Τι πρέπει να σταματήσεις να κάνεις από σήμερα κιόλας για να αποκτήσεις πιο νεανική εμφάνιση.
Τρως υγιεινά, γυμνάζεσαι, προσέχεις το βάρος σου και αγοράζεις κάθε κρέμα που υπόσχεται να κάνει το πέρασμα του χρόνου να μην αφήνει σημάδια στο πρόσωπο και το σώμα σου. Κι όμως υπάρχουν κάποια μικρά και φαινομενικά ασήμαντα πράγματα που κάνεις καθημερινά και κάνουν την εικόνα σου να "θαμπώνει"", και σε κάνουν να δείχνεις πιο μεγάλη από την ηλικία σου (ή από την ηλικία που θέλεις να δείχνεις). Μάθε ποια είναι και σταμάτησέ τα όσο είναι ακόμα νωρίς!
Χρησιμοποιείς καθημερινά πιστολάκι
Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου με συσκευές που παράγουν θερμότητα, όπως το πιστολάκι, το σίδερο ισιώματος ή το ψαλίδι για μπούκλες, η τρίχα αδυνατίζει και σπάει, κάνοντας τα μαλλιά σου να φαίνονται ταλαιπωρημένα κι εσένα μεγαλύτερη.
Η λύση: Εάν δεν μπορείς να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν κάποιες μέρες φυσικά, ρύθμισε τη θερμοκρασία σε μια μέτρια σκάλα (όχι στην πιο υψηλή) και φρόντισε η άκρη από το πιστολάκι να είναι 15 εκατοστά πιο μακριά από τα μαλλιά σου! Επίσης, μην ξεχνάς να απλώνεις πριν το στέγνωμα ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν σε όλη την επιφάνεια των μαλλιών.
Κάνεις έντονες εκφράσεις στο πρόσωπο όταν γυμνάζεσαι
Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να παραμείνει στη στάση "σανίδα" για περισσότερα από λίγα δευτερόλεπτα χωρίς να αρχίσει να σφίγγεται και να κάνει γκριμάτσες πόνου, όμως από την άλλη όταν έχεις επενδύσει τόσα ευρώ σε κρέμες ματιών είναι κρίμα να βλέπεις τη δράση τους να ακυρώνεται από την καθημερινή σου άσκηση! Επειδή η επιδερμίδα των ματιών είναι εξαιρετικά λεπτή και εύθραυστη, αυτές οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις (όπως και οι γκριμάτσες που κάνουμε όταν έχει έντονη ηλιοφάνεια), έχουν σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση ρυτίδων!
Η λύση: Κάνε μερικές επαναλήψεις από τις πιο συνηθισμένες ασκήσεις που κάνεις κοιτάζοντας στον καθρέφτη το πρόσωπό σου. Εάν διαπιστώσεις ότι κάνεις έντονες συσπάσεις, προσπάθησε να επικεντρωθείς στην αναπνοή σου μέχρι να δεις τους μυς του προσώπου να χαλαρώνουν.
Πιάνεις τα μαλλιά σου συνέχεια σε αλογοουρά ή σφιχτούς κότσους
Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Όταν πιάνουμε σφιχτά τα μαλλιά, οι τρίχες τραβιούνται από τις ρίζες με αποτέλεσμα κάποιες να αδυνατίζουν και το κεφάλι να "αραιώνει" στη γραμμή γύρω από το μέτωπο.
Η λύση: Ευτυχώς, αυτού του είδους η απώλεια μαλλιών είναι αναστρέψιμη. Αρκεί να αντικαταστήσεις την αυστηρή αλογοουρά σου με έναν πολύ μοντέρνο messy χαλαρό κότσο, σήμερα κιόλας!
Κάνεις αυστηρές δίαιτες
Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Εάν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής που προβλέπει ελάχιστες ποσότητες λιπαρών -ιδιαίτερα των λεγόμενων "καλών" λιπαρών- δεν βοηθάς το σώμα σου να καταπολεμήσει τις φλεγμονές και τις ελεύθερες ρίζες αλλά και να παράξει κολαγόνο. Το αποτέλεσμα είναι ορατό στον καθρέφτη σου, με τη μορφή μιας επιδερμίδας θαμπής, χωρίς ελαστικότητα, με ακμή ή κοκκινίλες.
Η λύση: Εμπλούτισε τη διατροφή σου με τροφές που είναι πλούσιες σε ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα, όπως το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, ο λιναρόσπορος, κ.ά.
Τρίβεις συχνά τα μάτια σου
Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Όχι μόνο τραυματίζεις την ευαίσθητη επιδερμίδα των ματιών, προκαλώντας ερεθισμούς και κοκκινίλες που σε κάνουν να δείχνεις μεγάλη και κουρασμένη, αλλά είναι πολύ πιθανό να ξεριζώνεις και μερικές βλεφαρίδες κάθε φορά που το κάνεις!
Η λύση: Εάν νιώθεις τα μάτια σου κουρασμένα, κάνε μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο -ίσως ένα ζευγάρι γυαλιά σε βοηθήσει να δουλεύεις πιο ξεκούραστα για πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Επίσης, μην ξεχνάς κάτι τόσο να κάνεις ένα διάλειμμα για να κοιτάζεις κάτι που βρίσκεται μακριά σου.
