Wedding season
-
Sunkissed Glow | Το μικρό μυστικό μακιγιάζ για να αποκτήσεις ένα διακριτικό μαύρισμα ακόμα και χωρίς ηλιοθεραπεία
-
4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι
-
Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
-
Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
-
Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
-
Self-tan tips | Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τα αυτομαυριστικά προσώπου για ένα υπέροχο sunkissed glow
-
5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι
-
Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
-
Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
-
Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
-
"Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν
-
5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι
-
Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές
-
Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
-
Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
-
It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο
-
Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα
Πολλοί λένε ότι οι δίαιτες είναι σαν τις τάσεις της μόδας. Τη μία μέρα θα δοκιμάσει κάποιος κάτι καινούριο και θα προξενήσει φρενίτιδα, την επόμενη θα υπάρχει ήδη το νέο trend που θα ακολουθούν όλοι.
Σίγουρα κι εσύ έχεις διαβάσει οδηγίες για αμέτρητες δίαιτες και tips διατροφής- από μεθόδους που υπόσχονται express απώλεια κιλών, μέχρι και συγκεκριμένα διατροφικά πλάνα, βασισμένα σε συγκεκριμένα συστατικά για καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία.
Πόσα από αυτά δουλεύουν όμως, πράγματι; Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το U.S. News and World Report, δημοσίευσε τη λίστα με όλες τις δίαιτες που αξίζουν – και που δεν αξίζουν – την προσοχή σου.
Αν στους στόχους της νέας χρονιάς έχεις κι εσύ συμπεριλάβει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής εδώ θα βρεις 5 δίαιτες που αξίζει να δοκιμάσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς.
DASH
Έχει χαρακτηριστεί ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο, ενώ αρχικά σχεδιάστηκε για να ρίχνει την αρτηριακή πίεση και να αποτρέπει το διαβήτη. Αποτελείται από μενού με πολλά λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά και καρύδια.
Μεσογειακή
Η γνωστή σε όλους μας μεσογειακή δίαιτα, που αποτελείται κυρίως από πολλά φρούτα και λαχανικά, ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
MIND
Σχεδιασμένη για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, η δίαιτα αυτή είναι στην ουσία ένας συνδυασμός των δύο παραπάνω, ενώ βοηθάει σημαντικά, γενικότερα και στη νοητική λειτουργία.
Flexitarian
Αναπτύχθηκε από τη διαιτολόγο Dawn Jackson Blatner και είναι γεμάτη με τόφου, φασόλια, φακές, καρύδια, και αυγά.
Mayo Clinic Δίαιτα
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής που επινοήθηκε στην κλινική Mayo, διαρκεί 2 εβδομάδες και έχει σαν στόχο να σε βοηθήσει να υιοθετήσεις εξολοκλήρου έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μέσα από υγιεινά τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr
