Δημοφιλέστερα άρθρα
-
Η νέα εμφάνιση της Meghan Markle στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της
-
Τα strappy sandals επέστρεψαν: 11 επιλογές για να υιοθετήσεις την hot τάση της σεζόν
-
Eva Mendes | H matchy matcy εμφάνιση με την κόρη της
-
Τα ωραιότερα ανοιξιάτικα φορέματα για το 2019
-
Beauty Stars II by Madame Figaro | Μάθε κι εσύ πώς θα κερδίσεις το δικό σου Beauty Box (ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ)
-
14 items για να ενσωματώσεις στα ανοιξιάτικα looks
-
Η Δούκισσα Νομικού φόρεσε το τέλειο ανοιξιάτικο φόρεμα
-
Η Diane Kruger μάς δείχνει το σώμα της λίγους μήνες μετά τη γέννα
-
Beauty Stars 2019 by Madame Figaro: Όλα όσα έγιναν στη λαμπερή βραδιά της απονομής
-
Τι απαγόρευσε η βασίλισσα Ελισάβετ στον πρίγκιπα Harry και τη Meghan Markle
-
Βασίλισσα Ελισάβετ: Style icon ετών 92
-
Beauty Stars by Madame Figaro: Οι νικητές της βραδιάς και όλες οι απονομές
-
Η εμφάνιση της Kate Middleton την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου
-
Beauty Stars 2019 by Madame Figaro: Όλες οι φωτογραφίες από την λαμπερή γιορτή ομορφιάς
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να κάψει ο οργανισμός μας το αποθηκευμένο λίπος είναι να ασχοληθούμε με κάτι που προϋποθέτει έντονη κίνηση των μυών και αύξηση του καρδιακού παλμού, όπως η αερόβια άσκηση. Όμως μόνο αυτό δεν αρκεί! Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να συνδυαστεί με τις σωστές διατροφικές επιλογές, αυτές δηλαδή που αυξάνουν το μεταβολισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε λίπος. Όσο περισσότερες βάλουμε στην καθημερινή διατροφή μας, τόσο πιο εύκολα θα αδυνατίσουμε!
Φύλλα κάρι
Θεωρείται ότι τρώγοντας μερικά φύλλα κάρι το πρωί με άδειο στομάχι, μειώνεται η χοληστερίνη, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε ταχύτερη καύση του λίπους.
Μέλι με λεμόνι
Μια κουταλιά δεν σε βοηθάει μόνο να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα αλλά και το λίπος, γιατί η βιταμίνη C βοηθάει αυξάνει την οξείδωση του λίπους, δηλαδή τη χρησιμοποίησή του για ενέργεια αντί για την αποθήκευσή του.
Σκόρδο
Μπορεί να προκαλεί μια κάπως δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή, όμως εκτός από αυτό, το σκόρδο προάγει τη θερμογένεση, δηλαδή το μεταβολικό μηχανισμό και χρησιμοποιεί ως καύσιμο το αποθηκευμένο λίπος για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Κανέλα
Ακόμα ένα μπαχαρικό που έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό και ενθαρρύνει το κάψιμο περισσότερων θερμίδων.
