<p style="margin-bottom: 0cm;"><span lang="el-GR">5 sex experts αποκαλύπτουν </span></p>
Ακόμα και σε πράγματα που είναι απολύτως φυσικά, όλοι μπορεί να χρειαστούμε τη συμβουλή ενός ειδικού. Ή έξι ειδικών. Μερικοί από τους κορυφαίους sex experts του κόσμου μοιράζονται μαζί μας τις συμβουλές που οι ίδιοι θεωρούν ότι είναι οι πιο χρήσιμες από όσες δίνουν στους πελάτες τους.
Μάθε να μιλάς για το σεξ
Προβλήματα που αφορούν την ερωτική ζωή συμβαίνουν ακόμα και στις καλύτερες οικογένειες. Και μπορούν να λυθούν, αρκεί να τα προσεγγίσεις σωστά! "Όταν μιλάς με το σύντροφό σου για κάποιο θέμα που υπάρχει στο κρεβάτι, μην εστιάσεις στο σεξ που κάνετε (ή δεν κάνετε) αλλά σ' αυτό που θέλεις", λέει ο Ian Kerner, PhD, συγγραφέας του βιβλίου She Comes First. Αντί να πεις αυτό που ζητάς με μορφή παράπονου, πρότεινέ το σαν λύση, τυλίνοντάς το σε αμπαλάζ φαντασίωσης. Εάν για παράδειγμα έχεις ανάγκη από περισσότερα προκαταρκτικά διηγήσου με κάθε λεπτομέρεια τι περιμένεις να συμβεί. Εάν δεν σε φιλάει όσο θα ήθελες, θύμησέ του εκείνη τη φορά που σε έβαλε στο mood με ένα παθιασμένο φιλί. Κάντο να φαίνεται σαν σενάριο που προτείνεις να ενσαρκώσετε κι όχι σαν παράπονο.
Προκαταρκτικά, προκαταρκτικά, προκαταρκτικά!
"Εάν νιώθεις ότι συνεχώς μπαίνετε "κατευθείαν στο ψητό”, δεν φταίει μόνο εκείνος αλλά κι εσύ", λέει η Emily Morse, ειδικός στο podcast Sex With Emily. "Μην περιμένεις να μαντέψει τη σκέψη σου". Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να φτάσετε μέχρι την κρεβατοκάμαρα για να ξεκινήσετε τα προκαταρκτικά. Να μερικές ιδέες που προτείνει η ειδικός: βρες μια φωτογραφία σας από τις διακοπές και ταχυδρόμησέ τη στο γραφείο του. Στείλε του ένα sms όπου θα περιγράφεις με κάθε hot λεπτομέρεια μια σκηνή από την προηγούμενη ερωτική συνεύρεσή σας. Ψέκασε λίγο από το άρωμά σου στο μαξιλάρι του ώστε όταν ξαπλώνει να σε σκέφτεται, τις νύχτες που δεν είστε μαζί. "Με αυτό τον τρόπο, τον ενθαρρύνεις να κάνει αντίστοιχες κινήσεις και γενικά το σεξ γίνεται προτεραιότητα και για τους δύο", λέει η ειδικός. Έτσι, θα ανυπομονείτε να βρεθείτε από κοντά.
Άφησε τα φώτα αναμμένα
"Η αυτοπεποίθηση είναι πολύ σέξι. Δείξε ότι έχεις τον έλεγχο του σώματός σου, της σεξουαλικότητάς σου και τελικά της όλης κατάστασης", προτείνει ο sexpert Tristan Weedmark. Ακόμα κι αν η αυτοπεποίθηση δεν είναι το δυνατό σημείο σου, μην ξεχνάς ότι ο καλύτερος τρόπος να αποκτήσεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου είναι να συμπεριφέρεσαι σαν να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου! Όταν βρεθείτε γυμνοί και με τα φώτα αναμμένα έχετε καλύτερη οπτική στο τι απολαμβάνει περισσότερο ο άλλος. Άσε που εάν το κάνετε συνέχεια στο σκοτάδι πώς θα εκτιμήσει εκείνο το μικροσκοπικό tattoo που χτύπησες το καλοκαίρι στο γοφό!
Άσε τα κομψά, υπαινικτικά μουγκρητά και πες τα πράγματα με το όνομά τους. "Αυτή η κίνηση θα αλλάξει εντελώς την ερωτική ζωή σου", υπόσχεται o Laurel House, σύμβουλος σχέσεων και παρουσιαστής το podcast The Great Love Debate . Αφού αρχίσεις να μιλάς, καλό είναι να βάλεις στο mood και το σύντροφό σου να κάνει το ίδιο. Ο ειδικός εγγυάται ότι αν αρχίσετε να μιλάτε "βρώμικα” ο ένας στον άλλο, θα έχετε περισσότερους και πιο έντονους οργασμούς.
Δώσε του κάτι να περιμένει
"Το καλύτερο σεξ είναι αυτό για το οποίο αδημονούμε πολύ", λέει η Gloria Brame, sex therapist και συγγραφέας του βιβλίου Sex for Grown-Ups. "Όλα σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου: όσο μεγαλύτερη η προσμονή και η ένταση που καλλιεργείται για ένα γεγονός, τόσο πιο εκρηκτικό θα είναι το συναίσθημα όταν αυτό επιτέλους συμβεί -κι αυτό ισχύει και για τα δύο φύλα. Το πώς θα καταφέρεις να πετύχεις αυτή την κλιμάκωση είναι δικό σου θέμα. Μπορεί να συμβεί εάν φροντίσετε τα προκαταρκτικά να διαρκούν όλη μέρα (βλ. Νο2). Ή εάν την ώρα της πράξης, χαλαρώνετε λίγο την ένταση λίγο πριν τον οργασμό. "Όταν εσύ κι ο σύντροφός σου φτάσετε στο σημείο σχεδόν να εκλιπαρείτε για τη λύτρωση του οργασμού τότε θα ζήσετε τις πιο έντονες εμπειρίες", καταλήγει ο ειδικός.
