top article

Μπορεί να ακολουθείς μια σωστή ρουτίνα όσον αφορά στην περιποίησή σου, όμως αυτό δεν είναι αρκετό για μια λαμπερή επιδερμίδα και υγιή εμφάνιση, όπως ονειρεύεσαι. 

Ζωτικής σημασίας είναι και το είδος της διατροφής που ακολουθείς. Και ναι, υπάρχουν τροφές που μπορούν να επιταχύνουν την διαδικασία γήρανσης. Ποιες είναι και πώς το καταφέρνουν; Ιδού: 

1.Αλάτι: Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα, κατάσταση που σε κάνει να νιώθεις κόπωση και να δείχνεις κουρασμένη και χωρίς ενέργεια. Παράλληλα, η μεγάλη κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας διαφόρων φύσεων, όπως πίεση ή πρόβλημα στο συκώτι. 

 2.Ζάχαρη: Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες αλλαγές στην εμφάνισή σου. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι σου προσθέτει περιττά κιλά, αλλά η ζάχαρη προσκολλάται στο κολλαγόνο κάνοντας την επιδερμίδα σου άκαμπτη και σκληρή, με αποτέλεσμα περισσότερες ρυτίδες και γερασμένη όψη. 

3.Αλκοόλ: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, αφυδατώνει το σώμα, με άμεσο αποτέλεσμα την απόκτηση μίας εξαντλημένης όψης. Και οι αρνητικές επιπτώσεις δεν τελειώνουν εκεί, αφού προκαλεί επίσης διαταραχές στον ύπνο, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη ρυτίδων.

Ιούλιος 2018

>