top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Kate & Pippa Μiddleton | Αυτό είναι το σπίτι που ζούσαν πριν το γάμο τους Kate & Pippa Μiddleton | Αυτό είναι το σπίτι που ζούσαν πριν το γάμο τους
  3. Βασίλισσα Ράνια: Έκανε την πιο κομψή εμφάνιση φορώντας Zara Βασίλισσα Ράνια: Έκανε την πιο κομψή εμφάνιση φορώντας Zara
  4. Η Jennifer Aniston φόρεσε ένα super mini φόρεμα με παγιέτες και ήταν μοναδική Η Jennifer Aniston φόρεσε ένα super mini φόρεμα με παγιέτες και ήταν μοναδική
  5. Αυτή η εμφάνιση της Blake Lively μάς γύρισε πίσω στο Gossip Girl Αυτή η εμφάνιση της Blake Lively μάς γύρισε πίσω στο Gossip Girl
  6. Μία αμερικάνικη εφημερίδα έκανε το πιο επικό (και ντροπιαστικό) λάθος σε θέμα με την Julia Roberts Μία αμερικάνικη εφημερίδα έκανε το πιο επικό (και ντροπιαστικό) λάθος σε θέμα με την Julia Roberts
  7. Ξέχνα τα μαύρα ψηλοτάκουνα | Η Victoria Beckham έχει την τέλεια εναλλακτική για τα party looks Ξέχνα τα μαύρα ψηλοτάκουνα | Η Victoria Beckham έχει την τέλεια εναλλακτική για τα party looks
  8. Η Kate Hudson δημοσίευσε μία αξιολάτρευτη φωτογραφία της κόρης της με τους παππούδες της Η Kate Hudson δημοσίευσε μία αξιολάτρευτη φωτογραφία της κόρης της με τους παππούδες της
  9. Τα χριστουγεννιάτικα πορτραίτα της βασιλικής βρετανικής οικογένειας μόλις δόθηκαν στη δημοσιότητα Τα χριστουγεννιάτικα πορτραίτα της βασιλικής βρετανικής οικογένειας μόλις δόθηκαν στη δημοσιότητα
  10. Dakota Johnson | Μια απλή εμφάνιση μέχρι να δεις την πλάτη Dakota Johnson | Μια απλή εμφάνιση μέχρι να δεις την πλάτη
  11. #Tidbits *: Noell στα Βόρεια #Tidbits *: Noell στα Βόρεια
  12. Amal & George Clooney | Οι πρώτες φωτογραφίες των διδύμων! Amal & George Clooney | Οι πρώτες φωτογραφίες των διδύμων!
  13. Η Gigi Hadid έκανε μία μοναδική εμφάνιση φορώντας το πιο απροσδόκητο χρώμα του χειμώνα Η Gigi Hadid έκανε μία μοναδική εμφάνιση φορώντας το πιο απροσδόκητο χρώμα του χειμώνα
  14. Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα! Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!

Υπάρχουν κι αυτοί που δεν τους αρέσουν από επιλογή τα γλυκά. Ναι δεν κάνουμε πλάκα. Υπάρχουν.

Η ζάχαρη, όσο ωραία και γλυκιά κι αν είναι, μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική για τον οργανισμό, ειδικά αν το παρακάνουμε. Δεν είναι μόνο εκείνα τα λαχταριστά σιροπιαστά κι ο καφές με τις δύο κουταλιές ζάχαρη. Είναι κι ένα σωρό άλλες τροφές που μπορούν να σου κάνουν τη ζημιά. Εναλλακτικές υπάρχουν.

Ιδού πέντε τρόποι για να την περιορίσεις.

Προτίμησε φρέσκες τροφές

"Η ζάχαρη μπορεί να είναι κρυμμένη παντού. Ακόμη και συσκευασμένα τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά συχνά περιέχουν αρκετή ζάχαρη" σημειώνει η dr Marilyn Glenville, διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Natural Alternatives To Sugar. Περιέχεται σε πάρα πολλά έτοιμα τρόφιμα όπως είναι η σάλτσα για τα μακαρόνια, το dressing για τη σαλάτα και το ψωμί ολικής άλεσης. Γι' αυτό θα ήταν προτιμότερο τουλάχιστον τη σάλτσα ή ένα dressing να το φτιάξεις μόνος σου.

Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.com

Tags

ASKMEN.COM

Ιούλιος 2018

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 06.10.2018

The Editor's Blog: ?(Homework)

"Η σειρά που επιλέγουμε για να βάλουμε τις λέξεις ώστε να σχηματίσουμε προτάσεις, καθρεφτίζει τον τρόπο που θέλουμε να ζούμε αυτό το μεγαλειώδες δώρο που λέγεται ζωή"

>