iStock
Τα σημάδια ότι μια σχέση απομακρύνεται δεν είναι πάντα έντονα. Συχνά εμφανίζονται σιωπηλά, μέσα από μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα.
Δεν τελειώνουν όλες οι σχέσεις με έναν μεγάλο καβγά ή μια ξεκάθαρη απόφαση χωρισμού. Κάποιες φορές, η απομάκρυνση έρχεται σταδιακά και σχεδόν ανεπαίσθητα. Οι συζητήσεις λιγοστεύουν, οι κοινές στιγμές χάνουν τη σημασία τους και η καθημερινότητα αποκτά έναν αυτοματοποιημένο χαρακτήρα, στον οποίο δύο άνθρωποι συνυπάρχουν χωρίς να μοιράζονται πραγματικά τη ζωή τους.
1. Μοιράζεστε όλο και λιγότερα πράγματα
Θυμάσαι την εποχή που ήθελες να διηγηθείς στον σύντροφό σου ακόμη και την πιο ασήμαντη λεπτομέρεια της ημέρας σου; Όταν κάτι σε απασχολούσε, εκείνος ήταν ο πρώτος άνθρωπος στον οποίο ήθελες να μιλήσεις. Αν πλέον αυτό έχει αλλάξει, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς τι έχει συμβεί.
Όταν η επικοινωνία περιορίζεται σε πρακτικά ζητήματα, όπως οι δουλειές του σπιτιού, τα ψώνια ή οι υποχρεώσεις, η συναισθηματική σύνδεση μπορεί να αρχίσει να εξασθενεί. Δεν είναι απαραίτητο να συζητάτε διαρκώς για βαθιά ή σημαντικά θέματα. Ωστόσο, το να ενδιαφέρεστε για όσα σκέφτεται και αισθάνεται ο άλλος είναι βασικό στοιχείο μιας ουσιαστικής σχέσης.
2. Περνάτε τα βράδια μαζί, αλλά ο καθένας στον δικό του κόσμο
Μπορεί να βρίσκεστε στον ίδιο καναπέ, στο ίδιο δωμάτιο, ακόμη και στο ίδιο κρεβάτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι περνάτε χρόνο μαζί. Εκείνος χαζεύει στο κινητό του, εσύ παρακολουθείς μια σειρά και η βραδιά κυλά χωρίς ιδιαίτερη επικοινωνία.
Η ανάγκη για προσωπικό χρόνο είναι απολύτως φυσιολογική. Όταν, όμως, οι κοινές στιγμές αντικαθίστανται συστηματικά από παράλληλες δραστηριότητες, η σχέση μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί περισσότερο ως συγκατοίκηση παρά ως συντροφικότητα. Η ουσιαστική επαφή δεν απαιτεί πάντα μεγάλες εξόδους ή ιδιαίτερα σχέδια. Μερικές φορές, αρκεί μια συζήτηση χωρίς περισπασμούς.
3. Τίποτα δεν μοιάζει πλέον αρκετά σημαντικό για να συζητηθεί
Η απουσία εντάσεων μπορεί αρχικά να μοιάζει με ένδειξη ότι η σχέση έχει βρει τις ισορροπίες της. Δεν είναι, όμως, πάντα έτσι. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να έχετε μάθει να διαχειρίζεστε τις διαφωνίες σας και στο να μην προσπαθείτε πλέον να λύσετε όσα σας ενοχλούν.
Όταν σταματάς να εκφράζεις όσα σε δυσαρεστούν, επειδή θεωρείς ότι δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι, ίσως έχει ήδη δημιουργηθεί μια συναισθηματική απόσταση. Η αδιαφορία για ζητήματα που παλαιότερα θα θέλατε να συζητήσετε μπορεί να είναι πιο ανησυχητική από μια διαφωνία.
4. Δεν τσακώνεστε πια για τίποτα
Το να μην υπάρχουν καβγάδες δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλα πηγαίνουν καλά. Σε μια σχέση είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις, παράπονα και στιγμές έντασης. Το σημαντικό είναι ο τρόπος με τον οποίο δύο άνθρωποι διαχειρίζονται αυτές τις διαφορές.
Όταν, αντί να συζητάτε, επιλέγετε να αποφεύγετε κάθε δύσκολο θέμα, μπορεί να δημιουργείται μια επίπλαστη ηρεμία. Κανείς δεν εκφράζει όσα τον ενοχλούν, κανείς δεν διεκδικεί κάτι διαφορετικό και οι διαφωνίες μένουν άλυτες.
Τι μπορείς να κάνεις αν αναγνωρίζεις αυτά τα σημάδια;
Το να εντοπίζεις ορισμένες από αυτές τις συμπεριφορές στη σχέση σου δεν σημαίνει αυτομάτως ότι αυτή έχει τελειώσει. Είναι, όμως, μια αφορμή να παρατηρήσεις τι έχει αλλάξει και να αναρωτηθείς αν εξακολουθείτε να επενδύετε ουσιαστικά ο ένας στον άλλον.
Μια ειλικρινής συζήτηση, χωρίς κατηγορίες και διάθεση επίρριψης ευθυνών, μπορεί να αποτελέσει την αρχή. Προσπάθησε να εκφράσεις πώς αισθάνεσαι, να ακούσεις την πλευρά του συντρόφου σου και να δείτε μαζί τι χρειάζεται να αλλάξει. Αν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε, η βοήθεια ενός ειδικού στις σχέσεις μπορεί επίσης να σας δώσει έναν διαφορετικό τρόπο προσέγγισης.
Το ζητούμενο δεν είναι να μην υπάρχουν ποτέ αποστάσεις ή δύσκολες περίοδοι, αλλά να υπάρχει η διάθεση και από τις δύο πλευρές να τις αναγνωρίσετε και να προσπαθήσετε να τις γεφυρώσετε.
Από την Tiphaine Honnet
ΠΗΓΗ: madame.figaro.fr
