Η Ελένη Στασινοπούλου γράφει για το νέο trend αυτοβελτίωσης, το slow living, που απαίτει από εμάς να "ρίξουμε ρυθμούς".
Να που αισίως φτάσαμε στην επόμενη μέρα της θερινής ραστώνης. Στην "day after" των καλοκαιρινών διακοπών, που σε μια κοινωνία εθισμένη στην αυτοβελτίωση, σαν τη δική μας, πάει πακέτο με αποφασιστικότητα για δυναμικά ξεκινήματα. Φέτος, όμως, είναι επίσης η χρονική στιγμή που μια φωνούλα από τον αδυσώπητο κόσμο των τάσεων μουρμουρίζει κάτι για "slow living".
Slow living. Αργή ζωή. Ή, ακόμα καλύτερα, αργός ρυθμός στη ζωή. Καθώς βλέπουμε την κοινωνία να τρέχει με όλο και πιο αδιανόητους ρυθμούς, δεν μπορούμε παρά να αναρωτηθούμε: Σοβαρά τώρα;
Με μια πρώτη έρευνα, όλες οι συμβουλές στα άρθρα περί του θέματος περιλαμβάνουν να σταματάς να μυρίζεις τα λουλούδια (Πού; Στην Πατησίων;) και να αρχίσεις ένα χόμπι που θα λειτουργήσει σαν διαλογισμός, όπως το πλέξιμο (ουδέν σχόλιο!). Πολύ ψηλά στα tips είναι και το να ξεκινήσεις να γράφεις ημερολόγιο.
Επίσης, βεβαιώσου ότι είσαι ενυδατωμένος (συμβουλή πασπαρτού). Αλλά περιμένετε, υπάρχει κι άλλο. Πώς μυείσαι σε αυτό; Α, πολύ απλό! Και καθόλου αργό. Αφήνεις τον εαυτό σου να ρουφηχτεί σε ταχύρρυθμα σεμινάρια 5-10 δευτερολέπτων στο TikTok. Παράδοξο, έτσι δεν είναι;
Αν και ίσως αυτή η έκκληση να μυρίζεις συνέχεια λουλούδια να ακούγεται περίεργη, μια δόση ραθυμίας στη φρενήρη σύγχρονη πραγματικότητα ασκεί αδιαπραγμάτευτη γοητεία. Είναι γεγονός επίσης ότι δε χρειάζεται να προσπαθήσεις να γίνεις μια μάστερ της σταυροβελονιάς για να υιοθετήσεις το slow living. Δεν πρόκειται για έναν μαγικό χορό ανταλλαγής βλεμμάτων με τα άστρα κάθε νύχτα, ούτε συμβαίνει μόνο σε μια αέναα τραμπαλιζόμενη αιώρα.
Κάνοντας ένα reality check με την καθημερινότητά μου, συνειδητοποιώ ότι το slow living ίσως να είναι το να βρίσκεις τον σωστό ρυθμό για τον εαυτό σου. Συχνά αυτό σημαίνει να επιβραδύνεις και να κάνεις λιγότερα ή να δίνεις προτεραιότητα σε αυτά που έχουν πραγματικά σημασία και σε γεμίζουν πραγματικά.
Μια δυσεύρετη, αλλά πολύτιμη ολόδική σου ισορροπία, που να σε κρατάει σε ευτυχία ανάμεσα στο χάος. Είναι να εξασκηθείς στο να λες "όχι". Όσο περισσότερα "όχι" λες, τόσο λιγότερα "είμαι τρελά απασχολημένος" θα σκέφτεσαι.
Δεν είμαι life coach, αλλά από την εμπειρία μου θα έλεγα ότι το να βάζεις προτεραιότητες, να βρίσκεις νησίδες χαλαρότητας μέσα στη μέρα, να αφήνεις άδεια απογεύματα και Σαββατοκύριακα στο ημερολόγιο, να εντοπίζεις το δικό σου zen spot (μια πολυθρόνα άνετη στο σπίτι, ένα παγκάκι στο πάρκο ή ένα μουσείο) μπορούν να κάνουν θαύματα! Και, επίσης, όχι multitasking (όποιος βλέπει σειρά και τσεκάρει και κινητό ταυτόχρονα να ξαναδιαβάσει αυτό το κείμενο από την αρχή!)
Φωτογραφία: Philippe Biancotto/ Madame Figaro
Mοντέλο: Kathie Lam / Supreme Management
