Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι το ρόφημα που έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια, προκαλεί τριχόπτωση. Αβάσιμη μαζική υστερία ή πραγματική παρενέργεια;
Για ένα ρόφημα που συνδέεται με την ηρεμία, την ισορροπία και την ευεξία, το τσάι matcha έχει βρεθεί τελευταία στο επίκεντρο μιας έντονης φημολογίας που προκαλέι δυσανάλογα πολύ στρες σε όσους το έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους. Αφού γνώρισε τεράστια δημοτικότητάα —σε σημείο να προκαλέσει ακόμη και ελλείψεις στην παγκόσμια αγορά— το πράσινο τσάι σε σκόνη που λατρεύτηκε από wellness influencers, fashion girls και λάτρεις της υγιεινής ζωής, κατηγορείται τώρα από ορισμένους καταναλωτές ότι συνδέεται με την τριχόπτωση.
Το matcha, που έχει βαθιές ρίζες στην παράδοση των χωρών της Ασίας και θεωρείται εδώ και αιώνες πολύτιμο για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε πρωταγωνιστή των πιο μοντέρνων cafés και της καθημερινής ρουτίνας ευεξίας. Ωστόσο, στα social media πληθαίνουν οι αναρτήσεις ανθρώπων που ισχυρίζονται ότι παρατήρησαν αραίωση των μαλλιών τους αφότου αντικατέστησαν τον καφέ με matcha.
Το θέμα άρχισε να παίρνει μεγάλες διαστάσεις μετά από ένα βίντεο της Αμερικανίδας επιχειρηματία Michelle Ranavat, το οποίο ξεπέρασε τα 11 εκατομμύρια προβολές στο Instagram. Η ίδια δραστηριοποιείται στον χώρο της ολιστικής ομορφιάς και υποστήριξε ότι παρατήρησε αισθητή αραίωση στα μαλλιά της όταν άρχισε να καταναλώνει matcha καθημερινά. Από εκείνο το σημείο και μετά, δεκάδες παρόμοιες προσωπικές μαρτυρίες άρχισαν να εμφανίζονται σε TikTok και Instagram, δημιουργώντας μια νέα viral ανησυχία.
"Όταν συνειδητοποιείς ότι το matcha που έπινες κάθε πρωί ίσως είναι ο λόγος που πέφτουν τα μαλλιά σου", αναφέρει χαρακτηριστικά μια νεαρή Αυστραλή σε βίντεο που έγινε επίσης viral.
@itslauramae_ Only to name a few of the side effects of low iron 😅 #iron #lowiron #healthcheck #chronicillness ♬ Originalton - .
Αντίστοιχες εμπειρίες μοιράστηκαν καταναλωτές του τσαγιού matcha από όλο τον κόσμο με άλλους να συμφωνούν παρατήρησαν τριχόπτωση και άλλους ότι είδαν βελτίωση στην ποιότητα των μαλλιών της όταν σταμάτησαν για κάποιο λόγο να το πίνουν.
Η γνώμη των ειδικών
Το φαινόμενο θυμίζει ένα γνώριμο μοτίβο των social media: προσωπικές εμπειρίες μετατρέπονται γρήγορα σε συλλογικά συμπεράσματα, χωρίς να υπάρχουν πάντα επιστημονικά δεδομένα που να τις υποστηρίζουν. Στην προκειμένη περίπτωση, οι ειδικοί εμφανίζονται καθησυχαστικοί. "Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες σε ανθρώπους που να αποδεικνύουν ότι το matcha προκαλεί τριχόπτωση", εξηγεί η Δρ Sophie Domergue, αισθητική χειρουργός και μέλος επιστημονικής ομάδας που ειδικεύεται στη μακροζωία και την ευεξία. Αντίθετα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ουσίες που περιέχονται στο πράσινο τσάι, όπως η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), ενδέχεται να έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών, τουλάχιστον σε πειραματικές μελέτες σε ζώα.
Παράλληλα, η L-θεανίνη, ένα ακόμη βασικό συστατικό του matcha, συνδέεται με τη μείωση του στρες, το οποίο αποτελεί γνωστό παράγοντα που επηρεάζει την υγεία των μαλλιών. Ωστόσο, οι ειδικοί διευκρινίζουν ότι τα διαθέσιμα στοιχεία δεν αρκούν για ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με τον άνθρωπο.
Η σχέση του matcha με τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου
Η βασική θεωρία που φαίνεται να εξηγεί ορισμένες από τις περιπτώσεις αφορά όχι το ίδιο το matcha, αλλά τον σίδηρο. Οι τανίνες και οι πολυφαινόλες που περιέχει το πράσινο τσάι μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται μαζί με τα γεύματα. Στην περίπτωση του matcha, το φαινόμενο θεωρείται εντονότερο, καθώς καταναλώνεται ολόκληρο το φύλλο του τσαγιού σε μορφή σκόνης. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, λοιπόν, η κατανάλωση matcha κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε σίδηρο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή του. Κι αυτό ενδέχεται να προκαλέσει πρόβλημα σε άτομα που έχουν ήδη χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, χωρίς τροφές ζωικής προέλευσης που είναι πλούσιες σε σίδηρο.
Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, ωστόσο, η μέτρια κατανάλωση τσαγιού matcha (έως ένα ή δύο φλιτζάνια ημερησίως, ιδανικά ανάμεσα στα γεύματα) θεωρείται ασφαλής, καταλήγουν οι ειδικοί. Παράλληλα, υπενθυμίζουν ότι η υγεία των μαλλιών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, ψευδαργύρου, αμινοξέων και φυσικά σιδήρου.
Διαβάστε Επίσης
