνει το όριο
topgeargreece.com

F1 2026: Παρουσιάστηκε η TGR Haas VF-26
esquire.com.gr

Αυτά είναι τα κορυφαία bar-restaurants της Αθήνας
esquire.com.gr

Σε αυτήν την ταινία 'κρύβεται' το φετινό Όσκαρ A' γυναικείου ρόλου
shape.gr

Οι βασικές ασκήσεις για να ρίξεις φυσικά την "κακή" χοληστερίνη
topgeargreece.gr

Είδαμε πρώτοι την ταινία F1 με τον Brad Pitt: Τελικά αξίζει ή όχι;