Απλές αλλά σημαντικές οδηγίες για να κρατήσεις τον ιό μακριά
Ο νέος κορωνοϊός που προκαλεί τη νόσο Covid-19 εξαπλώνεται με ταχείς ρυθμούς σε όλο τον πλανήτη. Σύμφωνα με τον τελευταίο απολογισμό ο αριθμός των κρουσμάτων στη χώρα μας ανέρχεται στους 387 ενώ 5 άτομα έχουν χάσει τη ζωή τους. Είναι μία δύσκολη κατάσταση η οποία δημιουργεί πολλαπλά ερωτήματα με το βασικότερο το πώς θα προστατευτείς. Η καθημερινή ρουτίνα αλλάζει και η τήρηση της προσωπικής υγιεινής είναι καίριας σημασίας. Για να κρατήσεις τον ιό μακριά θα πρέπει να υιοθετήσεις μερικές βασικές συνήθειες.
Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου
Αν πριν δεν άγγιζες το πρόσωπό σου για να μην μεταφέρεις σκόνη ή άλλα μικρόβια τώρα έχεις έναν παραπάνω λόγο να κρατήσεις τα χέρια σου μακριά από αυτό. Δεν είναι επιβεβαιωμένο το χρονικό όριο κατά το οποίο ο ιός παραμένει σε επιφάνειες ωστόσο τα τελευταία δεδομένα αναφέρουν πως μπορεί να παραμείνει για μερικές ώρες. Όταν βρίσκεσαι σε πολυσύχναστους χώρους, σε χώρους εργασίας ή χρησιμοποιείς τα MMM απόφυγε να αγγίζεις τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σου καθώς αποτελούν διόδους για την μετάδοση του ιού.
Πλένε τακτικά τα χέρια σου
Το τακτικό πλύσιμο χεριών σε συνδυασμό με τη χρήση αντισηπτικού, αλκοολούχου διαλύματος αποτελεί βασική μέθοδο πρόληψης εξάπλωσης του ιού. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ η διαδικασία που πρέπει να ακολουθεί κανείς στην καθημερινότητά του είναι το τακτικό και επιμελές πλύσιμο των χεριών με νερό και υγρό σαπούνι, για τουλάχιστον 20’’, πριν τη λήψη τροφής και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Στη συνέχεια προσεκτικό στέγνωμα των χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μιας χρήσης και απόρριψή τους στους κάδους απορριμμάτων.
Καθάριζε συστηματικά την οθόνη του κινητού σου
Το smartphone αποτελεί προέκταση του χεριού μας κάθε ώρα της ημέρας γι αυτό φρόντιζε να το καθαρίζεις με ήπια αντισηπτικά μαντηλάκια που περιέχουν αλκοολική αιθανόλη.
Μην φοράς μάσκα αν είσαι υγιής
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει πως η χρήση ιατρικής μάσκας εμποδίζει τη μετάδοση του COVID-19 από αυτούς που είναι άρρωστοι στους υπόλοιπους. Συνίσταται για όσους εμφανίζουν από σοβαρά αναπνευστικά συμπτώματα έως ήπια καθώς και για όσους φροντίζουν ασθενείς. Η χρήση της από υγιείς ανθρώπους δεν παρέχει κάποια προστασία και δεν συνίσταται.
Μένουμε σπίτι
Ακολούθησε τη γενική οδηγία και περιόρισε τις εξόδους από το σπίτι μόνο σε περιπτώσεις ανάγκης. Με αυτό τον τρόπο προστατεύεις τον εαυτό σου, τις ευπαθείς ομάδες και συμβάλλεις στον περιορισμό της εξάπλωσης του κορωνοϊού.
Διάβασε επίσης: Κορωνοϊός: Επιβιώνει έως τρεις ώρες στον αέρα και τρεις ημέρες στις επιφάνειες
