New season trends
-
To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback
-
Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
-
Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
-
Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν
-
Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια
-
Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν
-
Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21
-
Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα
Είναι οι υπερτροφές που μετατρέπουν τον οργανισμό σε μια μηχανή που καίει λίπος και βοηθούν να μεταμορφωθεί η σιλουέτα μας στην πιο λιγνή και καλλίγραμμη εκδοχή της. Πρόσθεσέ τις στην καθημερινή σου διατροφή και (δεν) θα χάσεις!
Πίκλες
Οι τροφές που είναι διατηρημένες στο ξύδι συμβάλλουν στο να μειώνεται ο ρυθμός της πέψης, αποφεύγοντας έτσι τις έντονες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα. Εναλλακτικά, αντί για πίκλες μπορείς να προσθέτεις λαδόξυδο στις σαλάτες σου.
Μαύρη σοκολάτα
Τα φλαβονοειδή που περιέχει συμβάλλουν στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματο και σε βοηθάει να χάσεις βάρος! Έρευνα έχει δείξει ότι άτομα που έτρωγαν σοκολάτα με 70% περιεκτικότητα σε κακάο μείωσαν την περίμετρο της μέσης τους μέσα σε μία εβδομάδα.
Πιπεριές τσίλι
Αυτό που κάνει τις συγκεκριμένες πιπεριές τόσο καυτερές είναι η καψαϊκίνη, μια ουσία που -εκτός των άλλων- αυξάνει τη θερμοκρασία στο σώμα σου με αποτέλεσμα να μειώνεται η όρεξή σου και να καίγεται περισσότερο λίπος.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Σπόροι chia
Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι προσφέρουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά με ελάχιστες θερμίδες. Επίσης, βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και στην καύση του λίπους.
