Δημοφιλέστερα άρθρα
-
Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
-
Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο
-
"Βαρετά" basics: Κάντο όπως οι Γαλλίδες
-
9 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι stylish γυναίκες
-
ZARA: Ένας χρήσιμος οδηγός για καλύτερο shopping από τη Garance Doré
-
Αυτή είναι η αγαπημένη σειρά της Kate Middleton
-
The Crown: 9 + 1 λόγοι για να δεις τη βρετανική σειρά- εμμονή
-
H Charlize Theron κουρεύτηκε ξανά!
-
Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση"
-
Αυτός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να "κλείνεις" την κάθε μέρα σου
-
Μπότες μέχρι το γόνατο: Η πιο chic επιλογή για τον χειμώνα
-
Μήπως το υπνοδωμάτιό σου σε αρρωσταίνει;
-
Stella McCartney: Οι αντιδράσεις των followers για την Meghan Markle
-
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αποφεύγουν αυτές τις τρεις συμπεριφορές
Δεν είναι και τόσο δύσκολο να διατηρήσει κανείς το ιδανικό βάρος. Το μόνο που χρειάζεται είναι μην του αρέσουν οι λιχουδιές! Τι γίνεται όμως με όλες εμάς που θέλουμε να μην παχαίνουμε απολαμβάνοντας τακτικά τις νοστιμιές μας; Απλά, θα πρέπει να μάθουμε να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Τα σνακ που σου προτείνουμε είναι πολύ νόστιμα, χορταστικά και παρόλο που καλύπτουν την ανάγκη σου για κάτι λαχταριστό και θρεπτικό, δεν παχαίνουν, αφού έχουν όλα λιγότερες από 100 θερμίδες. Τώρα ξέρεις τι να επιλέξεις όταν πεινάσεις ανάμεσα στα γεύματα.
Δες κι εδώ τις δέκα τροφές που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό σου...
Μήλο ψητό
Πλύνε καλά ένα μικρό μήλο, αφαίρεσε τον πυρήνα με το ειδικό εργαλείο και γέμισε το κενό με μια κουταλιά καστανή ζάχαρη και κανέλα. Άφησέ το στο φούρνο μέχρι να μαλακώσει.
Ανανάς στο γκριλ
Κόψε δύο ροδέλες ανανά και άφησέ τις να ψηθούν στο γκριλ για 2 λεπτά.
Αυγό με γουακαμόλε
Βράσε ένα αυγό μέχρι να γίνει σφιχτό. Κόψτο κάθετα στη μέση, αφαίρεσε τον κρόκο και συμπλήρωσε το κενό με δύο κουταλιές του γλυκού γουκαμόλε.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Φέτες μπανάνας με σοκολάτα
Κόψε μισή μπανάνα σε ροδέλες, βούτηξέ τες σε 2 κουταλιές της σούπας μαύρη σοκολάτα λιωμένη σε μπεν μαρί και άφησέ τες στην κατάψυξη μέχρι να τις απολαύσεις.
