top article

Η αρχή κάθε εβδομάδας γίνεται πιο όμορφη και δημιουργική όταν συγκεντρώνεις όλα αυτά που σου φτιάχνουν τη διάθεση. Χαρούμενες ειδήσεις, αγορές που δεν πρέπει να χάσεις, beauty εμμονές, ντεκό ιδέες και αξεσουάρ, μπαίνουν στην εβδομαδιαία λίστα μας. 

Η λίστα της Δευτέρας

Με τον όρο self-care αναφερόμαστε στη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Μπορεί θεωρητικά να ακούγεται ως κάτι εύκολο, αλλά πολύ συχνά αμελούμε τη φροντίδα του ίδιου μας του εαυτού - κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο για την καλή μας διάθεση, τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της υγείας μας γενικότερα.

Ο βραδινός ύπνος είναι το μυστικό για την καλή υγεία. Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για να ξεκουραστούμε ψυχικά και σωματικά και να έχουμε ενέργεια μέσα στην ημέρα. Η λίστα αυτής της εβδομάδας συγκεντρώνει μικρά μυστικά για να βελτιώσεις τον ύπνο σου αλλά και να σηκώνεσαι ευχάριστα το πρωί. 

 

Ιούλιος 2018

>