Μήπως πάσχεις κι εσύ από μεταπανδημική διαταραχή στρες

Διανύουμε όλοι μια δύσκολη, πολύπλοκη περίοδο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει καθένας να επεξεργαστεί τι σήμαιναν για εκείνον τα τελευταία σχεδόν δύο χρόνια και ό,τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια.

Φυσικά, είναι όλοι μοναδικοί και διαφορετικοί άνθρωποι και θα έχουν επηρεαστεί από τα επαναλαμβανόμενα lockdowns και τους φόβους για την υγεία με διαφορετικούς τρόπους.

Ωστόσο είναι ζωτικής σημασίας να μην υποτιμάται ο τρόπος με τον οποίο οι επιπτώσεις αυτού του συλλογικού άγχους θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε κάποιους ανθρώπους. Οι ειδικοί μιλούν για αυτό το φαινόμενο. Ο Γενικός Διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), Tedros Adhanom Ghebreyesus, εξέδωσε προειδοποίηση τον Μάρτιο, δηλώνοντας ότι ο κόσμος πρέπει να προετοιμαστεί για μαζικά ψυχικά τραύματα για τα επόμενα χρόνια, μετά την πανδημία.

Τι είναι η διαταραχή άγχους μετά την πανδημία (PPSD);

Παρόμοια από πολλές απόψεις με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), η PPSD είναι μια υπόθεση που προβλέπει ότι κατά τους μήνες μετά την έξοδο από την πανδημία, θα υπάρξουν κάποιοι άνθρωποι που θα βιώσουν μια αντίδραση τραύματος. Αυτό θα μπορούσε να μοιάζει με το πώς αναπτύσσεται η PTSD κατά τους μήνες και τα χρόνια μετά από ένα τραυματικό γεγονός.

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει περάσει ένα τραυματικό γεγονός στη ζωή του. Είτε έχει δει, παρακολουθήσει ή βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, και στη συνέχεια, μήνες ή χρόνια αργότερα, εμφανίζει συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από άγχος και κατάθλιψη μέχρι αναδρομές στο παρελθόν.

Διάβασε κι εδώ ποιες θα είναι οι συνέπειες του lockdown στα παιδιά.

Πώς συνδέεται με όσα συνέβησαν και θα συνεχίσουν να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των ετών της πανδημίας;

"Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποιο βαθμό τραύματος αυτό το τελευταίο έτος. Σε αυτό το σημείο μπορεί να εμφανιστεί η διαταραχή μεταπανδημικού στρες (PPSD). Από την αβεβαιότητα γύρω από την πανδημία, την απροσδόκητη φύση όλων αυτών, το γεγονός ότι ήταν κλειδωμένοι για ένα χρόνο, τα τρομακτικά πρωτοσέλιδα κάθε μέρα, οι απώλειες ζωών, οι οικονομικές δυσκολίες, η σύγκρουση με τις κυβερνήσεις - ήταν μια αμείλικτη ιστορία κακών ειδήσεων που δεν έχει σταματήσει, και νομίζω ότι αυτό επηρέασε πολλούς ανθρώπους με διάφορους τρόπους", εξηγεί στα social media του ο Owen O'Kane, επαγγελματίας ψυχικής υγείας, κορυφαίος ψυχοθεραπευτής, πρώην κλινικός επικεφαλής του NHS για την ψυχική υγεία και συγγραφέας του βιβλίου, "Ten Times Happier".

Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr