Φωτογραφία: Instagram @dutchesss_
Το snack που επιλέγει η Δούκισσα Νομικού κάθε πρωί για να μένει χορτάτη χωρίς να "χαλάει" τη δίαιτά της.
Η Δούκισσα Νομικού μοιράζεται κατά καιρούς στιγμές από την καθημερινότητά της, αποκαλύπτοντας και μερικές από τις συνήθειες που τη βοηθούν να διατηρεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Μια τέτοια στιγμή μοιράστηκε πριν λίγες ώρες, αποκαλύπτοντας, μεταξύ άλλων, τι επιλέγει να απολαμβάνει μετά την πρωινή της γυμναστική, ώστε να μένει σε φόρμα χωρίς να παίρνει βάρος.
Διαβάστε Επίσης
Το υγιεινό σνακ που μπορούμε να διακρίνουμε στις φωτογραφίες είναι ένα μπολ με γιαούρτι, κόκκινα φρούτα και αμύγδαλα, ενώ φαίνεται να προσθέτει λίγο μέλι και κανέλα για περισσότερη γεύση. Ένας συνδυασμός εύκολος, δροσερός και χορταστικός, που ταιριάζει ιδανικά σε ένα πρωινό μετά την άσκηση, όταν το σώμα χρειάζεται ένα γεύμα που να προσφέρει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Τα κόκκινα φρούτα (berries, raspberries) χαρίζουν φυσική γλυκύτητα και αντιοξειδωτικά, τα αμύγδαλα προσθέτουν καλά λιπαρά, ενώ το γιαούρτι αποτελεί πηγή πρωτεΐνης. To μέλι και h κανέλα ολοκληρώνουν το γεύμα, μετατρέποντας ένα κατά τα άλλα απλό σνακ σε μια ιδιαίτερα απολαυστική επιλογή για μετά την προπόνηση.
Απλό, γρήγορο και χωρίς να χρειάζεται περίπλοκη προετοιμασία, είναι ένα από εκείνα τα snacks που μπορείς εύκολα να εντάξεις στην καθημερινότητά σου, ειδικά αν προτιμάς κάτι ελαφρύ αλλά χορταστικό μετά την πρωινή άσκηση. Αποτελεί ιδανική επιλογή και για το γραφείο, αφού παρασκευάζεται σε χρόνο μηδέν και μεταφέρεται εύκολα σε τάπερ.
