Τα μαλλιά μας σίγουρα επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Μήπως συμβαίνει όμως και το αντίστροφο;
Όλοι έχουμε bad hair days που επηρεάζουν όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά πολλές φορές και την ψυχολογία μας. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που έγινε πρόσφατα στο Πανεπιστήμιο Yale (σε συνεργασία με την Procter & Gable, όταν δεν νιώθουμε ικανοποιημένες και ευχαριστημένες από τα μαλλιά μας, η αυτοπεποίθησή μας μειώνεται, η ανασφάλειά μας αυξάνεται και γινόμαστε πιο επικριτικοί απέναντι στον εαυτό μας αμφισβητώντας ακόμα και τις ικανότητές μας.
Ισχύει όμως το αντίστροφο; Η ψυχολογία μας προκαλεί στα μαλλιά μας προβλήματα, όπως η τριχόπτωση, η ξηροδερμία, η λιπαρότητα ή η θαμπάδα; Οι ειδικοί μας δίνουν τις απαντήσεις, αλλά και όλους τους τρόπους αντιμετώπισης των πιο συνηθισμένων προβλημάτων για να αποκτήσουμε υγιή, δυνατά μαλλιά και μόνο good hair days.
Η δερματολόγος Βενετία Μπλιάμπτη-Βαλακώστα μας εξηγεί πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται δύο από τα πιο συχνά προβλήματα των μαλλιών.
Τι είναι
Αφορούν το τριχωτό της κεφαλής και εμφανίζονται ως αντιαισθητικές λευκές νιφάδες. Στην περίπτωση της λιπαρής ξηροδερμίας παράλληλα με τις νιφάδες απολέπισης παρατηρείται και αυξημένη λιπαρότητα στο δέρμα και στα μαλλιά. Ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και είναι ένα είδος ενδογενούς εκζέματος που εκδηλώνεται και με τοπικό κνησμό.
Οι αιτίες
Κυρίως ενδογενείς αλλά και εξωγενείς παράγοντες κάνουν τα μικρά συμπτώματα πιο έντονα. Οι ορμονικές διαταραχές εκδηλώνονται με έντονη ευαισθησία και ξηροδερμία ή θηρεοειδοπάθεια και σπανιότερα προσβολή από μύκητες. Το έντονο στρες, η κούραση, η μη ισορροπημένη διατροφή φτωχή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, η χαμηλή πρόσληψη Ω3 & Ω6 λιπαρών, όπως και η χαμηλή κατανάλωση νερού αφυδατώνουν το δέρμα του τριχωτού. Αλλά και οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν ρόλο, όπως ο λανθασμένος τρόπος περιποίησης των μαλλιών με τη χρήση πολύ ζεστού νερού ή πολύ αλκαλικών σαμπουάν και με πολλά προϊόντα styling.
Πώς αντιμετωπίζονται
Ο δερματολόγος δίνει την κατάλληλη αγωγή για να αντιμετωπιστούν η πιτυρίδα, η ξηροδερμία, όπως και τα συμπτώματά τους. Απαραίτητη είναι η χρήση των κατάλληλων προϊόντων καθαρισμού, όπως και η ισορροπημένη διατροφή με περισσότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερα τυποποιημένα προϊόντα και η κατανάλωση άφθονου νερού καθημερινά.
Συμπλήρωμα διατροφής Perfectil για υγιές δέρμα, υγιή μαλλιά, νύχια (στα φαρμακεία).
Aφρός κατά της τριχόπτωσης Regaine (στα φαρμακεία).
Σαμπουάν για την αναδόμηση της τρίχας με υγρή κερατίνη Gliss της Schwartzkopf.
Συμπλήρωμα διατροφής χωρίς ζάχαρη και αλάτι Skin, Nails & Hair της Solgar(στα φαρμακεία).
Θαμπά, αδύναμα Μαλλιά
Ο Νικόλας Βιλιώτης, κομμωτής, επίσημος Hair Expert της Garnier, αποκαλύπτει τα μυστικά του για όμορφα, λαμπερά μαλλιά.
Οι αιτίες
Πολλοί είναι οι λόγοι που τα μαλλιά χάνουν τη λάμψη και τη ζωντάνια τους. Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση, ο θυρεοειδής, η έλλειψη σιδήρου, η γήρανση και ο χαμηλός αιματοκρίτης δεν βοηθούν στον ρυθμό ανανέωσης και ενδυνάμωσης της τρίχας. Και εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν την ποιότητά της: Η χημική επιβάρυνση από τεχνικές εργασίες, όπως το ίσιωμα και το ντεκαπάζ, το σίδερο και το πιστολάκι, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται χωρίς θερμοπροστατευτικά προϊόντα, ο ήλιος, η υγρασία και ο αέρας ταλαιπωρούν σε βάθος τα μαλλιά.
Τι συμβαίνει:
Τα μαλλιά ανανεώνονται από τη ρίζα. Έτσι όταν ο οργανισμός είναι υγιής, η διαδικασία γίνεται με γρήγορους ρυθμούς και η τρίχα βγαίνει υγιής και δυνατή. Όταν τα μαλλιά δεν ταλαιπωρούνται και είναι περιποιημένα με τα κατάλληλα προϊόντα που τα προστατεύουν, τότε διατηρούνται υγιή, δυνατά και λαμπερά.
Πώς αντιμετωπίζονται
Η τρίχα των μαλλιών αποτελείται κατά 80% από πρωτεΐνες και 20% από νερό. Η πλούσια σε βιταμίνες διατροφή βοηθά στην ενυδάτωση της τρίχας, ενώ και τα συμπληρώματα διατροφής ενισχύουν τον οργανισμό, αλλά και την κατάσταση των μαλλιών. Απαραίτητη είναι και η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων φροντίδας με έμφαση στη μάσκα για ενυδάτωση και θρέψη, αλλά και στα λάδια που προστατεύουν, ομορφαίνουν και δίνουν λάμψη στα μαλλιά. Σε ό,τι αφορά τις βαφές είναι σημαντικό η βαφή να μην ταλαιπωρεί τα μαλλιά, αλλά να τρέφει και να χτίζει την ποιότητα της τρίχας.
Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και ξηροδερμίας για ευαίσθητο τριχωτό Ultrex Women.
Αμπούλες κατά της τριχόπτωσης Neogenic της Vichy(στα φαρμακεία).
Σαμπουάν για πολύ φθαρμένα και άτονα μαλλιά Goodbye Damage Fructis της Garnier.
Αγωγή κατά της τριχόπτωσης Hair Force της Frezyderm.
Σειρά κατά της τριχόπτωσης και της αδυναμίας των μαλλιών με αιθέρια έλαια και βότανα Polyhymnia της Fresh Line.
Σαμπουάν κατά της λιπαρής πιτυρίδας της Frezyderm (στα φαρμακεία).
Μάσκα επανόρθωσης των ταλαιπωρημένων μαλλιών Bb Mending Masque της Bumble & Bumble (στα Sephora).
Συνέχεια στη σελίδα 2
Λιπαρότητα- Ξηρότητα
Η δρ Αμαλία Τσιατούρα των Cosmetic DermaMedicine Hair Clinics μας αποκαλύπτει όλους τους τρόπους για νααπαλλαγούμε από τη λιπαρότητα ή την ξηρότητα.
Τι τις προκαλεί
Αιτίεςγια τη λιπαρότητα και την ξηρότητα είναι η κληρονομικότητα, οι κακέςδιατροφικές συνήθειες, κάποιες φαρμακευτικές αγωγές, η ανεπαρκής ή ηλάθος φροντίδα των μαλλιών.
Τι συμβαίνει
Το σμήγμα είναιαπαραίτητο για τα μαλλιά, γιατί τα διατηρεί υγιή και τα προστατεύει απότην αφυδάτωση και το σπάσιμο. Όταν όμως οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουνυπερβολική έκκριση σμήγματος προκύπτει η λιπαρότητα.
Η ξηρότητααντίθετα προκαλείται από την υπολειτουργία των σμηγματογόνων αδένων καιτις ορμονικές διαταραχές και επιδεινώνεται με το συχνό styling μεσυσκευές, όπως το πιστολάκι ή το ψαλίδι, τις βαφές τα προϊόντα styling,τον ήλιο και το χλώριο.
Πώς αντιμετωπίζονται
Το συχνό λούσιμοβοηθά στην προσωρινή μείωση της λιπαρότητας, γιατί απομακρύνει τοπεριττό σμήγμα, αλλά δεν την εξαφανίζει εντελώς. Η χρήση σαμπουάν μεειδικές συνθέσεις εξομαλύνουν το πρόβλημα. Και στις δύο περιπτώσεις ησωστή διατροφή, καθώς και οι βιταμίνες βοηθούν τα μαλλιά να διατηρούνταιυγιή και λαμπερά. Για παράδειγμα, η Βιταμίνη Ε, διεγείρει τηνκυκλοφορία στο τριχωτό, βοηθά στην καλή λειτουργία των αδένων, στηνανάπλαση και στην ενυδάτωση μειώνοντας την ξηροδερμία. Η Βιταμίνη Αενισχύει την ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών, καθώς λειτουργεί με τησύνθεση λίπους στους θύλακες των τριχών.
Επειδή ,όμως, η υπερβολικήδοσολογία βιταμινών μπορεί να προκαλέσει γενικότερα ξηρότητα στο δέρμα, ηλήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να γίνεται με τησυμβουλή δερματολόγου.
Συμπλήρωμα διατροφής Perfectil για υγιές δέρμα, υγιή μαλλιά, νύχια (στα φαρμακεία)
Βούρτσα ιδανική για το ξέμπλεγμα των μαλλιών Dessata Morado (στα φαρμακεία)
Σαμπουάν κατά της ξηροδερμίας Propoline της Apivita(στα φαρμακεία)
Συμπλήρωμα διατροφής για υγιή μαλλιά νύχια σώμα και επιδερμίδα Inversion Femme της ΙΝΠΑ (στα φαρμακεία)
Μάσκα με μανόλια για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά της Klorane (στα φαρμακεία)
Μάσκα για απαλότητα και θρέψη Elvive της L'Oreal Paris
Μάσκα για επανόρθωση φθοράς των βαμμένων μαλλιών Pantene -Pro-V
Κοντίσιονερ εντατικής αναδόμησης των ξηρών μαλλιών Keratinology της Sunsilk.
Σαμπουάν κατά της ξηροδερμίας Provitamin Shampoo Cien (στα Lidl)
Συνέχεια στη σελίδα 3
Τριχόπτωση
Ο Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Χριστόφορος Τζερμιάς αναλύει τις αιτίες της τριχόπτωσης, αλλά και την κατάλληλη θεραπεία της.
Απότην αρχαιότητα μέχρι σήμερα τα πλούσια, λαμπερά μαλλιά είναι πολύσημαντικά για τη γυναίκα, γιατί τη διαφοροποιούν από τον άντρα, μεαποτέλεσμα να πανικοβάλλεται όταν αυξάνονται οι τρίχες των μαλλιών πουπέφτουν καθημερινά. Το άγχος που προκαλείται στην ιδέα της απώλειαςμαλλιών πιθανόν να επιδεινώνει το πρόβλημα.
Τι την προκαλεί
Συνήθωςπροκαλείται από ορμονικές διαταραχές, ασθένεια ή έλλειψη απαραίτητωνγια τον οργανισμό συστατικών. Ακόμη σημαντικό ρόλο παίζουν το στρες, ηελλιπής διατροφή, η λήψη φαρμάκων, ο τοκετός, οι ασθένειες, η λάθοςπεριποίηση των μαλλιών και το επίμονο styling.
Τι συμβαίνει
Οφυσιολογικός κύκλος ανανέωσης της τρίχας με την αναγενή, καταγενή καιτελογενή φάση διακόπτεται, με αποτέλεσμα να γίνεται έντονη η απώλεια τωνμαλλιών.
Πόσο διαφέρει εποχική τριχόπτωση;
Η εποχική τριχόπτωσησυμβαίνει συνήθως το φθινόπωρο και μπορεί να οφείλεται στην κακήφροντίδα του τριχωτού και σε θερμιδική ανεπάρκεια σε συνδυασμό με τοάγχος που προκύπτει συνήθως μετά τις διακοπές.
Πώς αντιμετωπίζεται
Γιατον εντοπισμό της αιτίας που προκαλεί την τριχόπτωση και την ιδανικήθεραπεία της είναι απαραίτητη η λεπτομερής τριχοσκόπηση, οπότεεντοπίζεται η πυκνότητα και η κατάσταση του τριχωτού, όπως και ηκατάσταση των θυλακίων της τρίχας. Όταν η απώλεια μαλλιών είναι έντονηκαι ξέρουμε ότι δεν πρόκειται για οποιαδήποτε μορφή αλωπεκίας δίνεταιέμφαση στο πρόσφατο διατροφικό, ορμονικό αλλά και ψυχολογικό παρελθόντου ασθενούς.
Σέρουμ για ξηρά και άτονα μαλλιά Keratine Primer της Syoss.
Θεραπεία για την ξηροδερμία στα ξηρά μαλλιά της Moroccanoil (στα κομμωτήρια).
Αγωγή κατά της τριχόπτωσης της Κορρές (στα φαρμακεία).
Σαμπουάν με χαβιάρι για λιπαρά μαλλιά της Miriamquevedo (στα φαρμακεία).
Ελαφριά μάσκα για λεπτά μαλλιά από το Pantene Pro-V.
Αμπούλες κατά της τριχόπτωσης Priorin (στα φαρμακεία)
Σχετικά θέματα:
10 τροφές για καλύτερα μαλλιά (αλήθεια!)
5 tips για πιο μακριά μαλλιά πιο γρήγορα
Τα 10 καλύτερα haircuts για το καλοκαίρι
