shutterstock
Τα πράγματα που θα σε κάνουν να τρέχεις καλύτερα, μακρύτερα, πιο ξεκούραστα και με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Προπονείσαι στο τρέξιμο για πολλούς και διάφορους λόγους. Μπορεί να τρέχεις κάθε μέρα επειδή θέλεις να ξεφορτωθείς τα κιλά σου και να σώσεις την καρδιά σου, ίσως επειδή ονειρεύεσαι να γίνεις μαραθωνοδρόμος ή καλύτερη αθλήτρια γενικά. Όσο μικρές ή μεγάλες κι αν είναι οι επιδιώξεις σου, το καλό -για την υγεία και τη φόρμα σου- είναι ότι τρέχεις συστηματικά.
Εδώ θα βρεις έξι πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κάνεις το τρέξιμό σου πιο αποδοτικό, πιο ευχάριστο και ακόμη πιο εθιστικό.
Καραμελότσιχλες ενέργειας
Ό,τι ακριβώς είναι οι μπάρες πρωτεΐνης για την προπόνηση με βάρη, έσι είναι και αυτές οι καραμέλες -μόνο που είναι ιδανικές για προπονήσεις τρεξίματος. Οι μαλακές καραμέλες ενέργειας περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου -υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ηλεκτρολύτες- για να συνεχίσεις να τρέχεις ακόμη μερικά χιλιόμετρα αβασάνιστα.
Το προϊόν Clif Shot Bloks περιλαμβάνει γεύσεις όπως πορτοκάλι, φράουλα, τροπικά φρούτα και μούρο και χωρά στο μικρό τσεπάκι του αθλητικού σου σορτς.
Ιπτάμενα παπούτσια
Το Askmen τα δοκίμασε πρώτη φορά τρέχοντας στον αγώνα αντοχής 300 χιλιομέτρων Ragnar White Cliffs, τον περασμένο Σεπτέμβρη. Εκεί ανακαλύψαμε ότι τα Reebok Floatride είναι τα παπούτσια που δίνουν νέο αέρα στο τρέξιμό σου, είτε διανύεις αποστάσεις σε άσφαλτο, χώμα, πέτρες, γρασίδι ή ακόμη και πάνω στο διάδρομο.
