Σχέσεις εμπιστοσύνης: Μια δύσκολη υπόθεση

Ας είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν φορές που οι υποψίες και οι ανασφάλειες σε κάνουν να θέλεις να τρέξεις στο κρεβάτι του ψυχολόγου, ιδίως αν έχεις βιώσει μια απιστία στο παρελθόν. Κάτι που βλέπει συχνά η ψυχολόγος και σύμβουλος γάμου Annie Roseman και να τι συμβουλεύει για το πώς μπορούμε να διώξουμε την ανησυχία και να εμπιστευτούμε τον σύντροφό μας. 

Αν έχεις πληγωθεί στο παρελθόν είναι πολύ πιθανό να έχεις ακόμα κατάλοιπα εκείνης της εμπειρίας μέσα σου και αυτό μπορεί να σε τρελάνει κυριολεκτικά. Υπάρχει ένα ωραίο ρητό που λέει “Θα δεις πως κάποια πράγματα είναι απαραίτητο να τα αφήνεις γιατί πολύ απλά, είναι πολύ βαριά για να τα κουβαλάς μαζί σου”. Οπότε αν έχεις αντιληφθεί πως υπάρχουν άλυτα θέματα από το παρελθόν, είναι απαραίτητο να τα αντιμετωπίσεις όσο πιο σύντομα γίνεται.

Η ζήλια είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα που παρατηρείται ακόμα και στις σχέσεις των ζώων. Αν ο σύντροφός σου δεν σου έχει δώσει δικαίωμα να ζηλεύεις και εσύ παρ'όλα αυτά ψάχνεις το κινητό του όποτε σου δίνεται ευκαιρία, τότε δεν είναι η ζήλια το θέμα αλλά η εμπιστοσύνη. Είναι σημαντικό να καταλάβεις πως η δική σου συμπεριφορά βασίζεται στο ότι αισθάνεσαι θύμα λόγω του παρελθόντος σου όμως πλέον ο σύντροφός σου είναι αυτός που υποφέρει από την συμπεριφορά σου.

Αυτό σημαίνει πως είναι ώρα να μιλήσεις σοβαρά με τον σύντροφό σου. Ακόμα κι αν δεν σε έχει πιάσει ακόμα να παρακολουθείς τις κινήσεις του, είναι σημαντικό να του μιλήσεις γι'αυτό ανοιχτά και να ζητήσεις ειλικρινά συγγνώμη. Μίλησε για τους φόβους σου, εντόπισε τις συμπεριφορές που σε κάνουν να αντιδράς με ζήλια και πες του τι θα μπορούσε ο ίδιος να κάνει για να σε βοηθήσει. Είναι ακόμα η κατάλληλη ευκαιρία για να μάθεις τι σκέφτεσαι ο ίδιος για τη σχέση σας και τι ανάγκες έχει. Θυμήσου πως τα πιο δυνατά ζευγάρια είναι αυτά που επικοινωνούν αποτελεσματικά μεταξύ τους και αλληλοϋποστηρίζονται.

Το να μιλήσετε ανοιχτά για το πρόβλημά σου είναι σίγουρα η μία πλευρά της λύσης. Η άλλη όμως απαιτεί δουλειά από εσένα μόνο. Είναι πολύ σημαντικό να αξιολογήσεις τα συναισθήματά σου και να εντοπίσεις τις αιτίες πίσω από την συμπεριφορά σου. Είναι θέμα χαμηλής αυτοπεποίθησης και έλλειψης αυτοσεβασμού; Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γυρίσεις στην πηγή του προβλήματος και να δουλέψεις για να την επιλύσεις. Να θυμάσαι πως κάποιος που θέλει να απιστήσει θα το κάνει ανεξάρτητα από το ποιον έχει δίπλα του. Η απιστία δεν έχει να κάνει με εσένα σαν άνθρωπο, αλλά με εκείνον που την κάνει. Αντιμετώπισε με φροντίδα την σχέση που έχεις τώρα, συνέχισε να βλέπεις στο φως και όλες οι σκιές θα εξαφανιστούν.