Ένα θρεπτικό πρωινό που αξίζει να δοκιμάσεις
Aπό την Βίρνα Σκουλίδη, διαιτολόγο – διατροφολόγο, Facebook: Dietliciousgr, Instagram: dietlicious.gr
Συνταγές για porridge υπάρχουν πολλές και σίγουρα έχεις δοκιμάσει κάποιες. Η διατροφολόγος Βίρνα Σκουλίδη έχει αδυναμία στο πόριτζ για πρωινό και παρακάτω θα ανακαλύψεις τρεις αγαπημένες της συνταγές για porridge αλλά και μία ακόμα για το μωρό σου.
Συνταγές για porridge
1. Porridge βρώμης με μπανάνα
Υλικά για 1 μερίδα
1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή φυτικό ρόφημα
4 κ.γλ. νιφάδες βρώμης
1 κ.γλ. λιναρόσπορο σπασμένο
1 μπανάνα
¼ κ.γλ. κανέλα
Δες όλες τις συνταγές στο shape.gr
