top article

#ICantBreathe

  1. I Can't Breathe | Αντωνάκης I Can't Breathe | Αντωνάκης
  2. I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος
  3. I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη
  4. I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου
  5. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  6. Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις
  7. I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής
  8. The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα
  9. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  10. Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram
  11. Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter
  12. Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump
  13. Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές
  14. Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video
  15. "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει
  16. Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd
  17. Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter" Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter"
  18. Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker
  19. Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter
  20. Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters
  21. Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της
  22. 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού
  23. George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ" George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ"
  24. Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση
  25. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  26. Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του
  27. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  28. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  29. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  30. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  31. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  32. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  33. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  34. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  35. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Τα καλοκαιρινά ροφήματα αναβαθμίζονται και δροσίζουν τις καλοκαιρινές ημέρες. Παρακάτω θα βρεις 5 διαφορετικές συνταγές για smoothie, νερό με γεύση και φυσικά παγωμένο καφέ, για να διαλέξεις ανάλογα με τη διάθεσή σου. 

Για να τρως τα φρούτα σου

Τα smoothie αποτελούν το ιδανικό πρωινό κι έναν τέλειο τρόπο να ξεκινήσεις τη μέρα σου, τρώγοντας τα φρούτα σου. 

5 δροσιστικές συνταγές για καλοκαιρινά ροφήματα

Smoothie καρπούζι, φράουλα & βασιλικό

Για 2 ποτήρια

  • 1 φλιτζάνι εμφιαλωμένο νερό
  • 1½ - 2 φλιτζάνια καρπούζι σε κύβους 
  • 1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
  • 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες
  • ½ αγγούρι
  • 1-2 φύλλα βασιλικού
  • 1 κ.σ. σπόροι chia


Προσθέτεις όλα τα συστατικά σε έναν blender και ανακατεύεις καλά.
Ρίχνεις το μείγμα στα ποτήρια και στολίζεις με μία φέτα καρπουζιού.

Smoothie με κεράσια & lime

Για 2 ποτήρια

  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 1½ φλυτζάνια κατεψυγμένα κεράσια χωρίς κουκούτσια
  • 2 lime
  • 1 κ.σ. σπόροι κάνναβης
  • 1 κ.σ. σπόροι chia

 

Στύβεις τα lime στον αποχυμωτή. Ρίχνεις όλα τα υλικά σε ένα blender και ανακατεύεις καλά. Μοιράζεις στα ποτήρια και απολαμβάνεις. 

Για να πίνεις (περισσότερο) νερό

Η ενυδάτωση είναι ιδιαίτερη σημαντική τους καλοκαιρινούς μήνες. Βεβαιώσου ότι πίνεις αρκετό νερό και κάνε αυτή τη συνήθεια ακόμη πιο λαχταριστή. 

infused water

Νερό με βατόμουρα και λεβάντα

  • Φιλτραρισμένο νερό
  • Φρέσκα βατόμουρα και μύρτιλα
  • Φρέσκια μέντα
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (βεβαιώσου ότι είναι υψηλής ποιότητας και αναλώσιμο)

 

Ρίχνεις τα βατόμουρα, τα μύρτιλα και τη μέντα σε ένα ποτήρι. Γεμίζεις με το νερό και προσθέτεις τις σταγόνες λεβάντας. 

 

Για μια διαφορετική εμπειρία καφέ

 

Το αυστραλιανό καλοκαίρι αποτελεί την έμπνευση για τις δύο νέες limited edition ποικιλίες της Nespresso που δημιουργήθηκαν ειδικά για να απολαμβάνονται παγωμένες.

nespresso

Long Black Over Ice

  • 4 παγάκια
  • Ανθρακούχο νερό (120ml)
  • 1 x Nespresso Long Black Over Ice (25ml Espresso)
  • Προαιρετικά: 10ml Monin coconut syrup

 

Flat White Over Ice

  • 4 παγάκια
  • Γάλα (120ml)
  • 1 x Nespresso Flat White Over Ice (25ml Espresso)
  • Προαιρετικά: 10ml Monin caramel syrup

 

Ιούλιος 2018

>