top article

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό είναι κάτι που γνωρίζουν καλά όλοι όσοι ασχολούνται σχολαστικά με τη διατροφή τους. Εάν έχεις στερέψει από ιδέες για το πρωινό σου, πάρε μερικές από τις αγαπημένες σου σταρ.

Chrissy Teigen

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη chrissy teigen (@chrissyteigen) στις

Το πρωινό της αποτελείται συνήθως από πρωτεΐνη και λαχανικά, ενώ αποφεύγει εντελώς τη ζάχαρη. Τις περισσότερες μέρες τρώει δύο αυγά με μπέικον γαλοπούλας, αβοκάντο και ντομάτα. Όταν θέλει να ετοιμάσει ένα πιο special πρωινό για την οικογένειά της, φτιάχνει pancakes με φρούτα.

Karlie Kloss

Όταν δεν ξυπνάει σε κάποιο δωμάτιο ξενοδοχείου, αλλά έχει τη δυνατότητα να ετοιμάσει το πρωινό της, το διάσημο μοντέλο πίνει ένα smoothie πρωτεΐνης με γάλα αμυγδάλου και μπανάνα ή μούρα.

Διάβασε κι εδώ πώς να φτιάξεις τη δική σου granola χωρίς συνταγή...

Gigi Hadid

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid) στις

Λατρεύει τα scrabbled eggs με μπέικον και δεν κάνει οτιδήποτε το πρωί πριν πιει ένα χυμό πορτοκάλι και έναν καφέ. Από τότε που συγκατοικεί με τον Zayn Malik, βέβαια, έχει υιοθετήσει τις βρετανικές συνήθειες και τρώει συχνά φασόλια για πρωινό.

Selena Gomez

Όπως έχει αποκαλύψει ο personal trainer που φροντίζει για τη φυσική της κατάσταση, η Selena φροντίζει να τρώει πάντα ένα πλούσιο πρωινό, ιδιαίτερα όταν βρίσκεται σε περιοδεία. Συνήθως περιλαμβάνει scrambled eggs, αβοκάντο και ρύζι ή φασόλια. Εναλλακτικά επιλέγει γιαούρτι με granola.

Kim Kardashian

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις

Όχι μόνο τρώει πρωινό κάθε μέρα αλλά συνήθως αυτό αποτελείται από δύο πιάτα! Πρώτα, η Kim τρώει αυγά με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί και στη συνέχεια γιαούρτι με φρέσκα μούρα.

Blake Lively

Η διάσημη ηθοποιός και style icen ξεκινάει την ημέρα της με ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια τρώει αυγά τα οποία τηγανίζει σε λάδι καρύδας και τα συνοδεύει με φρέσκα λαχανικά. Εάν ξέρει ότι θα ακολουθήσει μια δύσκολη μέρα, προσθέτει βρώμη χωρίς γλουτένη κι ένα φρούτο για περισσότερη ενέργεια.

Sofia Vergara

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sofia Vergara (@sofiavergara) στις

Για να διατηρήσει την ενεργητικότητα αλλά και τις καμπύλες της, η εκρηκτική σταρ τρώει για πρωινό ομελέτα από ασπράδια και ψωμί σίκαλης μαζί με μερικές φέτες αβοκάντο. Η άλλη της επιλογή είναι γιαούρτι με βρώμη και granola.

Ashley Graham

Το plus size μοντέλο ξεκινάει τη μέρα της με χυμό φρούτων ή με ένα smoothie με kale, λεμόνι, τζίντζερ, μήλο και μαϊντανό.

Taylor Swift

Το αγαπημένο της πρωινό είναι κρέπες με ζαμπόν, παρμεζάνα και ένα τηγανητό αυτό από πάνω.

Jessica Biel

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jessica Biel (@jessicabiel) στις

Η κυρία Timberlake, αν και έχει αποκλείσει από τη διατροφή της τη γλουτένη και τη λακτόζη, δεν μπορεί να στερηθεί τα αγαπημένα της pancakes που φτιάχνει με καρύδα και συνοδεύει με βούτυρο από κάσιους ή αμύγδαλα και λίγο μέλι.

Jennifer Lawrence

Μπορεί να προσέχει τη διατροφή της, ιδιαίτερα όταν κάνει γυρίσματα για κάποια ταινία ή φωτογραφήσεις, όμως όταν μπορεί να απολαύσει μια μικρή παρασπονδία, η Jennifer λατρεύει να τρώει κρύα πίτσα για πρωινό. Ακριβώς όπως κι εμείς!

Ιούλιος 2018

>