Cameron Diaz, Jessica Alba, Diane Kruger και πολλές ακόμη celebrities ''χρωστούν'' την άψογη σιλουέτα τους σε υγιεινές συνήθειες που δεν παραλείπουν ποτέ. Ποιές είναι αυτές;
Σχετικά άρθρα:
Wellness Trend: Πράσινοι Χυμοί
Fitness Secrets: Τι κάνουν οι σταρ και παραμένουν σε φόρμα;
7 μορφές άσκησης για γρήγορο αδυνάτισμα
Οι υγιεινές συνήθειες των σταρ
Πολλές φορές θα έχεις αναρωτηθεί πώς οι διάσημες σταρ καταφέρνουν να διατηρούνται σε φόρμα και να μην έχουν τις γνωστές σε όλες μας αυξομειώσεις βάρους. Φυσικά -και δυστυχώς- τίποτα δεν γίνεται μαγικά! Διάφορες καθημερινές και υγιεινές συνήθειες, όπως τρέξιμο, detox ροφήματα, yoga και άλλες, τις βοηθούν να κρατούν το βάρος τους σε συγκεκριμένα επίπεδα και να έχουν συγχρόνως έναν γερό οργανισμό γεμάτο ενέργεια.
Ας δούμε όμως αναλυτικά ποιες είναι οι συνήθειες αυτές...
Miranda Kerr: Καθημερινά και πάνω από μια φορά την ημέρα πίνει detox ροφήματα, όπως τσάι και πράσινους χυμούς.
Alessandra Ambrosio: Το ποδήλατο έχει μπει για τα καλά στη ζωή της αφού πλέον μετακινείται αποκλειστικά με αυτό. Έτσι, γυμνάζεται σχεδόν χωρίς να το καταλαβαίνει.
Diane Kruger: Όπου κι αν τη συλλάβει ο φωτογραφικός φακός είναι με έναν χυμό στο χέρι. Της δίνει ενέργεια, ευεξία και τις βιταμίνες που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στην απαιτητική καθημερινότητά της.
Gwyneth Paltrow: Είναι γνωστή για τις υγιεινές της συνήθειες που φυσικά δεν περιορίζονται σε μία. Η βασικότερη όμως όλων είναι το πολύ νερό!
Jessica Alba: Στη φωτογραφία αυτή βλέπουμε ένα από τα υγιεινά γεύματα της ηθοποιού. Συνδυάζει πάντα άσκηση με καλή διατροφή και πετυχαίνει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Cameron Diaz:
Cameron Diaz: Μέσα από το βιβλίο της «The Body Book», που έβγαλε πρόσφατα, μας υπενθυμίζει πως η άσκηση μπορεί να χωρέσει παντού. Μπορείς πχ. να σφίγγεις τους γλουτούς σου ενώ πλένεις τα δόντια σου το πρωί, να κάνεις επικύψεις ενώ περιμένεις να γίνει ο καφές σου ή να προτιμάς πάντα τη σκάλα από το ασανσέρ. ''Αν σκέφτεσαι συνέχεια πως πρέπει να κινείσαι μπορείς να γίνεις active από αυτή τη στιγμή. Απλά κινήσου".
Reese Witherspoon: Τα τελευταία χρόνια η ηθοποιός έχει βάλει στην καθημερινότητά της το τρέξιμο. Συνηθίζει να τρέχει κάθε πρωί σε μεγάλα, ηλιόλουστα πάρκα.
Demi Moore: Η yoga είναι η εναλλακτική γυμναστική που εμπιστεύεται και προτιμά η Moore. Άλλωστε τα αποτελέσματα της σιλουέτας της την ικανοποιούν πλήρως.
Gisele Bundchen: Και το γνωστό μοντέλο όμως, όπως μας έχει δείξει πολλές φορές, δεν παραλείπει ποτέ και όπου κι αν βρίσκεται να κάνει μερικές από τις αγαπημένες της ασκήσεις yoga. Πάντα συντροφιά με την κορούλα της.
