New season trends
-
Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ
-
Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη
-
10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις
-
10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης
-
Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
-
5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
-
Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
-
3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
-
Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
-
Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
-
Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
-
Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
-
Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
-
Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
-
Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
-
Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
-
Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
-
Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
-
Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να κάψει ο οργανισμός μας το αποθηκευμένο λίπος είναι να ασχοληθούμε με κάτι που προϋποθέτει έντονη κίνηση των μυών και αύξηση του καρδιακού παλμού, όπως η αερόβια άσκηση. Όμως μόνο αυτό δεν αρκεί! Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να συνδυαστεί με τις σωστές διατροφικές επιλογές, αυτές δηλαδή που αυξάνουν το μεταβολισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε λίπος. Όσο περισσότερες βάλουμε στην καθημερινή διατροφή μας, τόσο πιο εύκολα θα αδυνατίσουμε!
Φύλλα κάρι
Θεωρείται ότι τρώγοντας μερικά φύλλα κάρι το πρωί με άδειο στομάχι, μειώνεται η χοληστερίνη, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε ταχύτερη καύση του λίπους.
Μέλι με λεμόνι
Μια κουταλιά δεν σε βοηθάει μόνο να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα αλλά και το λίπος, γιατί η βιταμίνη C βοηθάει αυξάνει την οξείδωση του λίπους, δηλαδή τη χρησιμοποίησή του για ενέργεια αντί για την αποθήκευσή του.
Σκόρδο
Μπορεί να προκαλεί μια κάπως δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή, όμως εκτός από αυτό, το σκόρδο προάγει τη θερμογένεση, δηλαδή το μεταβολικό μηχανισμό και χρησιμοποιεί ως καύσιμο το αποθηκευμένο λίπος για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Κανέλα
Ακόμα ένα μπαχαρικό που έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό και ενθαρρύνει το κάψιμο περισσότερων θερμίδων.
