top article

New season trends

  1. Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις
  2. 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις
  3. 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW
  4. Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021 Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021
  5. Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο
  6. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  7. Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο
  8. Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις
  9. 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία
  10. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου
  11. 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα
  12. 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο
  13. Τα καλύτερα νέα αρώματα για το φθινόπωρο Τα καλύτερα νέα αρώματα για το φθινόπωρο
  14. 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου
  15. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  16. Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου
  17. Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν
  18. Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο
  19. Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021 Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021
  20. Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο
  21. Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες
  22. Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο
  23. 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις
  24. Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς
  25. Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής

Η κατάκτηση της ευτυχίας διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Ανάλογα με την προσωπικότητα, το στυλ και τις προτιμήσεις της κάθε μία από εμάς υιοθετεί τις δικές της συνήθειες και κάνει τα πράγματα που την ευχαριστούν. Και αυτή η λεπτομέρεια είναι που μας κάνει όμορφες και ιδιαίτερες μεταξύ μας. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες self-care πρακτικές που συνηθίζουν να ακολουθούν οι ευτυχισμένες γυναίκες.

Ποιες είναι αυτές;

5 self-care συνήθειες που ακολουθούν οι ευτυχισμένες γυναίκες
Filezilla

Δεν παραμελούν το σώμα τους

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα μάσκες προσώπου και ατελείωτες ώρες στην μπανιέρα. Αναφερόμαστε φυσικά στην σωματική άσκηση, κάθε είδους, που μόνο θετικά οφέλη έχει να προσφέρει στην ψυχική υγεία. Περπάτημα, τρέξιμο, ασκήσεις yoga στο σπίτι, βόλεϊ, όλα τα παραπάνω σε γεμίζουν ενέργεια και σε κάνουν χαρούμενη.

Περνούν χρόνο με τον εαυτό τους

Ακόμη και όταν είναι πολυάσχολες οι ευτυχισμένες γυναίκες βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους. Όταν αφιερώνεις χρόνο αποκλειστικά σε σένα τότε μαθαίνεις να αγαπάς τον εαυτό σου και να κατανοείς όσα πραγματικά χρειάζεται. Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να χτίζεις σωστές σχέσεις με τους γύρω σου. Μην ξεχνάς να αφιερώνεις χρόνο σε σένα καθώς αυτό μπορεί να σε οδηγήσει ακόμη και σε μία διαφορετική φιλοσοφία ζωής.

Ασχολούνται με δημιουργικά χόμπι

H δημιουργικότητα αποτελεί βασική προϋπόθεση για να κατακτήσεις την ευτυχία. Επομένως τι καλύτερο από να ασχοληθείς με ένα χόμπι που εξάπτει την φαντασία σου; Πάρε μπογιές και ζωγράφισε αφηρημένα, πάρε χαρτί και μολύβι και γράψε ποιήματα ή κάνε κολλάζ με φωτογραφίες. Όλα αυτά θα σε γεμίσουν ενέργεια και στο τέλος της ημέρας θα σε κάνουν να χαμογελάσεις.

Δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο

Αναρωτιέσαι από πού πηγάζει η αρνητική διάθεση; Η απάντηση είναι απλή. Στην έλλειψη ύπνου. Το έχουν αποδείξει αμέτρητες έρευνες όμως δεν είναι δύσκολο να καταλάβεις πως όταν δεν κοιμάσαι σωστά την επόμενη ημέρα έχεις νεύρα. Ένας καλός ύπνος σε γεμίζει ευεξία και δύναμη γι αυτό προσπάθησε να βάζεις μία συγκεκριμένη ώρα ύπνου καθημερινά και καλό θα ήταν πριν κοιμηθείς να μην χαζεύεις στο κινητό σου. Ένα καλό βιβλίο είναι πάντα η καλύτερη συντροφιά για να κοιμηθείς πιο εύκολα.

Επιβραβεύουν τον εαυτό τους

Δουλεύεις σκληρά, προσπαθείς καθημερινά οπότε μία μικρή επιβράβευση σού αξίζει. Από το να κάνεις την αγαπημένη σου βόλτα, να φας ένα γλυκό έως να αγοράσεις εκείνο το φόρεμα που είδες και σου άρεσε.

Διάβασε επίσης: 9 συμβουλές για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου

κεντρική φωτογραφία: Abaca Press

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>