Πώς να αποπνέεις αυτοπεποίθηση και ταυτόχρονα επαγγελματισμό

Ο εργασιακός μας χώρος είναι το μέρος στο οποίο περνάμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Μετά από τόσες ώρες δουλειάς όμως, είναι πολύ πιθανό να πεις κάτι που δεν θα έπρεπε - ειδικά όταν νιώθεις αγχωμένη ή κουρασμένη. Για παράδειγμα, αρκετές φορές προσπαθείς να δώσεις εποικοδομητικό feedback σε κάποιον συνάδελφο, καταλήγεις όμως να φανείς αγενής ή επικριτική. 

Από την άλλη πλευρά υπάρχουν κάποιες φράσεις οι οποίες χωρίς να το συνειδητοποιείς υπονομεύουν την αυτοπεποίθηση σου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην αποπνέεις όση σιγουριά και εμπιστοσύνη θα ήθελες απέναντι στους συναδέλφους σου και επομένως να μην κερδίζεις τον σεβασμό τους. Ποιες είναι λοιπόν, οι φράσεις που θα πρέπει να αποφεύγεις να χρησιμοποιείς την ώρα που δουλεύεις;

Φράσεις που υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή σου

1. Το να ξεκινάς να μιλήσεις για μία ιδέα λέγοντας συνέχεια "Αυτό μπορεί να ακούγεται χαζό..." ή "Κάποιος μπορεί να το έχει προτείνει ήδη αλλά...".

2. Το να ζητάς "συγγνώμη" για όλα. 

3. Όταν ζητάς μία χάρη από κάποιον συνάδελφό σου λέγοντας "Συγγνώμη αν σε ενοχλώ...".

4. Το να χρησιμοποιείς φράσεις όπως "Δεν γνωρίζω" ή "Καταλαβαίνεις τι θέλεις να πω;". 

5. Το να λες τη γνώμη σου ξεκινώντας με τη φράση "Νομίζω πως..." ή "Πιστεύω πως..."

Φράσεις που δεν δείχνουν επαγγελματική συμπεριφορά 

6. Όταν σε μία δύσκολη κατάσταση λες τη φράση "Δεν είναι δικό μου πρόβλημα". 

7. Τη στιγμή που διαφωνείς με κάποιον συνάδελφό σου χρησιμοποιείς τη φράση "Κάνεις λάθος".

8. "'Εκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα", όταν πρέπει να αναλάβεις την ευθύνη για κάτι. 

9. "Δεν είχα το χρόνο", τις φορές που δεν θέτεις σωστά τις προτεραιότητές σου. 

10. "Αυτό θα πάρει μόνο ένα λεπτό", ενώ στην πραγματικότητα γνωρίζεις ότι θα διαρκέσει πολύ παραπάνω!