Δημοφιλέστερα άρθρα
-
Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
-
Όλες οι τάσεις που είχε προβλέψει και τελειοποιήσει η Carrie Bradshaw
-
5 απλές συνήθειες που σε κάνουν να δείχνεις πιο μεγάλη!
-
Παπούτσια Καλοκαίρι 2019: Τα μοναδικά ζευγάρια που πρέπει να δεις
-
Know - How: Ντύσου σαν Γαλλίδα στις καλοκαιρινές διακοπές
-
Η Gigi Hadid φόρεσε το πιο απρόσμενο κόσμημα
-
9 μοναδικές ιδέες για τη διακόσμηση του χολ
-
Η Karlie Kloss παντρεύτηκε ξανά και φόρεσε ένα υπέροχο off-the-shoulder νυφικό
-
Ο κανόνας των 8 ωρών που μπορεί να αλλάξει το στυλ σου
-
Ώρα να μάθεις να στρώνεις το κρεβάτι σου
-
Jennifer Aniston, Lisa Kudrow και Courteney Cox φωτογραφίζονται χωρίς μακιγιάζ
-
Royal Ascot 2019: Τα πιο εντυπωσιακά καπέλα που ξεχωρίσαμε
-
Η Priyanka Chopra έκανε τον πιο chic συνδυασμό του καλοκαιριού
-
Η βιτρίνα της νέας συλλογής της Rihanna που συζητήθηκε
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να κάψει ο οργανισμός μας το αποθηκευμένο λίπος είναι να ασχοληθούμε με κάτι που προϋποθέτει έντονη κίνηση των μυών και αύξηση του καρδιακού παλμού, όπως η αερόβια άσκηση. Όμως μόνο αυτό δεν αρκεί! Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να συνδυαστεί με τις σωστές διατροφικές επιλογές, αυτές δηλαδή που αυξάνουν το μεταβολισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε λίπος. Όσο περισσότερες βάλουμε στην καθημερινή διατροφή μας, τόσο πιο εύκολα θα αδυνατίσουμε!
Φύλλα κάρι
Θεωρείται ότι τρώγοντας μερικά φύλλα κάρι το πρωί με άδειο στομάχι, μειώνεται η χοληστερίνη, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε ταχύτερη καύση του λίπους.
Μέλι με λεμόνι
Μια κουταλιά δεν σε βοηθάει μόνο να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα αλλά και το λίπος, γιατί η βιταμίνη C βοηθάει αυξάνει την οξείδωση του λίπους, δηλαδή τη χρησιμοποίησή του για ενέργεια αντί για την αποθήκευσή του.
Σκόρδο
Μπορεί να προκαλεί μια κάπως δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή, όμως εκτός από αυτό, το σκόρδο προάγει τη θερμογένεση, δηλαδή το μεταβολικό μηχανισμό και χρησιμοποιεί ως καύσιμο το αποθηκευμένο λίπος για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Κανέλα
Ακόμα ένα μπαχαρικό που έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό και ενθαρρύνει το κάψιμο περισσότερων θερμίδων.
