Η 53χρονη καλλονή αναλύει την καθημερινή της, fitness ρουτίνα
Εκτός τα τέλεια γονίδια που έχει κληρονομήσει, υπεύθυνη για την τέλεια εικόνα της Elle Macpherson είναι και η καθημερινή προσπάθεια της ίδιας για να διατηρεί το σώμα της στην καλύτερη εκδοχή του -πράγμα καθόλου εύκολο για να το κάνεις τρόπο ζωής.
Μιλώντας στο Glossy το διάσημο supermodel αποκάλυψε πώς είναι μια συνηθισμένη μέρα της. Και όπως θα διαπιστώσεις, το να έχεις και να διατηρείς άψογες αναλογίες θέλει πολύ κόπο, αφού το καθημερινό της πρόγραμμα είναι κάτι παραπάνω από αυστηρό!
Elle Macpherson | Το καθημερινό της πρόγραμμα από το πρωί έως το βράδυ:
-Η Elle ξυπνά περίπου στις 5 και για μισή ώρα περίπου παραμένει στο κρεβάτι της και κάνει ‘mindful breathing’.
-Στη συνέχεια απολαμβάνει μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι, τον καφέ της και για πρωινό ένα πράσινο smoothie. Εναλλακτικά, φτιάχνει poached egg πάνω σε μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή βρώμη με γάλα αμυγδάλου, σπόρους chia και αγαύη.
-Μετά το πρωινό της, πηγαίνει στην παραλία για κολύμπι ή κάνει yoga.
Διάβασε περισσότερα στο MissBloom.gr
