Το supermodel Naomi Campbell αποκαλύπτει πως διατηρεί αυτό το άψογο κορμί στα 43 της χρόνια
Είναι χορτοφάγος, το 24ωρο της αποτελείται από 8 ροφήματα ενίσχυσης του οργανισμού, κάνει αποτοξίνωση με χυμούς δυο με τρεις φορές την εβδομάδα, δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 το βράδυ και παρακολουθεί μαθήματα yoga ή pilates το πρωί και zumba το απόγευμα.
Η Naomi Campbell αποκάλυψε, σε συνέντευξή της στο αμερικανικό Harpers Bazaar, το σκληρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που παρακολουθεί και μας έπεισε πως ένα τέτοιο κορμί χρειάζεται πολλές θυσίες.
Μάλιστα μας πρότεινε να αγοράσουμε το αγαπημένο της βιβλίο «Clean», του Dr. Alejandro Junger,
Πιο συγκεκριμένα το διατροφικό της 24ωρο έχει ως εξής:
> Πριν το πρωινό ντους: Πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι και προβιοτικά, ένα ποτήρι πράσινο τσάι, ένα ειδικό μίγμα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος και ένα ρόφημα με αλόε βέρα για καλύτερη πέψη.
> Μετά τη yoga ή το Pilates: Πίνει ένα «πράσινο» χυμό λαχανικών
> Με το μεσημεριανό φαγητό: Πίνει ακόμα έναν πράσινο χυμό ή χαμομήλι ή τσάι μέντας ή SmartWater (νερό φτιαγμένο από την Coca Cola το οποίο περιέχει πολλούς ηλεκτρολύτες).
> Όσο για το βραδινό η ίδια δηλώνει: «Δεν μου αρέσει να τρώω μετά τις 8 το βράδυ. Γι' αυτό προτιμώ να φάω ένα χορταστικό μεσημεριανό και να παραβλέψω το βραδινό. Όμως αν βγω με φίλους για φαγητό εννοείται πως θα φάω, αλλά ελαφρά. Βέβαια δεν πίνω ποτέ αλκοόλ και τρώω επιδόρπιο πολύ σπάνια».
Σχετικά άρθρα:
Diet Tips: 8 μπαχαρικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
7 τροφές για το γραφείο που θα σε 'κρατήσουν' όλη μέρα
Diet & You: 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
