<div><br /></div><div>Από την Jessica Alba μέχρι την Jamie King και την Jennifer Lopez</div><div><br /></div><div><br /></div>
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Σίγουρα στην θέα των εντυπωσιακών και καλλίγραμων celebrities έχεις απορήσει για το πώς τα καταφέρνουν και παραμένουν σε φόρμα μέσα στα χρόνια, έχοντας πάντα μια ζηλευτή σιλουέτα και ένα σμιλεμένο κορμί. Όλες έχουν μικρά μυστικά, διατροφικές συνήθειες δηλαδή που έχουν γίνει ένα με την καθημερινότητα τους και τις βοηθούν να παραμένουν σε φόρμα.
Αυτή την φορά δεν θα σου δώσουμε εμείς συμβουλές για το συγκεκριμένο θέμα, αλλά οι ίδιες.
Πέντε εξ αυτών αποκαλύπτουν τα μυστικά τους...
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Εάν είναι πράσινο, τότε να το φας
"Κλίνω προς έναν vegan τρόπο ζωής. Είναι ακριβώς αυτό που ποθώ περισσότερο απ' οτιδήποτε άλλο. Θεωρώ ότι όταν τρώω περισσότερα γαλακτοκομικά απ' όσα θα πρεπε, το παρατηρώ και στο σώμα μου. Νιώθω πολύ πιο κουρασμένη. Εάν όμως καταναλώσω πράσινα λαχανικά και τα πράγματα που ξέρω πως μου δίνουν δύναμη. τότε έχω πολλή περισσότερη ενέργεια".
Lea Michele
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Το να τρως υγιεινά είναι εφικτό
"Χρησιμοποιώ αυτό το organic food delivery service (Paleta). Από αυτό το μέρος παίρνω συνήθως όλα μου τα γεύματα. Είναι τοπικό και οργανικό και είναι τέλειο γιατί φτιάχνουν φαγητό για όλη μου την οικογένεια. Είναι τόσο πιο εύκολο για μένα". Jamie King
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Όταν έχεις αμφιβολίες, πιες άφθονο νερό
"Πίνω νερό σαν μανιακή. Τα μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου είναι που κάνουν την διαφορά". -Erin Heatherton
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Όχι καφέ. όχι αλκοόλ
"Η διατροφή της Jennifer είναι όλη οργανική και πολύ μελετημένη καθώς εξισορροπεί τροφές σε υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης αλλά και σε θρεπτικά συστατικά. Όλα είναι φρέσκα και τίποτα επεξεργασμένο. Και ποτέ αλκοόλ ή καφές! -Tracy Anderson, η trainer της Jennifer Lopez"
5 Celebrities μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους
Πες όχι στις επεξεργασμένες μπάρες δημητριακών
"Πάντα προσπάθησε να έχεις όσο πιο πολλά φρέσκα και φυσικά τρόφιμα στην διατροφή σου και όσο το δυνατόν λιγότερα επεξεργασμένα προϊόντα με έξτρα γλυκαντικές ουσίες". -Jessica Alba
