top article

Business with attitude

  1. Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο
  2. 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου
  3. 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου
  4. Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο
  5. Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα
  6. Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι
  7. Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου
  8. Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style
  9. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  10. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  11. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα
  12. 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν) 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν)
  13. Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου
  14. MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο; MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο;

Εάν είσαι vegan ή σκέφτεσαι να αρχίσεις τώρα να αποκλείεις από τη διατροφή σου οτιδήποτε είναι ζωικής προέλευσης, ίσως ανησυχείς ότι θα είναι πολύ δύσκολο να εξασφαλίσεις ποικιλία στη διατροφή σου. Τι θα έλεγες εάν σε διαβεβαιώναμε ότι μπορείς να συνεχίσεις να φτιάχνεις τις ίδιες (σχεδόν) συνταγές με κάποιον που δεν έχει περιορισμούς στη διατροφή του, αρκεί κάνεις μερικές απλές αντικαταστάσεις. Εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό για να ξέρεις τι θα βάλεις στη θέση των τροφών που δεν τρως κι εσύ δεν έχεις παρά να αρχίσεις τους πειραματισμούς.

Με τι θα αντικαταστήσεις το γάλα

Γάλα σόγιας: Η ελαφριά του γεύση σου επιτρέπει να το χρησιμοποιήσεις σε κάθε συνταγή που θέλει γάλα -ακόμα και όταν αυτό είναι το βασικό συστατικό.

Γάλα αμυγδάλου: Έχει τις ίδιες θερμίδες με το αγελαδινό και επειδή η υφή του είναι πιο πυκνή είναι ιδανικό για τις συνταγές που περιέχουν γάλα και θέλουν ψήσιμο (όπως κέικ κ.λπ.). Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε γάλα από ξηρούς καρπούς.

Δες κι εδώ πώς θα φτιάξεις μόνη σου γάλα από ξηρούς καρπούς...

Με τι θα αντικαταστήσεις τα αυγά

Τόφου: Όχι μόνο μπορεί να αντικαταστήσει το αυγό χωρίς να χαλάσει την υφή και τη γεύση της συνταγής, αλλά επιπλέον εξασφαλίζει ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη. Υπολόγισε περίπου 11 φλιτζάνι τόφου αντί για ένα μεγάλο αυγό.

Πουρές μπανάνας: Μπορεί να σου φαίνεται ότι δεν μοιάζει καθόλου με το αυγό ούτε σε γεύση ούτε εμφάνιση, όμως όπως θα διαπιστώσεις εάν το δοκιμάσεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λιωμένη μπανάνα αντί για αυγό για να φτιάξεις μπράουνις, μάφινς ή κέικ. Υπολόγισε ποσότητα ίση με περίπου 1/4 του φλιτζανιού για κάθε αυγό.

Με τι θα αντικαταστήσεις το τυρί

Τυρί σόγιας¨Όχι μόνο ταιριάζει σε κάθε συνταγή που θέλει τυρί, αλλά επιπλέον μοιάζει πολύ στη γεύση και λιώνει όπως το "κανονικό" τυρί.

Διατροφική μαγιά: Αντικαθιστά τέλεια το τριμμένο τυρί πάνω από μακαρόνια ή σε οποιοδήποτε άλλο πιάτο και έχει μια διακριτικά πικάντικη γεύση που θα σου θυμίσει παρμεζάχα. Επιπλέον, περιέχει πολύ λιγότερο αλάτι από το τυρί.

Δες κι εδώ τη συνταγή για vegan σαλάτα από "ζυμαρικά" λαχανικών...

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>