top article

New style resolutions

  1. Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023 Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023
  2. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
  3. 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista
  4. Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου
  5. Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look
  6. Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers
  7. 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα
  8. Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς
  9. Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει
  10. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023 Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023
  11. Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς
  12. Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν

Το άγχος και η καθημερινή κούραση στη δουλειά έχουν ένα σημαντικό αντίδοτο και αυτό δεν είναι άλλο από έναν καλό ύπνο. Κι αν το πρόγραμμά σου δεν επιτρέπει πάντα ένα πλήρες 8ωρο ύπνου, το κλειδί είναι τουλάχιστον να κοιμάσαι τις "σωστές" ώρες, ώστε να παρέχεις στον οργανισμό σου την ξεκούραση που χρειάζεται. 

Ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι πάντα ιδανικά και πολλές φορές μπορεί να έχεις το χρόνο που θέλεις, αλλά να αντιμετωπίζεις δυσκολία στη διάρκεια του ύπνου σου. Πριν αναλογιστείς για άλλη μια φορά το στρες, τα φάρμακα ή τη διατροφή σου, ήρθε η ώρα να δώσεις βάση σε έναν παράγοντα που δεν περίμενες- τη διαρρύθμιση της κρεβατοκάμαράς σου. 

Όπως υποστηρίζει η ειδική του Feng Shui, Laura Cerrano στο Mydomaine, κάποια λάθη στη διακόσμηση μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σου. 

Ένα από αυτά, είναι το να δημιουργείς ίση απόσταση από τις άκρες του κρεβατιού για το σύντροφό σου, ώστε να δημιουργείται η αίσθηση ότι ο καθένας σας έχει τον προσωπικό του χώρο. Η Cerrano τονίζει επίσης τη σημασία του να μην "κολλάς" το κρεβάτι στον τοίχο, αλλά να αφήνεις έστω και μερικά εκατοστά απόστασης, ενώ αν ο χώρος το επιτρέπει, προτίμησε δύο κομοδίνα- με αντίστοιχες λάμπες- για καλύτερη ισορροπία. 

Επιπλέον, η Cerrano προτείνει να τοποθετήσεις το κρεβάτι σου προς την πόρτα του δωματίου (ή του μπάνιου), αλλά χωρίς να το ευθυγραμμίσεις με αυτήν, ώστε να έχεις μια αίσθηση του ποιος πλησιάζει στον χώρο χωρίς να χάνεται παράλληλα η ατμόσφαιρα του δωματίου. 

Παρ΄ όλο που τα παραπάνω tips μπορεί να ακούγονται αρκετά εξειδικευμένα, αν έχεις τον απαιτούμενο χώρο και αναζητάς καλύτερη ποιότητα ύπνου, δεν έχεις παρά να τα δοκιμάσεις!

 

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>