iStock
Φοράς ένα ρούχο παραπάνω και πάλι κρυώνεις, ενώ οι γύρω σου είναι άνετα; Η εξήγηση μπορεί να κρύβεται σε περισσότερους από έναν παράγοντες.
Αρκεί να πέσει ελάχιστα η θερμοκρασία για να αρχίσουν να κρυώνουν. Είναι οι άνθρωποι που αντέχουν ελάχιστα τις χαμηλές θερμοκρασίες, αισθάνονται πραγματικά άνετα μόνο το κατακαλόκαιρο και τον χειμώνα χρειάζονται θερμοκρασία 23 βαθμών μέσα στο σπίτι για να νιώσουν εντάξει.
Γιατί, όμως, δεν αντιδρούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο στο κρύο; Η ευαισθησία στις χαμηλές θερμοκρασίες είναι μια υποκειμενική αίσθηση, "ζήτημα προσωπικής άνεσης, που διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο", εξηγεί ο Jimmy Mohamed, γιατρός γενικής ιατρικής και συγγραφέας του βιβλίου Zéro contrainte, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Flammarion.
Η αίσθηση αυτή μπορεί να επηρεάζεται μέσα στην ημέρα από τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία, όπως αναφέρεται στο πρωτότυπο, είναι υψηλότερη το πρωί και μειώνεται το βράδυ. Παίζουν, ωστόσο, ρόλο και άλλοι παράγοντες.
Η κληρονομικότητα και ο τρόπος ζωής
Αρχικά, η ευαισθησία στο κρύο μπορεί να σχετίζεται με "κληρονομική προδιάθεση, για παράδειγμα για κακή κυκλοφορία του αίματος", αναφέρει ο γιατρός. "Το ότι κρυώνουν εύκολα οι γονείς μας, όμως, δεν σημαίνει ότι θα συμβαίνει απαραίτητα το ίδιο και σε εμάς".
Σημασία έχει και ο τρόπος ζωής μας. Το πόσο δραστήριοι είμαστε επηρεάζει την αίσθηση του κρύου. Με απλά λόγια, όσο περισσότερο κινούμαστε τόσο λιγότερο κρυώνουμε.
"Όταν κινούμαστε, το οξυγόνο που εισπνέουμε οξειδώνεται για να παραχθεί ενέργεια, η οποία περιορίζει την αίσθηση του κρύου", αναφέρει ο Jimmy Mohamed. Έτσι, οι άνθρωποι που αθλούνται, για παράδειγμα, τείνουν να κρυώνουν λιγότερο από εκείνους που κινούνται λιγότερο. "Έχουν υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό και παράγουν πολλή ενέργεια".
Τα βιώματα της παιδικής ηλικίας και οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών
Για ορισμένους ανθρώπους, η ευαισθησία στο κρύο μπορεί να έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία και, ειδικότερα, στον τρόπο με τον οποίο έμαθαν να αντιμετωπίζουν τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Αν οι γονείς λένε επανειλημμένα στο παιδί τους ότι θα κρυώσει αν δεν φορέσει το μπουφάν του, εκείνο εσωτερικεύει αυτή την ιδέα και "μπορεί να συνεχίσει να την πιστεύει ασυνείδητα καθώς μεγαλώνει". Ως ενήλικος πλέον, είναι πεπεισμένος ότι χρειάζεται να ντύνεται πολύ ζεστά.
Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες φαίνεται να κρυώνουν λιγότερο από τις γυναίκες. Ο γιατρός αποδίδει αυτή τη διαφορά στην τεστοστερόνη, η οποία υπάρχει σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες στους άνδρες και, όπως εξηγεί, "αναστέλλει τη λειτουργία ορισμένων υποδοχέων στον εγκέφαλο και μεταβάλλει την αίσθηση του κρύου".
Η ηλικία
Όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο ευαίσθητοι γινόμαστε στις χαμηλές θερμοκρασίες. Από τη γέννησή μας, το καφέ λίπος, γνωστό και ως φαιός λιπώδης ιστός, συμβάλλει στην προστασία μας από το κρύο και στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος κοντά στους 37 βαθμούς. Η ποσότητά του, όμως, μειώνεται με την ηλικία, σε ορισμένους ανθρώπους περισσότερο απ’ ό,τι σε άλλους.
Οι ηλικιωμένοι κρυώνουν επίσης περισσότερο επειδή "χάνουν λίπος που μέχρι τότε βοηθούσε στη θερμομόνωση του σώματος", προσθέτει ο γιατρός.
"Ειδικά στους άνδρες, παρατηρείται μείωση της τεστοστερόνης. Η ανασταλτική επίδρασή της στους υποδοχείς του κρύου περιορίζεται και έτσι αρχίζουν να κρυώνουν ευκολότερα".
Στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση και οι ορμονικές μεταβολές μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αίσθηση του κρύου. "Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μπορούν να προκαλέσουν εξάψεις ή ρίγη", συνεχίζει ο Jimmy Mohamed.
Η κυκλοφορία του αίματος
Η ευαισθησία στο κρύο μπορεί να σχετίζεται και με τον τρόπο με τον οποίο κυκλοφορεί το αίμα στο σώμα.
Για να το εξηγήσει, ο γιατρός χρησιμοποιεί το παράδειγμα ενός καλοριφέρ. "Αν το νερό δεν κυκλοφορεί σωστά, η θερμότητα δεν κατανέμεται ομοιόμορφα στο θερμαντικό σώμα. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με το αίμα".
Η κακή κυκλοφορία μπορεί να οφείλεται σε κάποια πάθηση ή σε κληρονομική προδιάθεση. Ο γιατρός προτείνει σε όσους αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα να φορούν κάλτσες στον ύπνο, ώστε να διατηρούν τα πόδια τους ζεστά.
Οι παθήσεις που μπορεί να ευθύνονται
Σε άλλες περιπτώσεις, η έντονη ευαισθησία στο κρύο μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα κάποιας πάθησης. Μία από αυτές είναι ο υποθυρεοειδισμός.
"Ο θυρεοειδής ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό, τη λειτουργία του εντέρου, αλλά και τη θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, τα άτομα με υποθυρεοειδισμό μπορεί να αισθάνονται ότι λειτουργούν με πιο αργούς ρυθμούς, να νιώθουν κουρασμένα και να κρυώνουν συνεχώς", εξηγεί ο γιατρός.
Η ευαισθησία στο κρύο μπορεί επίσης να σχετίζεται με "προβλήματα στα επινεφρίδια, τους αδένες που παράγουν κορτιζόλη. Όταν η παραγωγή αυτής της ορμόνης δεν ρυθμίζεται σωστά, μπορεί να αισθανόμαστε κρύο ή, αντίθετα, να εμφανίζουμε εξάψεις", καταλήγει.
Πηγή
Madame Figaro France, "Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses que d’autres ?"
