Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να απολαύσεις τον ήλιο με ασφάλεια

Κάθε χρόνο οι συνθέσεις, τα συστατικά αλλά και οι υφές των αντηλιακών προϊόντων εξελίσσονται και μας προσφέρουν όλο και περισσότερα οφέλη. Έτσι, έχουμε φτάσει πλέον σε ένα σημείο όπου μπορείς να έχεις ό,τι επιθυμείς σε μία μόνο κρέμα: απόλυτη αντηλιακή προστασία, χρυσαφένιο μαύρισμα, προστασία από τη γήρανση, ματ όψη και ενυδάτωση.

Υπάρχουν αντηλιακά με φυσικά (γνωστά και ως ορυκτά) φίλτρα ή χημικά, με προστασία ευρέος φάσματος ακόμη και από την υπέρυθρη ακτινοβολία, που κατηγορείται για την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Τέλος, οι υφές των αντηλιακών προϊόντων έχουν βελτιωθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό, απλώνονται εύκολα και χωρίς να αφήνουν σημάδια, κυκλοφορούν σε μορφή σπρέι, mist, λαδιού, κρέμας ή ακόμη και ανάλαφρου νερού ώστε να καλύπτουν κάθε ανάγκη και κάθε επιθυμία. Με λίγα λόγια, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία πλέον για να εκτίθεσαι στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, στην πόλη ή την παραλία, όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο το χρόνο.

Πώς να το εφαρμόσεις

• Οι περισσότερες αντηλιακές κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο ώστε να απορροφηθούν σωστά από την επιδερμίδα. Εξαίρεση αποτελούν όσες έχουν ορυκτά φίλτρα, τα οποία δρουν άμεσα.

• Δώσε βάση στην ποσότητα. Για την επαρκή κάλυψη του προσώπου χρειάζεσαι ποσότητα προϊόντος ίση με μια κουταλιά της σούπας. Μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, όμως υπολόγισε ότι πρέπει να το απλώσεις σε σημεία που συχνά ξεχνιούνται, όπως τα αφτιά και τα χείλη, ο λαιμός και ο αυχένας και το ντεκολτέ. Για το σώμα, πάλι, χρειάζεσαι περίπου ποσότητα ίση με ένα σφηνάκι ή μια γεμάτη χούφτα του χεριού. Και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δώσεις βάση σε σημεία που συχνά αμελείς, όπως το πάνω μέρος των ποδιών και των χεριών, το μέρος πίσω από τα γόνατα και όλη η πλάτη.

• Πριν εφαρμόσεις το αντηλιακό, ανακίνησε καλά το μπουκάλι ώστε να ανακατευτεί το περιεχόμενο. Επιπλέον, υπάρχουν πια στην αγορά πολλά προϊόντα με διφασική σύνθεση, που απαιτούν έτσι κι αλλιώς καλή ανακίνηση, για να αναμειχθούν τα συστατικά τους και να προσφέρουν όλα τα οφέλη που υπόσχονται.

• Μία φορά δεν είναι ποτέ αρκετή. Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε φορά που κολυμπάς ή ιδρώνεις. Ακόμη κι αν δε συμβεί κάτι από τα παραπάνω, θυμήσου να βάλεις ξανά αντηλιακό αν έχεις περάσει πάνω από 2 ώρες στον ήλιο. Αν είσαι στην πόλη, δοκίμασε μια αντηλιακή πούδρα ή ένα mist, προϊόντα που χωράνε σε κάθε τσάντα και απλώνονται στο πρόσωπο χωρίς να καταστρέφουν το μακιγιάζ. Αν, πάλι, είσαι στην παραλία και χρησιμοποιείς πρακτικά αντηλιακά σπρέι, φρόντισε να το απλώνεις παντού και να μη μένουν εκτεθειμένα σημεία.

Τι να προσέξεις σε ό,τι αφορά την αντηλιακή προστασία 

Ο δείκτης SPF

Δώσε ιδιαίτερη βάση στη συσκευασία του αντηλιακού και στους αριθμούς που αναγράφονται σε αυτήν. Το SPF αντιπροσωπεύει την προστασία από την ακτινοβολία UVB. Εάν, για παράδειγμα, το δέρμα σου εμφανίζει έγκαυμα μετά από 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, με ένα SPF 20 ο χρόνος αυτός πολλαπλασιάζεται με το 20. Στα περισσότερα αντηλιακά αναγράφεται και ο όρος "ευρέος φάσματος", που σημαίνει ότι προσφέρουν προστασία και από την ακτινοβολία UVA, η οποία δεν προκαλεί έγκαυμα, αλλά φωτογήρανση.

 

Tα αξεσουάρ

Όσο αποτελεσματικό κι αν είναι το αντηλιακό σου, δεν μπορεί να προσφέρει 100% κάλυψη από τον ήλιο. Το σημαντικό είναι να συνδυάζεις τη χρήση του με άλλα απαραίτητα αξεσουάρ, όπως τα μεγάλα γυαλιά ηλίου, τα καπέλα και τα μαντίλια. Ειδικά για το τριχωτό της κεφαλής, το οποίο κινδυνεύει από τα εγκαύματα όπως και η υπόλοιπη επιδερμίδα, το καπέλο είναι η καλύτερη επιλογή προστασίας.

Αντηλιακό παντός καιρού

Μην ξεχνάς ότι η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία είναι επικίνδυνη ακόμη και τις μέρες με συννεφιά ή με βροχή. Το αντηλιακό είναι ουσιαστικά απαραίτητο όλο το χρόνο και δε θα πρέπει να σε ξεγελά ο μουντός καιρός.

Επιλογή βάσει του φωτότυπου

Η επιλογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται πάντα σύμφωνα με το φωτότυπο της επιδερμίδας σου, τον οποίο μπορεί εύκολα να ορίσει ο δερματολόγος σου. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και ανοιχτόχρωμα μάτια παρουσιάζουν πιο εύκολα εγκαύματα από όσους έχουν πιο σκούρο δέρμα και μάτια. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι η σταρένια επιδερμίδα μπορεί να εκτίθεται στον ήλιο απροστάτευτη, αφού, ακόμη κι αν αντιστέκεται στα εγκαύματα, υφίσταται βλάβες και παρουσιάζει σημάδια φωτογήρανσης, όπως καφέ κηλίδες και ρυτίδες.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr