top article

Business with attitude

  1. Η Μάρα Ζαχαρέα με Zara blazer που θα ανανεώσει τα office looks Η Μάρα Ζαχαρέα με Zara blazer που θα ανανεώσει τα office looks
  2. Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο
  3. 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου
  4. 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου
  5. Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο
  6. Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα
  7. Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι
  8. Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου
  9. Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style
  10. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  11. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  12. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα
  13. 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν) 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν)
  14. Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου
  15. MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο; MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο;

Η αυτο-φροντίδα, δηλαδή η προσοχή και η φροντίδα που δίνουμε στον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική. Όσες υποχρεώσεις κι αν έχουμε, όσοι κι αν είναι οι άλλοι άνθρωποι που εξαρτώνται από εμάς, δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε να αφιερώνουμε χρόνο στις δικές μας ανάγκες. Εάν ανήκεις σε εκείνη την πολυπληθή κατηγορία γυναικών που τρέχουν όλη μέρα για τους άλλους και παραβλέπουν τον εαυτό τους, είναι πιθανό να βιώνεις συχνά συναισθήματα άγχους και έλλειψης ικανοποίησης από τη ζωή σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις μέσα στο καθημερινό σου πρόγραμμα την αυτο-φροντίδα και μάλιστα σε μια από τις πρώτες θέσεις της λίστας με τις προτεραιότητές σου.

Τα βασικά της αυτο-φροντίδας

Είναι ήδη γνωστό ότι ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι τρεις σημαντικοί παράγοντες που έχουμε ανάγκη για να είμαστε υγιείς και να νιώθουμε καλά. Υπάρχουν όμως κι άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιποιηθούμε και να "κακομάθουμε" τον εαυτό μας, όπως του αξίζει. Μια καλή ιδέα είναι να εμπνευστούμε από αυτά που κάνουν αυτές οι διάσημες γυναίκες που έχουν βάλει την αυτο-φροντίδα στην καθημερινή to-do λίστα τους.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>