New season trends
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να κάψει ο οργανισμός μας το αποθηκευμένο λίπος είναι να ασχοληθούμε με κάτι που προϋποθέτει έντονη κίνηση των μυών και αύξηση του καρδιακού παλμού, όπως η αερόβια άσκηση. Όμως μόνο αυτό δεν αρκεί! Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να συνδυαστεί με τις σωστές διατροφικές επιλογές, αυτές δηλαδή που αυξάνουν το μεταβολισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε λίπος. Όσο περισσότερες βάλουμε στην καθημερινή διατροφή μας, τόσο πιο εύκολα θα αδυνατίσουμε!

Φύλλα κάρι
Θεωρείται ότι τρώγοντας μερικά φύλλα κάρι το πρωί με άδειο στομάχι, μειώνεται η χοληστερίνη, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε ταχύτερη καύση του λίπους.

Μέλι με λεμόνι
Μια κουταλιά δεν σε βοηθάει μόνο να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα αλλά και το λίπος, γιατί η βιταμίνη C βοηθάει αυξάνει την οξείδωση του λίπους, δηλαδή τη χρησιμοποίησή του για ενέργεια αντί για την αποθήκευσή του.

Σκόρδο
Μπορεί να προκαλεί μια κάπως δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή, όμως εκτός από αυτό, το σκόρδο προάγει τη θερμογένεση, δηλαδή το μεταβολικό μηχανισμό και χρησιμοποιεί ως καύσιμο το αποθηκευμένο λίπος για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
Κανέλα
Ακόμα ένα μπαχαρικό που έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό και ενθαρρύνει το κάψιμο περισσότερων θερμίδων.