H Michelle Obama σου δίνει την έμπνευση που χρειάζεσαι για την καλοκαιρινή σου προπόνηση

Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ μοιράστηκε τη fitness ρουτίνα της στο Instagram

Εκτός από το να προωθεί και να στηρίζει τις νέες γυναίκες, η Michelle Obama είναι γνωστή για την αγάπη της στη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή- ποιος μπορεί να ξεχάσει το διαγωνισμό push-ups που έκανε στην εκπομπή της Ellen Degeneres ή την πρωτοβουλία της για υγιεινά γεύματα στο σχολείο στα πλαίσια της καμπάνιας Let's Move;

Την περασμένη Δευτέρα, η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ ανάρτησε μια σειρά από φωτογραφίες στο Instagram, που τη δείχνουν να εκτελεί μια σειρά από ασκήσεις με μια ομάδα γυναικών.

"Όταν ήμουν στον Λευκό Οίκο διοργάνωνα συχνά Σαββατοκύριακα προπόνησης με τις φίλες μου. Δεν είχε σημασία τι φυσική κατάσταση είχε η καθεμία μιας. Αυτά τα Σαββατοκύριακα ήταν μια υπενθύμιση ότι αν θέλουμε να προσέχουμε τους άλλους, πρέπει πρώτα απ' όλα να προσέχουμε τους εαυτούς μας", έγραψε κάτω από τις φωτογραφίες.

"Ακόμη και τώρα που δεν είμαι πια εκεί, κρατάω αυτή την παράδοση και ήθελα να τη μοιραστώ. Οι φίλες μου ήταν πάντα δίπλα μου σε κάθε είδους μετάβαση όλα αυτά τα χρόνια και κάνουμε ο,τι καλύτερο μπορούμε ώστε να παραμένουμε σε φόρμα όλες μαζί. Είτε είναι μια ομαδική προπόνηση είτε απλώς μια βόλτα στη γειτονιά, ελπίζω ότι εσείς και οι φίλες σας θα βρείτε λίγο χρόνο να βελτιώσετε μαζί τη φυσική σας κατάσταση αυτό το καλοκαίρι".

 

When I was at the White House, I often hosted bootcamp weekends for my close girlfriends. It didn’t matter that we were all at varying fitness levels. Our bootcamp weekends were a reminder that if we want to keep taking care of others, we need to take care of ourselves first. And even though I’m no longer at the White House, I've continued this tradition and wanted to share some photos. My girlfriends have been there for me through all kinds of life transitions over the years – including a pretty big one recently! – and we’ve done our best to stay healthy together. Whether it’s a bootcamp or a walk around the neighborhood, I hope you and your crew can find some time this summer to be healthy together.

A post shared by Michelle Obama (@michelleobama) on Jun 19, 2017 at 7:50am PDT