Χαλάρωση, έμπνευση ή νέες εμπειρίες; Ό,τι κι αν σημαίνει για σένα self-care έχουμε τον οδηγό
Στη θεωρία, η φροντίδα του εαυτού μας φαντάζει πολύ εύκολη, αλλά συχνά χάνουμε τον δρόμο πριν να έχουμε την ευκαιρία να την εφαρμόσουμε στην πράξη. Δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε κάτι θρεπτικό για εμάς, πρέπει να δουλέψουμε παραπάνω παρόλο που προτιμούμε να είμαστε στο κρεβάτι ή ο καιρός δεν ενδείκνυται για να πάμε για τρέξιμο ή να συναντήσουμε μία φίλη για δείπνο.
Η φροντίδα των αναγκών μας όμως είναι απαραίτητη, αν θέλουμε να νιώθουμε γεμάτοι και να διακρίνουμε τις άλλες πτυχές της ζωής μας. Επομένως, βάζουμε ως στόχο τη φροντίδα του εαυτού μας, δημιουργώντας απλά και εφικτά καθήκοντα που μας βοηθούν να βρούμε έμπνευση, να επαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας και να απελευθερώνουμε την αρνητική ενέργεια σε καθημερινή βάση.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
