Τι συμβαίνει όταν τρέφεσαι σωστά αλλά έχεις προβλήματα ακμής ή σε ταλαιπωρούν συχνά ιώσεις; Μήπως ευθύνεται η διατροφή σου;
Η διατροφή σου είναι άψογη. Τότε τι δεν πάει καλά;
Συνεργάστηκε η Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία, nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com
Γήρανση
Σε άρθρο στην επιθεώρηση Dermato Endocrinology υποδεικνύεται πως η γήρανση προκύπτει από δύο παράγοντες, τον ενδογενή και τον εξωγενή. Ο ενδογενής σχετίζεται με τη χρονολογική, φυσική γήρανση που επηρεάζει όλο το σώμα μας – και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε γι’ αυτό.
Ο εξωγενής σχετίζεται με την καθημερινότητα και το περιβάλλον μας, όπως η διατροφή, το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αν καπνίζουμε και πόσο καθόμαστε στον ήλιο. Έτσι, τελικά η διαδικασία της γήρανσης ακολουθεί έναν ξεχωριστό ρυθμό για την καθεμία μας και σε ένα βαθμό είναι αναπόφευκτη – και προφανώς, δεν πειράζει και τόσο!
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
