May 2026
X

#BeautyStars2026

Αυτό είναι το πιο λαμπερό κραγιόν με εντυπωσιακή απόδοση για όμορφα χείλη με λάμψη και άνεση

Αυτό είναι το πιο λαμπερό κραγιόν με εντυπωσιακή απόδοση για όμορφα χείλη με λάμψη και άνεση

Αυτό το dry shampoo είναι ο απόλυτος σύμμαχος για μια good hair day

Αυτό το dry shampoo είναι ο απόλυτος σύμμαχος για μια good hair day

Αυτή είναι η πιο αξιέπαινη δράση για την ενδυνάμωση των κοριτσιών

Αυτή είναι η πιο αξιέπαινη δράση για την ενδυνάμωση των κοριτσιών

Αυτός ο ορός αναπληρώνει τη χαμένη υγρασία για επιδερμίδα νεανική και σφριγηλή

Αυτός ο ορός αναπληρώνει τη χαμένη υγρασία για επιδερμίδα νεανική και σφριγηλή

Αυτό το αντρικό άρωμα ανατρέπει τους κανόνες της αρωματοποιίας

Αυτό το αντρικό άρωμα ανατρέπει τους κανόνες της αρωματοποιίας

Αυτό είναι το μόνο προϊόν μακιγιάζ που θα χρειαστείς για ομοιόμορφη επιδερμίδα και κάλυψη με μεγάλη διάρκεια

Αυτό είναι το μόνο προϊόν μακιγιάζ που θα χρειαστείς για ομοιόμορφη επιδερμίδα και κάλυψη με μεγάλη διάρκεια

Αυτή είναι η πιο αξιέπαινη δράση για την ενίσχυση των νέων επιστημόνων

Αυτή είναι η πιο αξιέπαινη δράση για την ενίσχυση των νέων επιστημόνων

Αυτή η κρέμα ματιών προσφέρει το πιο ανεπιτήδευτο lifting αποτέλεσμα

Αυτή η κρέμα ματιών προσφέρει το πιο ανεπιτήδευτο lifting αποτέλεσμα

Αυτή είναι η ελληνική εταιρεία που λειτουργεί με sustainable και υπεύθυνο τρόπο

Αυτή είναι η ελληνική εταιρεία που λειτουργεί με sustainable και υπεύθυνο τρόπο

Το νέο, αντισυμβατικό άρωμα που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις

Το νέο, αντισυμβατικό άρωμα που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις

Life

Mind prompts | Μήπως ήρθε η ώρα να τροφοδοτήσουμε την νοημοσύνη μας με καλύτερες εντολές;

Mind prompts | Μήπως ήρθε η ώρα να τροφοδοτήσουμε την νοημοσύνη μας με καλύτερες εντολές; Φωτογραφία: LUC BRAQUET/Madame Figaro
Πρόσθεσε το madamefigaro.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google

Η εκδότρια της Madame Figaro, Ελένη Στασινοπούλου, γράφει στο Publisher's Note του τεύχους Απριλίου για τα "εχθρικά" prompts του μυαλού μας.

Ξαφνικά η μαγική λέξη είναι "prompt". Η τεχνητή νοημοσύνη μας έδωσε να κρατάμε στο χέρι ένα μαγικό ραβδί που λέγεται "εντολή" ή "οδηγία" ή, για να το πούμε με την ορολογία, prompt. Το σωστό prompt για το σωστό αποτέλεσμα. Το ιδανικό για την ιδανική εικόνα, το κείμενο, την παρουσίαση.

Η ζωή μετατρέπεται σε μια αλυσίδα από prompts και η σαφής διατύπωσή τους είναι ένα νέο ιερό δισκοπότηρο. Και πείτε μου τώρα εσείς: Με τι prompt να αντιμετωπίσω τον νου μου, μια δυσκολία, την ενίοτε ψυχολογική μου κατάπτωση; Πραγματικά, αν το AI ήταν το μυαλό μου, η επιστήμη του prompt engineering θα είχε σηκώσει τα χέρια ψηλά.

Διαβάστε Επίσης

Εκεί ακριβώς η αναλογία με την τεχνητή νοημοσύνη γίνεται χρήσιμη και ταυτόχρονα ελαφρώς ειρωνική. Αφιερώνουμε ώρες για να μάθουμε να γράφουμε καλύτερα prompts σε εργαλεία που ούτε καν σκέφτονται, ενώ τροφοδοτούμε τη σημαντικότερη νοημοσύνη που διαθέτουμε, τη δική μας, με φράσεις όπως "πάλι τα έκανα χάλια", "αν είχα πει κάτι άλλο". Κανένα AI δε θα παρήγε κάτι χρήσιμο με ένα τόσο εχθρικό prompt. Γιατί να το κάνει ο εγκέφαλός μας;

Κι όμως, αυτός ο εσωτερικός μονόλογος είναι ίσως το πιο ισχυρό εργαλείο που διαθέτουμε και ταυτόχρονα το πιο αδικημένο. Ο ψυχολόγος Ethan Kross, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος του έργου του ακριβώς σε αυτή την εσωτερική φωνή. Σε κείμενο για το βιβλίο του Chatter αναφέρει ότι ο εσωτερικός μας λόγος μπορεί να τρέχει με ρυθμό που αντιστοιχεί σε περίπου 4.000 λέξεις το λεπτό. Δηλαδή μέσα μας μιλάμε με ταχύτητα που φωναχτά θα έμοιαζε σχεδόν αδιανόητη. Και αρκεί να σκεφτεί κανείς τι παράγει αυτή η φωνή όταν έχει μια κακή μέρα.

Ελένη Στασινοπούλου
Η εκδότρια της Madame Figaro, Ελένη Στασινοπούλου, Φωτογραφία: Studio Panoulis

Ο Kross ονομάζει τη σκοτεινή εκδοχή αυτού του φαινομένου "chatter": την αγωνία, την καταστροφολογία, την αδιάκοπη αυτοκριτική που εμφανίζεται χωρίς να τη ζητήσει κανείς. Και ίσως εκεί βρίσκεται το πραγματικό μάθημα της εποχής των prompts: ότι το καλύτερο prompt που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου δεν αρχίζει από το "πρέπει". Αρχίζει από το "Τι θέλω να δω να συμβαίνει;". Δεν αρχίζει από την τιμωρία, αλλά από τη διαύγεια. Από μια πρόταση λίγο πιο συγκεκριμένη, λίγο πιο ήπια, λίγο πιο χρήσιμη. Ως εντολή που έχει νόημα. Ως φράση που μπορεί όντως να σε οδηγήσει κάπου.

Διαβάστε Επίσης

Ίσως, τελικά, η εποχή μας να μη χρειάζεται άλλον έναν οδηγό για το πώς να μιλάμε στις μηχανές. Ίσως χρειάζεται έναν νέο κώδικα για το πώς να μιλάμε στον εαυτό μας. Λιγότερες σκληρές εντολές. Λιγότερος εσωτερικός πανικός. Λιγότερη τυφλή απαίτηση για άμεση τελειότητα. Και περισσότερες φράσεις που δε μας εξαντλούν, αλλά μας κατευθύνουν.

BEST OF NETWORK