top article

New season trends

  1. French Style | Όλα τα κομμάτια που δεν αποχωρίζονται οι Γαλλίδες fashionistas το φθινόπωρο French Style | Όλα τα κομμάτια που δεν αποχωρίζονται οι Γαλλίδες fashionistas το φθινόπωρο
  2. Η Τζίνα Αλιμόνου φόρεσε το πιο χρήσιμο πανωφόρι για αυτή την εποχή Η Τζίνα Αλιμόνου φόρεσε το πιο χρήσιμο πανωφόρι για αυτή την εποχή
  3. Sweet November | 3 stylish κουρέματα για να ανανεωθείς πλήρως τον Νοέμβρη Sweet November | 3 stylish κουρέματα για να ανανεωθείς πλήρως τον Νοέμβρη
  4. Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε το it πανωφόρι της σεζόν σε ένα αθλητικό σύνολο Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε το it πανωφόρι της σεζόν σε ένα αθλητικό σύνολο
  5. Το στιλ της Έλενας Χριστοπούλου είναι η έμπνευση που χρειάζεσαι για το φθινόπωρο Το στιλ της Έλενας Χριστοπούλου είναι η έμπνευση που χρειάζεσαι για το φθινόπωρο
  6. Αυτό είναι το αμφιλεγόμενο στιλ παπουτσιών που δεν αποχωρίζονται οι fashionistas το φθινόπωρο Αυτό είναι το αμφιλεγόμενο στιλ παπουτσιών που δεν αποχωρίζονται οι fashionistas το φθινόπωρο
  7. Η capsule γκαρνταρόμπα του φθινοπώρου αποκλειστικά από ελληνικά brands Η capsule γκαρνταρόμπα του φθινοπώρου αποκλειστικά από ελληνικά brands
  8. 10 ζευγάρια loafers που ταιριάζουν με ό,τι αποφασίσεις να φορέσεις το φθινόπωρο 10 ζευγάρια loafers που ταιριάζουν με ό,τι αποφασίσεις να φορέσεις το φθινόπωρο
  9. 10 street style looks που θα σε πείσουν πως τα μαύρα μποτάκια είναι η must have αγορά του φθινοπώρου 10 street style looks που θα σε πείσουν πως τα μαύρα μποτάκια είναι η must have αγορά του φθινοπώρου
  10. Μανικιούρ χειμώνας '22 | Αυτό είναι το χρώμα που έχουν υιοθετήσει από τώρα όλες οι fashionistas στα νύχια τους Μανικιούρ χειμώνας '22 | Αυτό είναι το χρώμα που έχουν υιοθετήσει από τώρα όλες οι fashionistas στα νύχια τους
  11. Τα must have παπούτσια του φθινοπώρου μέσα από τη νέα συλλογή της Zara Τα must have παπούτσια του φθινοπώρου μέσα από τη νέα συλλογή της Zara
  12. 5 τάσεις της μόδας για το φθινόπωρο που θα είναι επίκαιρες και του χρόνου 5 τάσεις της μόδας για το φθινόπωρο που θα είναι επίκαιρες και του χρόνου
  13. Η βασίλισσα Letizia με τις ιδανικές γόβες για το μεταβατικό στιλ του φθινοπώρου Η βασίλισσα Letizia με τις ιδανικές γόβες για το μεταβατικό στιλ του φθινοπώρου
  14. 50 shades of brown | Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το καφέ φέτος το φθινόπωρο 50 shades of brown | Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το καφέ φέτος το φθινόπωρο
  15. Οι τάσεις της μόδας για το φετινό φθινόπωρο όπως τις ξεχωρίσαμε στο street style της εβδομάδας μόδας στο Μιλάνο Οι τάσεις της μόδας για το φετινό φθινόπωρο όπως τις ξεχωρίσαμε στο street style της εβδομάδας μόδας στο Μιλάνο
  16. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από το street style της εβδομάδας μόδας στο Λονδίνο Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από το street style της εβδομάδας μόδας στο Λονδίνο
  17. Πώς θα υιοθετήσεις την τάση Barbiecore σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά Πώς θα υιοθετήσεις την τάση Barbiecore σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά

Λένε ότι τα 50 είναι τα νέα 30. Και το πιστεύουμε, αν κρίνουμε από την εμφάνιση τόσων celebrities που έχουν μεν ξεπεράσει τα 50 αλλά η ηλικία τους δεν φαίνεται ούτε στο ελάχιστο. 

Sarah Jessica Parker, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston, Salma Hayek και Halle Berry είναι μερικά μόνο λαμπρά παραδείγματα διάσημων γυναικών που φαίνεται ότι δεν τις αγγίζει καθόλου ο χρόνος. Φυσικά, εκτός από τα καλά γονίδια, φροντίζουν να περιποιούνται κι εκείνες σωστά την επιδερμίδα τους, εξακολουθώντας να έχουν αυτή τη λάμψη που είχαν 20 και 30 χρόνια πριν.

Η διαδικασία της γήρανσης είναι αναπόφευκτη. Κι ενώ υπάρχει μια γοητεία στο να μεγαλώνουμε και να βλέπουμε όλα τα σημάδια μιας (γεμάτης) ζωής να αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας, είναι εξίσου σημαντικό να μεγαλώνουμε όμορφα και να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας ώστε να παραμείνει υγιής και λαμπερή, ανεξάρτητα από τον αριθμό που δείχνει η ταυτότητά μας.

Περιποίηση μαλλιών στα 50+ | Πώς αλλάζουν οι ανάγκες τους και τι χρειάζεται να κάνεις για να είναι λαμπερά και υγιή

Πώς επηρεάζει ο χρόνος το δέρμα μας

Η γήρανση είναι μια περίπλοκη βιολογική λειτουργία που επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματός μας. Αναφορικά με το δέρμα μας, που αποτελεί και το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, οι επιδράσεις του χρόνου εκδηλώνονται με ξηρότητα, ερυθρότητα, λεπτές γραμμές και βαθιές ρυτίδες, όπως επίσης ένα λεπτότερο στρώμα επιδερμίδας. Τα παραπάνω οφείλονται στη μείωση του αριθμού των επιδερμικών κυττάρων αλλά και τα λιγότερα επίπεδα οιστρογόνων - που βασικά αποτελεί σύμπτωμα εμμηνόπαυσης.

Τα οιστρογόνα είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση του δέρματος αφού ευνοούν την παραγωγή λιπαρότητας, αυξάνουν την ικανότητα διατήρησης του νερού στα κύτταρα και βελτιώνουν τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού. Στον αντίποδα, η μικρότερη ποσότητα οιστρογόνων έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να είναι πιο λεπτό εξαιτίας της έλλειψης κολλαγόνου αλλά και άλλων παραγόντων που οδηγούν με τη σειρά τους σε ευαισθησία, κοκκινίλες και δερματικές αλλοιώσεις.

Τι μπορούμε να κάνουμε

#1. Χρήση αντηλιακού

Θα ξεκινήσω λίγο ανορθόδοξα, προτάσσοντας την αντηλιακή προστασία που έχει προτεραιότητα ακόμα κι από την ενυδάτωση. Κι αυτό γιατί η γήρανση του δέρματος αλλά και οι περισσότερες ατέλειες που βλέπουμε σε αυτό μας έχουν προκληθεί από τον ήλιο και από την υπέρμετρη έκθεσή μας σε αυτόν. Προτίμησε αντηλιακά με ευρύ φάσμα προστασίας από την ακτινοβολία (που προστατεύουν δηλαδή κι από τις UVA + UVB ακτίνες) και με δείκτη προστασίας πάνω από 30. Μην ξεχνάς να το απλώνεις σε πρόσωπο και λαιμό οπωσδήποτε κάθε πρωί πριν βγεις απ' το σπίτι, ενώ στις περιπτώσεις που βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο θα πρέπει να επαναλαμβάνεις την επάλειψή του συχνά μέσα στη μέρα. Κι όλα αυτά ακόμα και τον χειμώνα!

#2. Ενυδάτωση

Όσο μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα μας τείνει να γίνεται όλο και πιο ξηρή όσο ο επιδερμικός φραγμός γίνεται πιο αδύναμος, μιας και μειώνεται η ικανότητά του να  συγκρατεί την υγρασία και γίνεται πιο επιρρεπής στην επιδερμική απώλεια νερού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εισάγουμε προϊόντα στη ρουτίνα μας που θα χαρίσουν άπλετη ενυδάτωση σε αυτή. Τα ceramides, η γλυκερίνη, το shea butter και τα λιπαρά οξέα είναι τα συστατικά - κλειδιά που θα προσφέρουν ακόμα μεγαλύτερη ενυδάτωση και μπορούν να εφαρμοστούν πάνω από σέρουμ με υαλουρονικό οξύ, για έξτρα υγρασία και ενυδάτωση.

#3. Σωστός καθαρισμός

Λόγω του ότι η επιδερμίδα είναι πιο ευαίσθητη, καλό είναι να προτιμώνται ήπια καθαριστικά, χωρίς άρωμα, που δεν θα διαταράξουν τον επιδερμικό φραγμό και θα επιτρέψουν τη χρήση άλλων ενεργών συστατικών στη skincare ρουτίνα χωρίς να δημιουργηθούν ερεθισμοί.

Editor's tip: Προσοχή στο νερό, καθώς αυτό δεν πρέπει να είναι σε καμία περίπτωση καυτό. Προτίμησε να βρέξεις για αρχή το πρόσωπό σου με κρύο νερό, και να ξεπλύνεις το σαπούνι με χλιαρό.

#4. Τα θαυματουργά συστατικά

Αν αναζητάς κάτι πιο δυνατό για την skincare ρουτίνα σου, τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή μπορούν να μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σου αφού ευνοούν την παραγωγή κολλαγόνου. Χρειάζεται ωστόσο προσοχή και, ιδανικά, συνταγή γιατρού για να μην ερεθιστεί το δέρμα σου, καθώς τα ρετινοειδή και η ρετινόλη εν γένει προκαλούν ξεφλούδισμα σε αυτό.

Αν πάλι η ρετινόλη αποβεί "σκληρή" για το δέρμα σου, η λύση των πεπτιδίων είναι η ιδανική. Τα πεπτίδια ενθαρρύνουν την παραγωγή κολλαγόνου, που μπορεί να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και είναι η καταλληλότερη εναλλακτική στη ρετινόλη, που μπορεί να κάνει χειρότερη την ξηρότητα που προκαλείται φυσιολογικά εξαιτίας της ηλικίας.

#5. Θεραπείες στο ιατρείο

Πέρα από τα fillers, το botox και όλα τα ενέσιμα (ή και τις μη ενέσιμες αναζωογονητικές θεραπείες), εξίσου αποτελεσματικά είναι και τα χημικά peelings, που βελτιώνουν την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας. 

#6. Αλλαγή lifestyle

Φυσικά, όσο κι αν ακολουθούμε όλα τα παραπάνω, τίποτα δεν θα έχει αποτέλεσμα αν ο τρόπος ζωής μας είναι ανθυγιεινός. Γι' αυτό, η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη γυμναστική και τον καλό ύπνο κάνουν θαύματα στο δέρμα. Προσπάθησε να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά και βρες λίγη ώρα μέσα στη μέρα για να αποφορτίζεσαι από το στρες.

Back to Office | 4 εύκολα hairstyles για να είσαι η πιο καλοχτενισμένη στο γραφείο

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>